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Hello Fresh e Sun Basket sono due società che mirano a rendere un'alimentazione sana facile e divertente con i loro kit per pasti saporiti.
Sebbene entrambe possano essere buone opzioni per migliorare la tua sicurezza culinaria, ci sono molte differenze chiave tra i due servizi da considerare.
Questo articolo esamina alcuni dei pro e dei contro di Hello Fresh e Sun Basket per aiutarti a determinare quale è giusto per te.
• offre piani con 2-5 ricette e 1, 2 o 4 porzioni ciascuno
• offre piani per più modelli dietetici
• fornisce 2-4 ricette a settimana con 2 o 4 porzioni ciascuna
• offre opzioni intelligenti per calorie, carboidrati e vegetariane
• offre pasti a basso contenuto calorico, senza glutine, vegetariani, paleo e compatibili con il diabete
• Sono disponibili componenti aggiuntivi opzionali, tra cui colazione, pranzo e snack
• Due porzioni: $ 8,99– $ 12,49 per porzione
• Quattro porzioni: $ 7,49– $ 8,99 per porzione
• spedizione: $ 8,99 per scatola
• Kit pasto: $ 10,99– $ 13,99 per porzione
• spedizione calcolata in base alla località
• preparare più pasti a casa può aiutare a perdere peso
• soddisfa i modelli dietetici legati alla perdita di peso
• incoraggia la preparazione di più pasti cucinati in casa
• offre una varietà di pasti
• Sono disponibili più opzioni di dimensione della porzione
• imballaggi prevalentemente riciclabili
• ingredienti di alta qualità
• packaging ecologico
• componenti aggiuntivi disponibili
• offre pasti che richiedono poca preparazione
• non adatto a chi soffre di gravi allergie alimentari
• utilizza ingredienti convenzionali
• relativamente costoso
• non adatto a chi soffre di celiachia o gravi allergie alimentari
Nadine Greeff / Stocksy United
Nozioni di base
Ecco una breve panoramica di ogni servizio.
Ciao Fresh
Hello Fresh fornisce kit per la cena semplici e deliziosi.
Ogni kit include ingredienti preconfezionati, oltre a una scheda ricetta con istruzioni facili da seguire.
Hanno un menu rotante con varie ricette tra cui scegliere, che puoi mescolare e abbinare per creare il tuo piano alimentare personalizzato.
Ogni settimana, puoi ordinare 2-5 ricette da 1, 2 o 4 porzioni ciascuna, a seconda delle tue esigenze.
Cesto del sole
Sun Basket è un servizio di consegna pasti specializzato nella fornitura di kit per pasti di alta qualità e cene pronte per il forno.
Hanno piani che si adattano a una varietà di restrizioni dietetiche e preferenze alimentari, tra cui:
- Mediterraneo: i pasti sono ricchi di proteine, fibre e grassi salutari
- Scelta dello chef: offre una varietà di ricette con ingredienti freschi e stagionali
- Vegetariano: include pasti senza carne, pesce o pollame
- Pescatarian: fornisce pasti a base vegetale che includono frutti di mare pescati in natura
- Consapevole dei carboidrati: tutti i pasti contengono 25-35 grammi di carboidrati netti
- Diabetes-Friendly: include pasti approvati dall'American Diabetes Association
- Freschi e pronti: gli antipasti sono pronti per essere gustati in 20 minuti o meno
- Paleo: i piatti sono ricchi di proteine e realizzati senza mais, latticini, cereali o soia
- Senza glutine: tutte le ricette sono prive di glutine aggiunto e utilizzano alternative di grano
- Lean & Clean: fornisce pasti sani a basso contenuto di calorie e ricchi di importanti sostanze nutritive
Ogni settimana, puoi selezionare da due a quattro ricette con due o quattro porzioni ciascuna.
Sun Basket offre anche un assortimento di colazione, pranzo e snack, che puoi ordinare individualmente.
Opzioni del menu
Ecco uno sguardo ai pasti che puoi aspettarti di gustare con ogni servizio.
Ciao Fresh
Hello Fresh vanta un ampio menu rotante con almeno 23 opzioni tra cui scegliere ogni settimana.
Alcune delle ricette del loro menu includono:
- Tagine di albicocche, mandorle e ceci con zucchine, riso basmati e chermoula
- Tacos di gamberetti del sud-ovest con Pico de Gallo e crema di salsa piccante
- Pollo tropicale piccante con peperone su riso allo zenzero
- Focaccia calda di miele e ricotta con parmigiano e formaggi italiani
Gli articoli vegetariani, ricchi di calorie, di carboidrati e piccanti sono etichettati così nel menu.
Cesto del sole
Sun Basket offre circa 17 kit pasto e 9 antipasti freschi e pronti ogni settimana.
Alcuni esempi di pasti disponibili nel loro menu settimanale includono:
- Chicken Tikka Masala con Riso Basmati Pilaf
- Frittelle di sogliola spagnola con insalata di pomodori e cetrioli
- Tostadas di piselli dagli occhi neri con insalata di crescione e cavolo shichimi
- Sliders di maiale tirato con barbacoa piccante con zuppa di mango
Quando selezioni i tuoi pasti, puoi facilmente filtrare il menu per trovare opzioni vegane, paleo, ipocaloriche o prive di glutine, soia o latticini.
Puoi anche ordinare componenti aggiuntivi opzionali per colazione o pranzo, come tazze di farina d'avena, insalate di cereali e pizzette.
Costo e spedizione
Ecco una ripartizione di quanto costa ogni servizio.
Ciao Fresh
Hello Fresh ha diverse opzioni di abbonamento disponibili, che variano nel prezzo in base al numero di porzioni e ricette che ordini.
Ecco quanto puoi aspettarti di pagare per Hello Fresh:
- Una porzione: $ 8,99– $ 12,49 per porzione
- Due porzioni: $ 8,99– $ 12,49 per porzione
- Quattro porzioni: $ 7,49– $ 8,99 per porzione
Hello Fresh è attualmente disponibile in tutti gli Stati Uniti contigui e per tutti gli abbonamenti è prevista una commissione di spedizione di $ 8,99.
Cesto del sole
Il prezzo di Sun Basket dipende dal tipo di pasti che ordini e dal numero di ricette e porzioni che selezioni.
Ad esempio, i kit per pasti Sun Basket in genere costano $ 10,99– $ 13,99 per porzione.
Nel frattempo, i piatti freschi e pronti sono leggermente più economici e vanno da $ 8,99 a $ 11,99 per porzione.
I prezzi dei componenti aggiuntivi come colazioni, pranzi e snack variano a seconda dell'articolo.
La spedizione è disponibile nella maggior parte degli Stati Uniti contigui e la disponibilità può essere determinata inserendo il codice postale sul loro sito web.
Sun Basket addebita anche una tariffa fissa per la consegna, che viene calcolata al momento del pagamento e in base alla tua posizione.
Efficacia per la perdita di peso
Sia Hello Fresh che Sun Basket offrono opzioni di menu che potrebbero essere utili per la perdita di peso.
Ciao Fresh
Hello Fresh fornisce diversi antipasti calorici, il che significa che forniscono circa 650 calorie per porzione.
Questo può essere particolarmente utile per coloro che sperano di ridurre il proprio apporto calorico per sostenere la perdita di peso.
Etichettano anche pasti vegetariani o ricchi di carboidrati, il che significa che sono su misura per coloro che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati. Sia i modelli dietetici vegetariani che quelli a basso contenuto di carboidrati sono stati legati alla perdita di peso.
Inoltre, Hello Fresh è progettato per facilitare la cottura e aiutarti a preparare pasti più sani da solo.
Alcuni studi hanno scoperto che mangiare più pasti cucinati in casa potrebbe essere associato a una migliore qualità generale della dieta e alla riduzione del grasso corporeo.
Cesto del sole
Sun Basket offre vari pasti ad alto contenuto proteico, con molti piatti che forniscono 30-50 grammi di proteine per porzione.
Aumentare l'assunzione di proteine potrebbe diminuire le sensazioni di fame e appetito, il che può essere utile per la perdita di peso.
La maggior parte dei pasti è anche ricca di fibre, che si muovono lentamente attraverso il tratto digestivo per aumentare la sensazione di sazietà.
Inoltre, molti pasti sono anche a basso contenuto di calorie. Diminuire l'apporto calorico giornaliero può essere un'efficace strategia per dimagrire.
Sun Basket offre anche opzioni per molte diete che sono state collegate alla perdita di peso, comprese le diete mediterranee, paleo, vegetariane e a basso contenuto di carboidrati.
Inoltre, la ricerca suggerisce che preparare più pasti a casa può essere associato a una migliore qualità della dieta e alla diminuzione del grasso corporeo.
Altri benefici
Ecco alcuni degli altri vantaggi associati a ciascun servizio.
Ciao Fresh
Hello Fresh parte da soli $ 7,49 per porzione e può essere un'alternativa economica a molti altri kit per pasti sul mercato.
Offre anche un'ampia varietà di pasti e ti consente di selezionare gli antipasti dal loro menu completo per personalizzare il tuo piano settimanale.
Inoltre, fornisce ricette che includono da una a quattro porzioni ciascuna, rendendo facile trovare un'opzione adatta alle tue esigenze.
Infine, Hello Fresh utilizza anche imballaggi per lo più riciclabili per ridurre al minimo il loro impatto ambientale.
Cesto del sole
Tutti i pasti Sun Basket sono approvati dai dietisti e altamente nutrienti. Tutti i pasti, infatti, sono ricchi di nutrienti essenziali come proteine e fibre.
Sun Basket utilizza anche ingredienti freschi e di stagione, tra cui frutta e verdura biologica, carne allevata in modo responsabile e frutti di mare provenienti da fonti sostenibili.
Inoltre, utilizzano imballaggi realizzati principalmente con materiali riciclabili, che possono essere riutilizzati, riciclati o compostati.
Sun Basket si distingue anche dagli altri servizi offrendo pasti e spuntini aggiuntivi oltre la cena.
Inoltre, forniscono sia kit per pasti che antipasti pronti per il forno per una maggiore comodità, molti dei quali sono pronti per essere gustati in appena 6 minuti.
Aspetti negativi
Ecco alcuni degli svantaggi da considerare con ogni servizio.
Ciao Fresh
Sebbene Hello Fresh offra un menu rotante con un'ampia selezione di ricette, sono disponibili opzioni limitate per coloro che seguono diete prive di glutine, vegane, chetogeniche o paleo.
Inoltre, i kit per i pasti non sono prodotti in una struttura priva di allergeni e potrebbero non essere adatti a persone con gravi allergie alimentari a causa del rischio di contaminazione incrociata.
Inoltre, mentre alcune ricette contengono ingredienti biologici, molte hanno anche prodotti convenzionali.
Ciò può riguardare le persone che preferiscono mangiare biologico a causa delle preoccupazioni relative all'esposizione ai pesticidi o ai potenziali effetti sulla salute a lungo termine degli alimenti convenzionali.
Cesto del sole
Con prezzi che vanno da $ 8,99 a $ 13,99 per porzione, Sun Basket può essere relativamente costoso rispetto a servizi di consegna di pasti simili.
Inoltre, sebbene offra pasti per vari modelli alimentari, le opzioni per coloro che seguono diete più restrittive, come le diete vegane o chetogeniche, possono essere limitate.
I pasti Sun Basket vengono prodotti anche in una struttura che gestisce molti dei principali allergeni alimentari, che potrebbero non essere sicuri per chi soffre di gravi allergie alimentari.
Il loro menu senza glutine è anche inadatto per le persone celiache, in quanto potrebbe contenere tracce di glutine.
La linea di fondo
Hello Fresh e Sun Basket sono due società famose per i loro kit per pasti sani e deliziosi.
Sebbene Hello Fresh sia più conveniente e offra più opzioni di dimensioni della porzione, potrebbe non essere l'ideale per chi ha determinate restrizioni dietetiche.
Nel frattempo, sebbene Sun Basket sia leggermente più costoso, ha selezioni per diversi schemi dietetici e offre componenti aggiuntivi opzionali come colazione e pranzo.
Inizia con entrambi i servizi qui
- Ciao Fresh
- Sunbasket
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