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Panoramica
Molte donne sperimentano crampi addominali prima o durante il ciclo mestruale. Tuttavia, è anche possibile avere crampi post-mestruali.
I crampi dolorosi dopo il ciclo sono noti come dismenorrea secondaria. È più comune durante l'età adulta.
Questi crampi di solito non sono gravi. Tuttavia, è importante monitorarli, soprattutto se durano a lungo. I crampi post-mestruali possono essere un sintomo di una condizione sottostante.
Continua a leggere per saperne di più sui sintomi, le cause e i trattamenti della dismenorrea secondaria.
Come ci si sente?
I crampi dopo il ciclo si avvertono solitamente nella parte inferiore dell'addome e nella schiena. Potresti anche provare dolore ai fianchi e alle cosce.
Crampi e dolori possono essere accompagnati da nausea e vertigini. Puoi anche provare gonfiore addominale, stitichezza o diarrea.
Il dolore può essere più grave e continuare più a lungo dei normali crampi mestruali. I crampi possono anche iniziare prima nel ciclo mestruale invece che subito prima del ciclo successivo.
Cosa lo causa?
A volte i crampi dopo il ciclo non sono gravi. Ma se hai un dolore persistente causato dai crampi che dura più a lungo del tuo ciclo mestruale, potrebbe essere un segno che hai una condizione sottostante.
Ecco le possibili cause dei crampi dopo il ciclo:
Endometriosi
L'endometriosi è una condizione che si verifica quando il rivestimento delle cellule dell'utero cresce all'esterno. Ciò può causare dolorosi crampi prima, durante e dopo il ciclo.
I crampi possono essere accompagnati da infiammazione e dolore pelvico. Il dolore può essere grave e può verificarsi durante o dopo il sesso o durante i movimenti intestinali o la minzione. Questo dolore in corso può essere sentito nella parte bassa della schiena.
I sintomi dell'endometriosi includono:
- crampi dolorosi prima, durante e dopo le mestruazioni che possono essere accompagnati da dolore lombare e addominale
- dolore durante o dopo il sesso
- dolore durante i movimenti intestinali o la minzione
- sanguinamento eccessivo durante i periodi o tra i periodi
- infertilità
- fatica
- diarrea o costipazione
- gonfiore
- nausea
L'endometriosi può essere trattata con farmaci, terapia ormonale o intervento chirurgico.
Adenomiosi
L'adenomiosi è una condizione causata da una crescita anormale dei tessuti. Invece di formarsi nel rivestimento uterino, il tessuto cresce nella parete muscolare dell'utero. I sintomi includono:
- mestruazioni pesanti o prolungate
- forti crampi o dolore pelvico durante le mestruazioni
- dolore durante il rapporto
- coaguli di sangue durante le mestruazioni
- crescita o tenerezza nell'addome inferiore
L'adenomiosi può essere trattata con farmaci. Nei casi più gravi, può essere trattato con un'isterectomia.
Malattia infiammatoria pelvica
La malattia infiammatoria pelvica (PID) è causata da batteri che infettano gli organi riproduttivi femminili. Questi batteri possono diffondersi dalla tua vagina all'utero, alle ovaie o alle tube di Falloppio.
La PID può non causare segni o solo sintomi lievi. I sintomi possono includere:
- dolore addominale o pelvico inferiore
- perdite vaginali pesanti o anormali
- sanguinamento uterino anormale
- sensazione di malessere, come con l'influenza
- dolore o sanguinamento durante il rapporto
- febbre, a volte con brividi
- minzione dolorosa o difficile
- fastidio intestinale
La PID può essere trattata con antibiotici e astinenza temporanea.
Poiché la PID è spesso causata da infezioni a trasmissione sessuale (IST), qualsiasi partner sessuale dovrà essere esaminato e trattato per eventuali malattie sessualmente trasmissibili per prevenire la reinfezione.
Fibromi uterini
I fibromi uterini sono escrescenze non cancerose che si formano sull'utero. Le donne con fibromi spesso non hanno alcun sintomo.
I sintomi dei fibromi uterini sono influenzati dalla posizione, dalle dimensioni e dal numero di fibromi. I sintomi, se presenti, possono includere:
- crampi dolorosi
- sanguinamento irregolare
- mestruazioni pesanti o prolungate
- minzione frequente o difficile
- pressione o dolore pelvico
- stipsi
- infertilità
- mal di schiena o dolori alle gambe
I fibromi possono essere trattati con farmaci, procedure mediche o interventi chirurgici.
Cisti ovariche
Le cisti che si formano all'interno delle ovaie possono anche causare sanguinamento e crampi post-mestruali. La maggior parte delle cisti ovariche scompare naturalmente senza alcun trattamento. Tuttavia, le cisti più grandi possono causare dolore pelvico nell'addome inferiore.
Il tuo stomaco può anche sentirsi pieno, pesante o gonfio. Rivolgiti immediatamente a un medico se hai dolore addominale o pelvico improvviso e grave, febbre o vomito.
Le cisti ovariche possono essere trattate con farmaci o interventi chirurgici.
Stenosi cervicale
La stenosi cervicale si verifica quando la cervice ha un'apertura piccola o stretta. Ciò può ostacolare il flusso mestruale e può causare una dolorosa pressione nell'utero.
Puoi trattare la stenosi cervicale con farmaci o interventi chirurgici. Oppure potresti avere inserito un dispositivo intrauterino (IUD).
Gravidanza extrauterina
Una gravidanza extrauterina si verifica quando un ovulo fecondato si attacca da qualche parte al di fuori dell'utero.
I sintomi di una gravidanza extrauterina possono iniziare come una gravidanza normale. Tuttavia, potresti sviluppare i seguenti sintomi:
- sanguinamento uterino anormale
- forte dolore acuto inferiore addominale o pelvico
- forti crampi
- dolore alla spalla
In caso di rottura di una tuba di Falloppio si verificherà solitamente un forte sanguinamento. Questo sarà seguito da vertigini, svenimenti e shock. Rivolgiti immediatamente al medico se manifesti uno di questi sintomi. Una rottura delle tube di Falloppio è un'emergenza medica.
Una gravidanza extrauterina può essere risolta con farmaci o interventi chirurgici, ma dovrebbe sempre essere trattata come un'emergenza.
Impianto
Se rimani incinta, il rivestimento uterino potrebbe perdere e causare macchie leggere. Questo è noto come sanguinamento da impianto. Di solito si verifica da 7 a 14 giorni dopo il concepimento.
Possono verificarsi anche crampi uterini, specialmente nella prima parte della gravidanza.
Fai un test di gravidanza a casa per confermare di essere incinta.
Crampi all'ovulazione (mittelschmerz)
Mittelschmerz è un dolore addominale inferiore su un lato causato dall'ovulazione. Può essere di breve durata o durare fino a due giorni. Potresti provare una sensazione sorda, simile a un crampo su un lato. Il dolore può manifestarsi all'improvviso e sembrare molto acuto.
Potrebbero anche verificarsi perdite vaginali o lieve sanguinamento.
Rivolgiti al medico se il dolore pelvico peggiora o se hai anche febbre o nausea.
Come viene trattata?
Esistono diversi modi per ottenere sollievo dai crampi. La maggior parte dei rimedi fa parte di uno stile di vita sano:
- Trova dei modi per curarti e ridurre lo stress.
- Mantieni una dieta sana e bevi molta acqua.
- Evita alcol, caffeina e tabacco.
- Riduci o elimina i cibi grassi e salati.
L'esercizio fisico può anche aiutare ad alleviare il dolore aumentando la circolazione sanguigna e alleviando lo stress. Trascorri del tempo facendo esercizi leggeri, come stretching delicato, ciclismo o camminata.
Puoi provare a prendere un analgesico da banco (OTC) o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) che possono aiutare ad alleviare il dolore. Il medico può anche prescriverle contraccettivi orali, poiché sono collegati a una riduzione del dolore mestruale.
Anche un massaggio o un trattamento di agopuntura possono aiutare. Puoi massaggiare delicatamente la parte inferiore dell'addome usando oli essenziali. Si pensa anche che l'orgasmo aiuti.
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Assicurati di riposarti e dormire a sufficienza. Usa una piastra elettrica o una borsa dell'acqua calda e prenditi del tempo per rilassarti. Potresti voler usare una fonte di calore sull'addome o sulla parte bassa della schiena mentre svolgi posizioni yoga rilassanti o riparatrici.
Può anche essere utile fare una doccia o un bagno caldo e bere bevande calde, come una tazza di tè verde caldo.
Qual è la prospettiva?
Per una prospettiva positiva, mantieni uno stile di vita sano. Ciò include una dieta sana, molto esercizio fisico e tecniche di cura di sé per ridurre lo stress. Parla sempre con il tuo medico per discutere qualsiasi piano di trattamento che intendi iniziare. Puoi anche discutere i sintomi che desideri trattare.
Se i tuoi crampi non migliorano o sviluppi altri sintomi, è importante consultare il medico per un esame pelvico. Il tuo medico può aiutarti a determinare il miglior piano di trattamento e diagnosticare eventuali condizioni sottostanti.
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