Panoramica
Il taglio è quando una persona si ferisce deliberatamente graffiandosi o tagliandosi il corpo con un oggetto appuntito. Le ragioni per cui qualcuno potrebbe farlo sono complicate.
Le persone che si tagliano potrebbero cercare di affrontare la frustrazione, la rabbia o il tumulto emotivo. Potrebbe essere un tentativo di alleviare la pressione. Ma qualsiasi sollievo di questo tipo è di breve durata e può essere seguito da sentimenti di vergogna o senso di colpa.
Ci sono persone che tagliano una o due volte e non lo fanno mai più. Per altri, diventa un meccanismo di coping abituale e malsano.
Il taglio è una forma di autolesionismo non tipicamente associata al suicidio. Ma può portare a lesioni gravi, persino mortali.
Continua a leggere per saperne di più sui segni che qualcuno potrebbe tagliare e cosa puoi fare per aiutare.
Cosa fa tagliare una persona?
Non ci sono risposte facili sul motivo per cui una persona si rivolge al taglio, sebbene ci siano alcune cause generali. Una persona che si autolesionista può:
- avere difficoltà a comprendere o esprimere emozioni
- non sa come affrontare in modo sano il trauma, la pressione o il dolore psicologico
- provare sentimenti irrisolti di rifiuto, solitudine, odio per se stessi, rabbia o confusione
- voglio "sentirsi vivo"
Le persone che si feriscono da sole possono avere un disperato bisogno di rompere la tensione o liberarsi dei sentimenti negativi. Potrebbe essere un tentativo di sentirsi in controllo o di distrarsi da qualcosa di spiacevole. Può anche essere un mezzo di auto-punizione per le carenze percepite.
Certamente non è sempre così, ma il comportamento autolesionistico può essere associato ad altre condizioni come:
- disordine bipolare
- depressione
- abuso di droghe o alcol
- alcuni disturbi della personalità
- disturbi ossessivo-compulsivi
Col tempo, l'atto di tagliare può diventare simile a una dipendenza.
Quali fattori rendono qualcuno più propenso a ferirsi?
Alcuni fattori di rischio per il taglio sono:
- Età. Persone di tutte le età si autolesionismo, ma tende a manifestarsi di più negli adolescenti e nei giovani adulti. L'adolescenza è un momento della vita in cui emozioni e conflitti e come affrontarli possono creare confusione.
- Sesso. Sia i maschi che le femmine si tagliano, ma si ritiene che le ragazze lo facciano più spesso dei ragazzi.
- Trauma. Le persone autolesioniste possono essere state maltrattate, trascurate o cresciute in un ambiente instabile.
- Identità. Gli adolescenti che tagliano possono mettere in discussione chi sono o confusi sulla loro sessualità.
- Circolo sociale. Le persone che hanno amici che si feriscono possono essere inclini a fare lo stesso. La pressione dei pari può avere un ruolo, specialmente durante l'adolescenza. D'altra parte, anche l'isolamento sociale e la solitudine possono essere un fattore.
- Disturbi della salute mentale. L'autolesionismo a volte va di pari passo con altri problemi di salute mentale come depressione, disturbi d'ansia, disturbi alimentari e disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
- Abuso di droghe o alcol. Coloro che tendono a tagliarsi hanno maggiori probabilità di farlo se sono sotto l'influenza di alcol o droghe.
Come puoi sapere se qualcuno sta tagliando?
Ci sono eccezioni, ma le persone che tagliano generalmente affrontano molti problemi per nascondere questo fatto. Le persone che autolesionismo possono:
- spesso si criticano
- hanno relazioni difficili
- mettere in discussione la loro identità personale o sessualità
- convivere con instabilità emotiva
- avere una natura impulsiva
- provare sensi di colpa, disperazione o inutilità
Eventi sconvolgenti possono innescare l'impulso a tagliare. Se qualcuno sta tagliando, potrebbe:
- hanno spesso tagli freschi, in particolare sulle braccia e sulle gambe
- hanno cicatrici da tagli precedenti
- tenere a portata di mano oggetti appuntiti come lame di rasoio e coltelli
- coprono la loro pelle anche quando fa caldo
- trovare scuse per tagli e cicatrici che semplicemente non suonano vere
Una persona che taglia può anche impegnarsi in altri comportamenti autolesionistici come:
- graffiare o pizzicare le ferite
- bruciarsi con sigarette, candele, fiammiferi o accendini
- strappandosi i capelli
Cosa dovresti fare se scopri che la persona amata sta tagliando?
Se scopri che una persona cara sta tagliando, contattala.
Bambini e adolescenti: da amico ad amico
Se scopri che il tuo amico sta tagliando, ricorda che non sei responsabile per il suo comportamento o per risolverlo. Ma potresti essere in grado di aiutare. Ciò di cui il tuo amico ha bisogno in questo momento è capire, quindi fagli sapere che sei lì per lui.
È importante che parli con loro senza alcun giudizio. Suggerisci loro di parlare con i loro genitori del taglio. Se non si sentono a loro agio, suggerisci di parlare con un consulente scolastico o un altro adulto di cui si fidano.
Se sei molto preoccupato e non sai cosa fare, dillo ai tuoi genitori o a un adulto di cui ti fidi.
Da genitore a figlio
Se tuo figlio sta tagliando, ha bisogno di compassione e guida. E hanno bisogno di sapere che li ami, non importa cosa. Punirli o metterli di proposito in imbarazzo sarà controproducente.
Fissa subito un appuntamento per vedere il tuo pediatra o il tuo medico di famiglia. Fai esaminare il tuo bambino per assicurarti che non ci siano ferite o infezioni gravi. Chiedere un rinvio a un professionista della salute mentale qualificato.
Puoi anche fare delle ricerche da solo per saperne di più sull'autolesionismo, sulle strategie per superarlo e su come evitare le ricadute.
Una volta che un terapista ha impostato un piano di trattamento, aiuta tuo figlio a seguirlo. Considera l'idea di unirti a un gruppo di sostegno per genitori di persone che si autolesionismo.
Adulti: da amico ad amico
Se hai un amico autolesionista, invitalo a consultare il medico o uno specialista della salute mentale.
Hanno abbastanza nel loro piatto, quindi cerca di non accumulare disapprovazione o ultimatum. Non implicare che stiano ferendo le persone che li amano perché il senso di colpa non funziona e spesso può peggiorare le cose.
Non cambieranno finché non saranno pronti a farlo. Fino ad allora, continua a passare del tempo con loro e chiedi come stanno. Fai loro sapere che sei pronto ad ascoltare se vogliono parlare e li sosterrai nel loro recupero quando cercheranno aiuto.
Quando cercare aiuto di emergenza
Il taglio di solito non è un tentativo di suicidio, ma un infortunio accidentale può rapidamente diventare pericoloso per la vita. Se qualcuno che conosci sta sanguinando pesantemente o sembra essere in pericolo immediato, chiama il 911.
Prevenzione del suicidio
- Se pensi che qualcuno sia a rischio immediato di autolesionismo o di ferire un'altra persona:
- • Chiama il 911 o il numero di emergenza locale.
- • Resta con la persona fino all'arrivo dei soccorsi.
- • Rimuovere eventuali pistole, coltelli, farmaci o altre cose che potrebbero causare danni.
- • Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciare o urlare.
- Se tu o qualcuno che conosci state pensando al suicidio, chiedi aiuto a una linea diretta per la prevenzione delle crisi o del suicidio. Prova il National Suicide Prevention Lifeline al numero 800-273-8255.
Quali complicazioni possono svilupparsi a causa dell'autolesionismo?
Il taglio può esacerbare le emozioni negative. Può anche portare a un peggioramento di problemi mentali e fisici come:
- aumento dei sentimenti di colpa e vergogna
- diventare dipendenti dal taglio
- infezione delle ferite
- cicatrici permanenti
- lesioni gravi che richiedono cure mediche
- lesioni mortali accidentali
- aumento del rischio di suicidio
Quali trattamenti sono disponibili per le persone che si autolesionismo?
L'autolesionismo può trasformarsi in un circolo vizioso apparentemente senza fine, ma non deve essere così. L'aiuto è disponibile. I comportamenti autolesionistici possono essere trattati con successo.
Il primo passo è parlare con un medico. Una valutazione della salute mentale determinerà se ci sono condizioni che contribuiscono come depressione, ansia o disturbi della personalità.
Non esiste un trattamento farmacologico specifico per i comportamenti autolesionistici. Ma se esiste un disturbo di salute mentale coesistente, i farmaci possono essere appropriati. Il piano di trattamento terrà conto di tutto questo.
Il trattamento principale è la terapia della parola (psicoterapia). Gli obiettivi sono i seguenti:
- Identifica i trigger.
- Impara i metodi per gestire le emozioni e tollerare lo stress.
- Impara a sostituire i comportamenti malsani con quelli positivi.
- Lavora sulle capacità relazionali.
- Sviluppa capacità di risoluzione dei problemi.
- Migliora l'immagine di sé.
- Affronta eventi traumatici nel tuo passato.
Insieme alla terapia individuale, il medico può raccomandare una terapia di gruppo o familiare. Per coloro che si sono feriti gravemente o hanno avuto pensieri suicidi, il ricovero a breve termine può essere utile.
Ecco alcuni modi in cui le persone possono supportare il proprio trattamento:
- Attenersi al piano di trattamento.
- Chiedi aiuto quando ne hai bisogno.
- Evita l'alcol.
- Non assumere farmaci che non sono stati prescritti dal medico.
- Fai esercizio ogni giorno per migliorare il tuo umore.
- Mangia bene e non lesinare sul sonno.
- Resta in contatto con amici e familiari.
- Trova il tempo per le attività sociali e gli hobby.
Affrontare e sostenere le persone che si autolesionismo
Se qualcuno che conosci sta tagliando, è disponibile aiuto. Chiedi al tuo medico di famiglia, terapista o ospedale locale informazioni sui gruppi di supporto nella tua zona. Altre risorse includono:
- Alleanza nazionale sulla malattia mentale (NAMI). Questa organizzazione nazionale dispone di un numero verde gratuito disponibile dal lunedì al venerdì dalle 10:00 alle 18:00. ET: 800-950-NAMI. Puoi anche contattare NAMI tramite e-mail all'indirizzo [email protected] o inviare un messaggio di testo "NAMI" al 741741.
- SICURO. Alternative (l'autoabuso finalmente finisce): qui troverai risorse educative e un servizio di riferimento per i terapisti per stato.
- Diffusione e supporto per l'autolesionismo: leggi storie personali e impara come affrontare gli impulsi all'autolesionismo.
