In questi tempi surreali di affrontare una pandemia globale, le persone con diabete stanno affrontando una maggiore incertezza e ansia - dalle preoccupazioni per contrarre il coronavirus, alle preoccupazioni sull'accesso alle forniture essenziali, al tipo di cure per il diabete che potrebbero aspettarsi se ricoverate in ospedale ... è molto .
Ecco alcune storie provenienti dalla comunità del diabete, su come le persone stanno affrontando alcuni di questi problemi.
Esposto a COVID-19 con diabete di tipo 1
Per Justin Wilhite nella San Francisco Bay Area, il fatto che convive con il diabete di tipo 1 da più di un decennio era una ragione sufficiente per preoccuparsi della potenziale esposizione a COVID-19.
Un papà casalingo, il 39enne di Oakland, in California, ha deciso di isolarsi il più possibile all'inizio di marzo, quando ha notato per la prima volta che "qualcosa non andava". Ci sono stati momenti in cui si è somministrato l'insulina, ma era come se non avesse dosato nulla. I suoi zuccheri nel sangue continuavano a essere alti, per nulla intaccati da nessuna delle insulina Humalog (ad azione rapida) o Lantus (ad azione prolungata) che aveva preso.
"Era sconcertante perché mi sentivo perfettamente bene", ricorda ora, riguardo a quei primi giorni all'inizio di marzo. “Ha iniziato a farmi dubitare della mia sanità mentale. Oscillavo selvaggiamente, ma per lo più sarei stato alto durante il giorno e cadevo tra l'una e le due del mattino.Molto fuori dalla norma per me ".
Quindi, sono iniziati i sintomi. Anche se lieve all'inizio, descrive uno "strano mal di testa" che imita un'emicrania e più tardi quello stesso giorno ha potuto sentire i suoi polmoni stretti.
Poiché vive con la "condizione di salute sottostante" del diabete di tipo 1, Wilhite afferma che il suo team di assistenza medica era preoccupato per la capacità del suo corpo di combattere il virus. Ma poiché i suoi segni vitali erano ottimi, erano abbastanza fiduciosi che avrebbe potuto continuare a combattere la malattia senza che accadesse nulla di spaventoso.
Una settimana dopo, è andato al pronto soccorso dopo essere quasi svenuto senza motivo. Respirare faceva male, ricorda Wilhite. L'ospedale ha stabilito che era l'influenza, gli ha dato le medicine e lo ha rimandato a casa. Ma è tornato in pochi giorni, poiché il dolore al petto è peggiorato, è diventato più difficile respirare e camminare verso il bagno è stato come una maratona.
Gli è stato diagnosticato il COVID-19 il 16 marzo, principalmente attraverso un processo di eliminazione che il suo team medico ha utilizzato per determinare che non fosse un altro tipo di influenza o altra malattia. Si sono consultati con CDC e esperti di malattie infettive presso l'ospedale e, poiché Wilhite non era "morente o disastrosa", hanno determinato che un vero test COVID-19 non era necessario.
Come tanti che si sono ammalati, Wilhite dice che non sa come è stato inizialmente esposto, perché non aveva viaggiato o non era stato in giro con nessuno noto per essere stato esposto.
Dopo essere stato mandato a casa dalla clinica e aver affrontato alcuni gravi sintomi simil-influenzali e difficoltà respiratorie causate da questo virus respiratorio, Wilhite dice che ora sta molto meglio e crede di essere in via di guarigione.
È anche grato che la sua famiglia non sia stata colpita duramente da questo. Sia i suoi figli di 9 anni che quelli di 17 hanno avuto un giorno e mezzo di raffreddore mentre erano isolati, ma è passato e ora stanno bene pur rimanendo isolati a casa.
Più di ogni altra cosa, Wilhite vuole che la Diabetes Community (e il resto della società) non si lasci prendere dal panico. Prendi le precauzioni necessarie, prendi tutto sul serio e, se esposto e colpito dal punto di vista della salute, fai ciò che è necessario per rimanere isolato e gestire la propria salute in sicurezza, dice.
"Anche se non sono ancora fuori pericolo, oggi mi sento un essere umano", ha detto Wilhite a DiabetesMine il 23 marzo. "Ci sono aneddoti di persone con COVID-19 che hanno le 'tre montagne russe' di buono-cattivo, buono-cattivo, buono -Peccato prima di essere sulla strada del recupero, senza sintomi. La cosa insidiosa di questo virus è che puoi essere infettato per quasi un mese prima che i sintomi si manifestino, pur essendo contagioso - quasi 30 giorni con i sintomi del virus e 30 giorni contagioso SENZA sintomi. Totalmente pazzo! "
Altre di queste storie di vita reale di PWD (persone con diabete) esposte al coronavirus stanno spuntando online, incluso questo Diario di un papà del 52enne Andrew O'Dwyer, che crede di aver contratto COVID-19 mentre viaggiava in Italia. Ha raccontato la sua esperienza dal 1 ° al 13 marzo, dal sentire nient'altro che preoccupazione all'esperienza di sintomi respiratori piuttosto gravi, al tornare alla salute.
Il messaggio di O'Dwyer alle persone che pensano di avere il COVID-19 e sono autoisolanti: "Hai bisogno dei tuoi amici per aiutarti a superare questo. Sono stato fortunato perché i miei vicini e amici mi hanno portato la spesa e le medicine. Sarei stato ingannato senza quello. "
E la sua ultima parola rispecchia i sentimenti di Wilhite: "Non fatevi prendere dal panico. Non è una malattia piacevole ma non è la fine del mondo se la prendi. Nella maggior parte dei casi è una malattia simile all'influenza che è abbastanza debilitante per un po 'di tempo dalla quale ti riprenderai. È fastidioso e ci vuole un po 'di tempo per migliorare, ma per la maggior parte delle persone passa ".
Anche se questo è rassicurante, quelli con lavori "essenziali" che richiedono loro di presentarsi al lavoro hanno un'altra serie di preoccupazioni.
Operatori sanitari con T1D
Un gruppo di recente creazione su Facebook sta lavorando per collegare gli operatori sanitari, il personale di emergenza e i primi soccorritori che convivono con il diabete di tipo 1 e si trovano nelle trincee per affrontare questa pandemia. A partire da questa settimana, ci sono più di tre dozzine di membri, che discutono delle loro lotte personali e delle tecniche che stanno usando per tenersi al sicuro sul posto di lavoro.
Un membro fondatore è Jolynn O'Shaughnessy del Wisconsin occidentale, che lavora come infermiera registrata in un'unità di neurochirurgia / neuroscienze specializzata in lesioni cerebrali traumatiche, ictus e interventi chirurgici. Il suo ospedale è designato come unità COVID-19, quindi ricevono tutti quei pazienti quando iniziano ad arrivare in ospedale.
"Personalmente, sono terrorizzata", ha condiviso online. "Mi sono sentito fuori negli ultimi due giorni con il mio livello di zucchero nel sangue molto più alto e sono solo esausto. Prego che sia solo un altro raffreddore, che sarebbe il mio quarto in questa stagione. Sono solo contento di non essere l'unico nella situazione. "
Affrontare l'ansia
Tutti noi condividiamo i fardelli della salute mentale di tutto questo, dall'essere riparati a casa e forse persino rinchiusi nell'autoisolamento, al flusso continuo di aggiornamenti di notizie allarmanti di cui siamo saturi.
A nord di Houston, in Texas, Kathy Tipton dice che l'ansia è ciò che colpisce più duramente la sua vita con il diabete. Vivendo nel paese degli uragani, dice che è sempre rifornita e riempie le sue prescrizioni in anticipo. Questa volta è stata in grado di completare le scorte e i farmaci per il diabete alla fine di febbraio, quindi si considera fortunata su questo fronte.
Quando i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e l'American Diabetes Association (ADA) hanno cambiato la guida all'inizio di marzo su cosa dovrebbero fare i PWD alla luce di questa pandemia, il suo endo le ha suggerito di provare a lavorare da casa. Lavora nel dipartimento della salute aziendale di un'importante compagnia petrolifera, quindi il suo gruppo è rimasto piuttosto impegnato durante questo periodo. Il suo capo OK avrebbe lavorato a distanza, ma lei dice che si sentiva come se fosse una reazione eccessiva in quel momento, anche con una lettera del suo medico. Poi, man mano che le notizie sul COVID-19 diventavano sempre più serie, iniziò a preoccuparsi.
"Sono i pensieri 'e se' nella mia mente ... Penso che noi T1D di lunga data sentiamo sicuramente una sovrapposizione di ansia durante qualsiasi brutta stagione influenzale, quindi COVID-19 è così con gli steroidi. Sono un po 'nervosa al pensiero di ammalarmi anch'io, ma sono profondamente preoccupata per la mia famiglia ", condivide.
Con il marito che tossisce, si sente stanco e ha un torace dolorante di recente, Tipton dice di sentirsi ancora più nervosa. Sapere che ha fatto i rifornimenti per impedirle di essere esposta aggiunge ancora più stress.
"Quindi sovrapponi il senso di colpa alla preoccupazione, e non fa bene ai miei livelli di stress", dice. "Quello che mi uccide è vedere quanto appare colpito ogni volta che legge di come i PWD sono influenzati da questa cosa."
Per aiutare a gestire meglio il suo diabete durante questo periodo, Tipton dice che ha iniziato deliberatamente a pranzare fuori dalla sua scrivania ogni giorno e fare pause di 15 minuti al mattino e al pomeriggio per fare stretching o camminare sul tapis roulant. Ciò ha aiutato dal punto di vista della gestione del diabete, ma anche per la sua salute mentale.
Le persone con diabete condividono le preoccupazioni
La preoccupazione per l'accesso a medicinali e forniture per il diabete sta colpendo duramente molti nella comunità del diabete. Sebbene alcuni assicuratori abbiano regole meno rigide per semplificare la pre-compilazione delle ricariche di prescrizione, non tutti hanno apportato modifiche alla politica in modalità di crisi.
Ecco alcune testimonianze che abbiamo raccolto dalla comunità online del diabete:
“Ottenere insulina extra è stata una sfida. Attualmente su Medicaid a causa della disoccupazione e sono molto severi con 1 fiala ogni 20 giorni. Anche se il mio endo ha scritto di più e abbiamo fatto appello. Nell'assicurazione privata ho sempre avuto una scorta, ma l'ho superata una volta ottenuta l'assicurazione statale. Aveva solo 1 fiala in casa alla volta. L'ufficio di Endo (a un'ora di distanza) non aveva campioni. Alla fine ha preso in prestito denaro per acquistare tre fiale (di tasca propria). È stato super stressante. (Non ho aspettato fino all'ultimo minuto. Ho iniziato a cercare di ottenere rifornimenti extra 2-3 settimane fa). "
"Non sono riuscito a vedere il mio medico perché mi hanno riprogrammato. I miei livelli di zucchero erano fuori controllo e avevo bisogno di vederlo e stavo aspettando il mio appuntamento. Tanto per quello. "
“Andare a lavorare perché la mia scelta è stata un congedo con un'assicurazione pagata fino a quando non decidono di smettere di pagarla e poi sostanzialmente essere disoccupati, oppure andare a lavorare e mantenere la mia assicurazione. Sappiamo tutti come tipo 1 ... chi può permettersi ciò di cui abbiamo bisogno per sopravvivere senza assicurazione ??? Uffa. Prendi il 22."
“Restare a casa perché il nostro distretto scolastico è chiuso. (Sono un autista di autobus) facendo progetti in casa, dormendo, esercitando di più (in questo modo posso ridurre il mio uso di insulina). Spero che tutti i miei compagni di PWD siano lì dentro, che si isolino o che praticano un distanziamento sociale sicuro. Ce la faremo. Stai al sicuro e mantieni un atteggiamento positivo. "
"Da quando sono in pensione niente di troppo diverso solo per assicurarmi di avere abbastanza insulina."
"Ho alcune gravi complicazioni dal mio diabete. Sento che questo virus mi ucciderà. "
"È tutto a posto. Ho inviato al mio medico un'e-mail con la richiesta di ricariche sui miei farmaci. L'infermiera ha risposto in 24 ore con la richiamata. Hanno inviato le sceneggiature e io sono pronto con le mie medicine. Mi sto riprendendo da un intervento chirurgico alla fine di gennaio. I livelli di glucosio sono ovunque. L'infermiera mi ha dato alcune istruzioni su cosa fare. Apprezzo la mia squadra endo. "
"Comincio a preoccuparmi di ricevere insulina per mio figlio."
"Pregare di più, cercando di evitare notizie, mangiando lo stesso cibo sano, in questo modo il glucosio rimane puntuale."
"Sono il quarto giorno di lavoro da casa. L'adattamento è stato più impegnativo di quanto immaginassi ma, in un modo o nell'altro, i miei zuccheri nel sangue sono stati più stabili del solito ... quindi immagino che WFH sia d'accordo con T1! "
"Stiamo ancora pagando la nostra franchigia, quindi il conto per la mia ricarica anticipata sulle strisce reattive ha provocato il singhiozzo, ma non ho avuto problemi a farlo. Rispetto agli incendi degli ultimi 3 anni nel nord della California, questo rifugio sul posto è stato facile finora ".
Alcune risorse per aiutare
Ecco alcune risorse specifiche che potrebbero aiutare:
- Un programma di coaching online per il diabete auto-amorevole per coltivare la salute mentale, da Diabetes Dominator Coaching
- 9 risorse per far fronte all'ansia da coronavirus, da Healthline
- Come padroneggiare l'appuntamento di un medico di telemedicina, dal Dr. Steven Edelman di TCOYD
- Questo allenamento a corpo libero di 10 minuti a casa, dell'allenatore del diabete e autore Ginger Vieira
- Consigli alimentari per il diabete per accovacciarsi durante COVID-19, da diaTribe
- La migliore tecnologia e strumenti per lavorare da casa (WFH), da Tidepool
- Come ottenere l'indennità di disoccupazione se sei senza lavoro in questo momento, da BlockClubChicago
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