Gli oltre 20 muscoli del piede aiutano a consentire il movimento, dando anche al piede la sua forma.
Come le dita delle mani, le dita dei piedi hanno muscoli flessori ed estensori che alimentano il loro movimento e svolgono un ruolo importante nell'equilibrio.
Tuttavia, molti muscoli che alimentano il movimento del piede hanno origine fino alla parte posteriore del ginocchio. Alcuni muscoli importanti che influenzano il piede includono:
- Soleo: questo muscolo si estende dalla parte posteriore del ginocchio al tallone. È fondamentale per camminare e stare in piedi.
- Gastrocnemio (muscolo del polpaccio): uno dei grandi muscoli della gamba, si collega al tallone. Flette ed estende il piede, la caviglia e il ginocchio.
- Plantare: questo muscolo piccolo e sottile è assente in circa il 5-10% delle persone. La sua funzione è sostituita dal muscolo del polpaccio.
- Abduttore dell'alluce: un muscolo sul lato interno del piede che va dall'alluce al tallone, allontana l'alluce, o alluce, dal corpo.
- Tibiale anteriore: questo muscolo va dalla tibia al primo dito del piede e aiuta a rendere possibile la deambulazione flettendo il piede verso l'alto e ruotandolo verso l'interno.
- Extensor digitorum longus: questo è uno dei tre muscoli che tirano il piede verso l'alto. Inoltre estende le dita dei piedi, solleva le dita dei piedi e gira il piede verso l'esterno.
- Flessore lungo delle dita: questo muscolo del polpaccio e del piede flette le dita dal secondo al quinto e punta le dita dei piedi verso il basso.
- Fibularis longus: questo muscolo aiuta a muovere il piede lateralmente e a fletterlo verso il basso, come quando si preme il pedale dell'acceleratore di un'auto.
- Fibularis tertius: questo muscolo aiuta a muovere il piede da un lato all'altro a livello dell'articolazione della caviglia.
- Fibularis brevis: questo piccolo muscolo aiuta a muovere il piede verso il basso.
I muscoli creano movimento nel corpo muovendo lo scheletro. I muscoli sono attaccati all'osso da tendini fibrosi.
In termini di mobilità, il tendine d'Achille è una delle strutture più importanti della gamba e del piede. Questo tendine nella parte posteriore del polpaccio e della caviglia collega i muscoli plantari, polpaccio e soleo all'osso del tallone. Memorizza l'energia elastica necessaria per correre, saltare e altre attività fisiche.
I legamenti tengono insieme le ossa e stabilizzano le articolazioni. Uno dei principali legamenti del piede è la fascia plantare, che forma l'arco sulla pianta del piede. Mentre si allunga e si contrae, la fascia plantare fornisce equilibrio e forza al piede.
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