Avendo mal di testa costanti? Cosa hai bisogno di sapere

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Cosa sono i mal di testa costanti?

Tutti abbiamo sentito i sintomi di un mal di testa ad un certo punto della nostra vita. Di solito sono un fastidio minore che può essere alleviato utilizzando farmaci antidolorifici da banco (OTC).

Ma cosa succede se i tuoi mal di testa sono costanti, si verificano quasi ogni giorno?

I mal di testa cronici quotidiani si verificano quando si soffre di mal di testa per 15 giorni o più al mese. Sia gli adulti che i bambini possono avere mal di testa cronici o costanti. Avere mal di testa costanti può essere debilitante e può interferire con le tue attività quotidiane.

Il termine mal di testa cronico quotidiano è piuttosto ampio e include diversi tipi di mal di testa che possono verificarsi su base giornaliera:

• Mal di testa da tensione, che sembra come se una fascia di tensione fosse stata posizionata intorno alla tua testa
• Emicrania, che si sente come un mal di testa pulsante molto intenso che può verificarsi su uno o entrambi i lati della testa
• Mal di testa a grappolo, che può verificarsi a intermittenza per un periodo di settimane o mesi e può causare forti dolori su un lato della testa
• Emicrania continua, che si verifica su un lato della testa e si sente simile a un'emicrania

Continua a leggere per saperne di più sui mal di testa costanti, su cosa può causarli e su come gestirli.

Quali sono gli altri sintomi del mal di testa costante?

I sintomi di un mal di testa costante possono variare a seconda del tipo di mal di testa che stai vivendo e possono includere:

• mal di testa, che può:
• coinvolgere uno o entrambi i lati della testa
• sentire come una sensazione pulsante, palpitante o di tensione
• variano di intensità da lieve a grave
• nausea o vomito
• sudorazione
• sensibilità alle luci o ai suoni
• naso chiuso o che cola
• arrossamento o lacrimazione degli occhi

Perché potresti avere mal di testa quotidiani

I medici non hanno ancora una buona idea di ciò che effettivamente causa i sintomi del mal di testa. Alcune possibili cause includono:

• Rafforzamento dei muscoli della testa e del collo, che può creare tensione e dolore
• Stimolazione del nervo trigemino, che è il nervo primario che si trova nel tuo viso. L'attivazione di questo nervo può causare dolore dietro gli occhi oltre a naso chiuso e arrossamento degli occhi associati ad alcuni tipi di mal di testa.
• Cambiamenti nei livelli di alcuni ormoni, come la serotonina e gli estrogeni. Quando i livelli di questi ormoni oscillano, può verificarsi un mal di testa.
• Genetica

Spesso, il mal di testa è innescato dallo stile di vita o da fattori ambientali come stress, cambiamenti del tempo, uso di caffeina o mancanza di sonno.

L'uso eccessivo di farmaci antidolorifici può anche causare un mal di testa costante. Questo è chiamato mal di testa da uso eccessivo di farmaci o mal di testa di rimbalzo. Sei a rischio di questi tipi di mal di testa se prendi farmaci antidolorifici da banco o da prescrizione per più di due giorni alla settimana.

Trattamento

Esistono molti trattamenti possibili per il mal di testa costante e il medico lavorerà con te per determinare quale trattamento sarà ottimale per te.

Il tuo trattamento dipenderà dalla causa sottostante del tuo mal di testa. Se il medico non è in grado di determinare una causa sottostante, prescriverà un trattamento che si concentra sulla prevenzione efficace del mal di testa.

I trattamenti per il mal di testa costante includono:

Farmaci

I farmaci che possono essere usati per prevenire o curare il mal di testa costante includono:

• Antidepressivi chiamati triciclici, come amitriptilina e nortriptilina, che possono aiutare a prevenire il mal di testa. Possono anche aiutare a gestire l'ansia o la depressione che possono verificarsi insieme a continui mal di testa.
• Beta-bloccanti come il propranololo (Inderal) e il metoprololo (Lopressor)
• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene (Motrin, Advil) e naprossene (Aleve). Questi farmaci dovrebbero essere usati con parsimonia, poiché possono portare a un uso eccessivo di farmaci o mal di testa di rimbalzo. Acquista i FANS.
• Farmaci antiepilettici come gabapentin (Neurontin) e topiramato (Topamax)
• Iniezione di Botox, che è un'iniezione di una neurotossina derivata dal batterio che causa il botulismo. Questa può anche essere un'opzione per le persone che non tollerano i farmaci quotidiani.

Terapie non farmacologiche

Il trattamento per il mal di testa costante non riguarda solo i farmaci. Possono essere utilizzate anche altre terapie, possibilmente in combinazione con farmaci. Le terapie non farmacologiche includono:

• Terapia comportamentale, che può essere somministrata da sola o in gruppo. Questo può aiutarti a capire gli effetti mentali del tuo mal di testa e discutere i modi per affrontarlo.
• Biofeedback, che utilizza dispositivi di monitoraggio per aiutarti a comprendere e imparare a controllare le funzioni del corpo come la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la tensione muscolare
• Stimolazione del nervo occipitale, che è una procedura chirurgica in cui un piccolo dispositivo viene posizionato alla base del cranio. Il dispositivo invia impulsi elettrici al nervo occipitale, che in alcune persone può alleviare il mal di testa.
• Agopuntura, che comporta l'inserimento di minuscoli aghi sottili come capelli in punti specifici del corpo, sebbene non sia stato dimostrato che migliori il mal di testa costante
• Massaggio, che può aiutare con il rilassamento e ridurre la tensione nei muscoli

Cambiamenti nello stile di vita

Il medico può suggerire di apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita per aiutare a gestire il mal di testa o evitare i trigger del mal di testa. Questi possono includere cose come assicurarsi di dormire a sufficienza ed evitare di usare caffeina o fumare sigarette.

Come vengono diagnosticati i mal di testa?

Puoi visitare il tuo medico di base per discutere i tuoi continui mal di testa. Il medico può anche indirizzarti a un neurologo, che è un tipo di medico specializzato in condizioni che colpiscono il sistema nervoso.

Per raggiungere una diagnosi, il medico prenderà prima la tua storia medica. Possono fare domande come:

• Quanto spesso ti viene il mal di testa?
• Quanto durano i tuoi mal di testa?
• Dove si trova il dolore e come ci si sente?
• I tuoi mal di testa si verificano in un determinato momento o dopo un'attività specifica?
• Hai altri sintomi con il tuo mal di testa?
• Hai una storia familiare di alcuni tipi di mal di testa, come l'emicrania?
• Quali medicine stai prendendo?

Il tuo medico eseguirà quindi un esame fisico. I test di laboratorio in genere non sono necessari a meno che non si abbiano i sintomi di un'infezione o di una malattia sistemica.

Durante il loro esame, il medico lavorerà per escludere qualsiasi possibile causa secondaria di mal di testa, che può includere:

• uso eccessivo di farmaci o effetti collaterali dei farmaci
• infezioni, come la meningite o un'infezione sinusale
• apnea ostruttiva del sonno
• nevralgie
• trauma cranico

Il medico può anche utilizzare test di imaging, come una TAC o una risonanza magnetica per diagnosticare la causa del mal di testa.

Quando vedere il tuo dottore

Per ricevere il trattamento più efficace per i tuoi continui mal di testa, dovresti visitare un medico per ricevere una diagnosi. Lo strumento Healthline FindCare può fornire opzioni nella tua zona se non hai già un medico.

Dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico per discutere i tuoi sintomi se si verifica uno dei seguenti:

• tre o più mal di testa in una settimana
• mal di testa che peggiorano o non migliorano quando si utilizzano farmaci antidolorifici da banco
• usi un antidolorifico da banco quasi ogni giorno per controllare il mal di testa
• ti accorgi che cose come lo sforzo fisico o attività faticose scatenano il tuo mal di testa
• i tuoi mal di testa iniziano a interferire con le tue attività quotidiane, come il sonno, il lavoro o la scuola

A volte un mal di testa può essere un sintomo di un problema più grave, come un ictus o la meningite. Dovresti cercare assistenza medica di emergenza se si verifica quanto segue:

• un forte mal di testa che si manifesta all'improvviso
• un mal di testa che include sintomi di infezione, come febbre alta, torcicollo, nausea o vomito
• un mal di testa che include altri sintomi neurologici, come confusione, intorpidimento o problemi di coordinazione, camminare o parlare
• un mal di testa che si verifica dopo un trauma cranico

Porta via

I mal di testa quotidiani costanti o cronici si verificano quando si soffre di mal di testa per 15 giorni o più su un mese. Esistono molti tipi di mal di testa che possono diventare costanti, inclusi i mal di testa da tensione e le emicranie.

Sono disponibili una varietà di opzioni di trattamento per la gestione del mal di testa costante. Parla con il tuo medico dei tuoi sintomi per ricevere una diagnosi corretta e il trattamento più efficace per te.