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Mentre il bodybuilding richiede di dedicare un po 'di tempo e impegno in palestra, ciò che metti nel tuo corpo è spesso altrettanto importante.
Se hai poco tempo, potresti prendere in considerazione uno dei tanti servizi di consegna pasti che si rivolge specificamente al bodybuilding.
Queste aziende possono non solo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, ma anche farti risparmiare un po 'di tempo in cucina durante la settimana.
I servizi descritti in questo articolo sono stati selezionati in base ai seguenti criteri:
- Contenuto nutrizionale. I pasti sono nutrizionalmente equilibrati e contengono un buon mix di proteine, grassi e carboidrati.
- Varietà di menu. I servizi offrono una vasta selezione di pasti.
- Qualità degli ingredienti. Le aziende utilizzano ingredienti freschi di alta qualità, spesso biologici o di provenienza sostenibile.
- Disponibilità. La consegna è disponibile per la maggior parte delle aree degli Stati Uniti.
- Valore. I servizi offrono un buon rapporto qualità prezzo.
Ecco 7 dei migliori servizi di consegna di pasti per bodybuilding.
La scelta di Healthline dei migliori servizi di consegna di pasti per bodybuilding
MealPro
MealPro è un programma di pasti personalizzabile che ti consente di selezionare la tua scelta di piatti freschi e salutari dall'ampio menu rotante dell'azienda.
Puoi costruire la tua scatola con 18 o 21 pasti preparati a settimana e puoi modificare alcune ricette per includere porzioni extra di proteine, carboidrati o verdure.
Alcune delle selezioni di menu includono polpette di carne in padella, pollo all'aglio e casseruola di tacchino.
Il menu dell'azienda include informazioni dettagliate sul valore nutritivo di ogni ricetta e tutti i pasti sono ricchi di proteine, che possono aiutare ad aumentare la massa muscolare.
I prezzi per ogni pasto partono da $ 8,99. Puoi anche ordinare determinati articoli sfusi in base al peso, inclusi tipi specifici di carne, pesce, pollame e verdure.
La consegna è disponibile in tutti gli Stati Uniti continentali e in alcune parti del Canada e le spese di spedizione vengono calcolate al momento del check-out.
Alimenti del territorio
Territory Foods è un servizio di consegna pasti specializzato nella fornitura di piatti di alta qualità e di provenienza sostenibile che possono essere riscaldati e gustati.
L'azienda offre una varietà di opzioni per diversi modelli alimentari, tra cui diete vegane, vegetariane, chetogeniche, paleo, a basso contenuto di carboidrati e a basso contenuto di grassi.
Alcuni elementi del menu includono peperoncino di tacchino chipotle e ciotola di quinoa, insalata di keto taco e scampi di gamberetti su riso integrale.
Tutti i pasti sono privi di glutine, zuccheri raffinati e latticini e vengono consegnati freschi e pronti per essere gustati.
Ogni ricetta elenca anche il numero di calorie e la quantità di carboidrati, grassi e proteine in ogni porzione. Queste informazioni possono essere particolarmente utili per i bodybuilder che stanno monitorando la loro assunzione di macronutrienti.
Puoi ordinare gli articoli à la carte o scegliere un pacchetto con 10 o 18 pasti a settimana.
I piani vanno da $ 10,95 a $ 13,95 per porzione e le tariffe di spedizione sono determinate in base alla tua posizione.
Mighty Macro
Con un menu progettato da un dietologo e ingredienti biologici e privi di OGM, Mighty Macros è un'ottima opzione per i bodybuilder che stanno cercando di dare alla loro dieta un facile aggiornamento.
L'azienda offre piani progettati per promuovere la perdita di peso, costruire massa muscolare, migliorare le prestazioni o migliorare la definizione muscolare, ognuno dei quali varia in termini di composizione di macronutrienti.
Puoi anche filtrare i pasti per visualizzare le opzioni adatte a diete specifiche, tra cui paleo, low carb, Whole30 e modelli alimentari senza latticini.
Alcuni articoli offerti dal servizio includono carne di manzo alla paprika con purea di zucca, base di sommacco speziato al forno e pollo al peperoncino con ananas brasato.
Puoi ordinare 7-24 pasti a settimana e i prezzi partono da soli $ 8,70 per porzione, più spese di spedizione.
Sebbene Mighty Macros non sia ancora disponibile in tutte le aree degli Stati Uniti, la zona di consegna del servizio è in rapida espansione. Puoi inserire il tuo codice postale sul sito web dell'azienda per determinare se Mighty Macros è disponibile nella tua zona.
Fattore
Con un menu a rotazione di piatti creati dallo chef, Factor rende più facile che mai gustare pasti sani e nutrienti a casa.
L'azienda offre pasti per adattarsi a una vasta gamma di schemi dietetici, tra cui una varietà di opzioni a basso contenuto calorico, chetogenico, paleo, a base vegetale e basso contenuto di carboidrati.
Inoltre, il servizio offre una selezione di pasti ad alto contenuto proteico, che in genere contengono almeno 30 grammi di proteine per porzione.
Se associato a un allenamento di resistenza, aumentare l'assunzione di proteine può aiutare ad aumentare la crescita e la forza muscolare.
Alcuni dei pasti ad alto contenuto proteico disponibili nel menu includono pollo al burro indiano, polpette di ricotta, ciotola di keto poblano e filetto di maiale barbecue.
Factor utilizza prodotti biologici quando possibile, insieme a carne nutrita con erba, salmone proveniente da fonti sostenibili e pollame e uova senza gabbia.
Quando ti registri, puoi ordinare da 4 a 18 pasti a settimana, con prezzi a partire da $ 11 per pasto, inclusa la spedizione gratuita.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition è specializzata nella fornitura di pasti nutrizionalmente bilanciati progettati per aiutare a costruire muscoli e ottimizzare le prestazioni.
L'azienda offre diversi piani pasto, tra cui pulito, chetogenico, paleo, vegano, vegetariano e classico.
Alcuni esempi di pasti offerti dal servizio includono salmone e riso selvatico, petto di pollo arrosto con asparagi e frittata di cheddar al bacon di tacchino.
Oltre a utilizzare prodotti biologici di alta qualità in tutti i pasti, le ricette di Trifecta Nutrition includono carne allevata in modo umano e pesce pescato in natura.
Puoi ordinare fino a quattro pasti al giorno, per 5 o 7 giorni a settimana.
I piani partono da $ 13,79 per porzione e la spedizione gratuita a livello nazionale è inclusa in tutti gli ordini.
Pasti muscolari 2 Go
Muscle Meals 2 Go è un servizio di consegna che si rivolge specificamente ai bodybuilder, con piani disponibili per soddisfare quasi tutti gli obiettivi di fitness.
Infatti, oltre a offrire programmi a basso contenuto di carboidrati e vegetali, Muscle Meals 2 Go fornisce piani per aiutarti a perdere peso, aumentare la massa muscolare o mantenerti in forma.
Il menu rotante offre pasti come manzo taco magro, pollo avocado annerito e hamburger di tacchino feta.
Puoi scegliere uno dei piani pasto del servizio o creare il tuo menu personalizzato selezionando i tuoi pasti preferiti e scegliendo la porzione di proteine che desideri ricevere.
I piani dei pasti partono da circa $ 10 per porzione, a seconda del piano specifico e del numero di pasti selezionati.
Muscle Meals 2 Go è disponibile in tutti gli Stati Uniti contigui e le spese di spedizione sono determinate in base alla tua posizione.
Pasti ICON
Per i bodybuilder che cercano un servizio di consegna pasti conveniente e conveniente, può valere la pena provare ICON Meals.
Oltre a offrire una varietà di selezioni salutari e ad alto contenuto proteico nel menu esclusivo, l'azienda ti consente di creare i tuoi pasti personalizzati selezionando una proteina e fino a due lati.
Alcune delle opzioni disponibili nel menu includono bisonte con riso integrale e broccoli, ziti di pollo al forno e salmone con riso allo zafferano e fagiolini.
Puoi ordinare i pasti individualmente o acquistare una delle scatole dei pasti dell'azienda, che contengono un assortimento di antipasti completamente preparati.
Gli elementi del menu vanno da $ 7 a $ 12, mentre le scatole dei pasti in genere partono da circa $ 9 per porzione.
La spedizione è disponibile in tutti gli Stati Uniti contigui e le spese di spedizione applicabili vengono stabilite durante il checkout.
Come scegliere
Quando si acquista un servizio di consegna pasti, ci sono diversi fattori chiave da considerare.
Innanzitutto, dovresti trovare un servizio con opzioni adatte ai tuoi obiettivi di fitness.
Mentre alcune persone possono richiedere pasti con quantità maggiori di proteine per aumentare la massa muscolare, altri potrebbero aver bisogno di cercare pasti con un numero variabile di calorie o carboidrati in base ai loro obiettivi.
Se stai seguendo uno schema alimentare specifico o hai restrizioni dietetiche, è anche importante cercare un servizio che soddisfi le tue esigenze.
Idealmente, assicurati anche di cercare un servizio di consegna pasti che presenti un menu diversificato con molte opzioni.
I pasti dovrebbero includere anche una varietà di ingredienti freschi e di alta qualità ed essere privi di conservanti, additivi e ingredienti artificiali.
La linea di fondo
Vari servizi di consegna pasti sono progettati specificamente per il bodybuilding.
Questi servizi in genere offrono una gamma di piani per vari obiettivi di fitness e spesso soddisfano determinate restrizioni dietetiche.
Cerca un'azienda che si adatti alle tue esigenze e preferenze e considera anche fattori come valore nutrizionale, qualità degli ingredienti, varietà di menu, disponibilità e valore.
