I capelli sani e succulenti non discriminano. È possibile sia per gli uomini che per le donne, a patto che tu sia disposto a impegnarti.
Dopotutto, non c'è una vera differenza tra capelli maschili e femminili.
Invece, le differenze risiedono nel modo in cui uomini e donne gestiscono i capelli. Mentre i maschi di solito seguono la via senza problemi di asciugare i capelli all'aria, molte femmine danno maggiore enfasi alla manutenzione.
Possono usare strumenti per lo styling a caldo, colorare i capelli, portare i capelli lunghi e fare un salto nel salone più spesso per l'ultimo stile.
Se sei un maschio che cerca di domare la tua criniera, continua a leggere per sapere come dovresti prenderti cura dei tuoi capelli.
Ciò include diverse tecniche di cura dei capelli per evitare il cuoio capelluto secco, la caduta dei capelli e altri problemi comuni dei capelli. Per creare una routine di cura dei capelli sana da cui non ti allontanerai, dovresti iniziare con questi suggerimenti di base.
1. Mantieni pulito il cuoio capelluto
Un cuoio capelluto pulito è un cuoio capelluto sano. Se il cuoio capelluto non viene pulito regolarmente, si verifica un'interruzione dell'equilibrio del microbioma, afferma il dott. Matthew Lopresti, chirurgo capo della Leonard Hair Transplant Associates.
"Ciò causa un aumento della popolazione batterica e dell'infiammazione, che influisce negativamente sui follicoli".
Assicurati solo di non lavare eccessivamente i capelli poiché questo può spogliare i capelli dei suoi oli protettivi. La frequenza con cui ti lavi i capelli a settimana dipende dal tipo di capelli.
2. Investire nei prodotti giusti
Questo vale per tutto ciò che metti nei capelli, dallo shampoo che usi alla cera per lo styling.
Conoscere il tuo tipo di capelli - lisci, ricci, mossi, sottili, secchi - è il posto migliore per iniziare a trovare i prodotti giusti per te.
3. Inizia da qualche parte
Prendersi cura dei propri capelli non deve essere difficile o richiedere molto tempo.
Robert Jan-Rietveld, barbiere e comproprietario di Schorem Barbier, afferma che se hai una preoccupazione particolare, come capelli fragili, capelli grigi, ecc., Allora dovresti esaminarla.
"Probabilmente c'è una soluzione molto semplice che non aggiunge tempo extra in bagno."
4. Rimani coerente
Questa è la differenza tra sembrare ben curato e disordinato.
Poiché i capelli degli uomini crescono in punti oltre la testa, come la parte posteriore del collo, le basette e persino le orecchie, è importante essere coerenti nel farsi curare, afferma Elle Medico, esperta di toelettatura maschile e stilista del Paul Labrecque Salon e Skincare Spa.
5. Per capelli neri
Esistono molti tipi diversi di capelli neri. Questo include diritto, ondulato, arrotolato o crespo. Con ogni tipo, vuoi mantenere i capelli nutriti.
"L'uso di balsami senza risciacquo e risciacquo è la chiave per mantenere i capelli curati, limitando allo stesso tempo lo shampoo a una o due volte a settimana", afferma Jan-Rietveld.
Ciò è particolarmente vero se i tuoi capelli sono super fini con un motivo a ricciolo più stretto.
Se ti piace portare i capelli corti, Medico consiglia di tagliarli ogni tre settimane circa. Ciò contribuirà a mantenerlo ben curato ed elegante. Questo è anche un ottimo momento per rinfrescare eventuali dissolvenze o intricati disegni di capelli.
Se hai i capelli lunghi, però, è importante investire in prodotti specificamente realizzati per i capelli neri testurizzati.
Gli ingredienti popolari che dovresti usare includono burro di karitè o olio di avocado. Questi componenti idratanti "aggiungono lucentezza e rendono i capelli belli e belli", aggiunge Medico.
6. Per capelli lunghi
Le ciocche lunghe e fluenti sono in realtà alcuni dei capelli più facili da gestire.
Anche se non dovrai tagliarli tanto spesso quanto i capelli corti, dovresti comunque ottenere un taglio circa ogni 12 settimane. Questo eliminerà i capelli dalle doppie punte e in realtà ti aiuterà a farli crescere più a lungo.
Ma invece di chiedere un taglio, il Medico dice di chiedere che i capelli vengano "modellati". Questo è quando un parrucchiere o un barbiere toglie meno lunghezza e più dalla parte anteriore, dai lati e da eventuali aree invase.
Quando si pettinano i capelli lunghi, evitare i prodotti per lo styling che forniscono una presa salda.
Mantieni i capelli sciolti ed elastici utilizzando invece prodotti a tenuta morbida. Per questo, Medico consiglia un gel morbido poiché conferisce ai capelli maggiore flessibilità.
Inoltre, cerca di evitare strumenti per lo styling riscaldati, come asciugacapelli, piastra o bigodino, ogni volta che puoi. Poiché il calore danneggia i capelli, l'asciugatura all'aria è l'opzione più salutare. È anche l'opzione più semplice.
7. Per capelli grigi
Potrebbe non piacerti, ma diventare grigio è una parte naturale dell'invecchiamento.
La ricerca ha anche scoperto che la maggior parte delle persone inizia a sviluppare capelli bianchi o grigi prima dei 50 anni.
Ciò è dovuto al rallentamento della produzione di melanina nei capelli. Questo è il pigmento che rende più scuri i capelli, la pelle e il colore degli occhi.
Quando le ciocche sono prive di melanina, possono anche trasformare i capelli in una consistenza secca e fragile. Trattalo prendendoti regolarmente cura dei tuoi capelli e mantenendoli nutriti con balsamo e trattamenti leave-in.
Sia che tu decida di abbracciare il grigio o di abbandonarlo, non c'è vergogna in nessuno dei due. Se segui la via della tintura, Medico dice che la tua migliore linea d'azione è usare un colore che si fonde con il grigio.
“Scegli una miscela di colori che mantenga circa il 50 percento del grigio e il 50 percento del colore con cui sei nato. Questo sembrerà più naturale e toglierà anni all'età della persona in pochi minuti. "
Per quanto riguarda il mantenimento del colore, Medico assicura che è facile. "Hai solo bisogno di un buon shampoo sicuro per il colore e un appuntamento ogni quattro settimane con il tuo stilista." Puoi anche decidere di tingere i capelli a casa.
8. Per capelli ricci
Gestire i capelli ricci non è un compito facile. Potresti dover affrontare i capelli secchi, la rottura e il volume eccessivo.
C'è anche l'effetto crespo, un problema comune che può essere causato dalla tua consistenza naturale o da fattori esterni come l'umidità.
La scelta di prodotti che migliorano la tua consistenza è il primo passo per prevenirlo, afferma Medico. L'obiettivo è lavorare con i tuoi capelli, non contro di essi.
Inoltre, assicurati di usare regolarmente il balsamo sui tuoi ricci per mantenerli idratati. I capelli ricci tendono a seccarsi poiché i ricci rendono difficile per gli oli naturali raggiungere le estremità dei capelli.
8. Suggerimenti per idratare
La quantità di idratazione necessaria ai tuoi capelli è determinata dal tuo tipo di capelli.
La prima linea di difesa contro la secchezza per tutti i tipi di capelli è usare regolarmente il balsamo nella routine di lavaggio dei capelli, spiega Jan-Rietveld.
"Fare lo shampoo da solo con strisce di sostanze nutritive e farle seccare e rompere, per non parlare, seccare il cuoio capelluto."
Mentre le ciocche medie richiedono solo un balsamo, dovresti usare un balsamo spray senza risciacquo dopo il lavaggio se hai una consistenza dei capelli super fine.
Per le trame dei capelli più ruvide - o ogni volta che i tuoi capelli hanno sete di una spinta di idratazione - dice di usare una maschera di condizionamento profonda al posto del tuo balsamo ogni tanto.
Puoi anche ottenere un'idratazione sana per i capelli dalla tua dieta e da alcuni integratori.
9. Per un cuoio capelluto secco
Un cuoio capelluto secco può essere causato da una serie di problemi. Potrebbe essere qualcosa di semplice, come non bere abbastanza acqua per qualcosa di più serio, come l'eczema.
Indipendentemente dal colpevole, una delle prime cose che puoi fare per trattare e prevenire un cuoio capelluto secco è usare i prodotti giusti.
Scegline uno che contenga olio di melaleuca poiché ha forti proprietà antisettiche, antimicotiche e antibiotiche.
"Usalo tutti i giorni fino a quando la secchezza non scompare, e una volta che lo fa, cambia il tuo utilizzo a una volta alla settimana e torna al tuo shampoo normale come opzione quotidiana", dice Medico.
Ci sono anche molti rimedi casalinghi che puoi provare usando ingredienti naturali, come olio di cocco, melaleuca o aloe vera.
10. Per capelli grassi
A nessuno piace l'aspetto o la sensazione al tatto o i capelli unti.
I capelli grassi sono il risultato del cuoio capelluto che produce troppo sebo, chiamato anche olio. Ciò può essere causato da diversi fattori, come il lavaggio eccessivo dei capelli, le abitudini igieniche e l'attività fisica intensa.
Un modo per contrastare l'eccesso di sebo è acquistare uno shampoo che contenga mentolo alla menta.
"Questo ingrediente può essere trovato in molti shampoo che vengono venduti in farmacia e aiuta a seccare il cuoio capelluto e i capelli", spiega Medico, aggiungendo che dovrebbe funzionare entro una settimana.
11. Per la caduta dei capelli
La calvizie maschile, nota anche come alopecia androgenetica, è qualcosa che colpisce più della metà degli uomini di età superiore ai 50 anni. Può essere difficile per l'autostima di un uomo, motivo per cui ci sono così tante opzioni di trattamento disponibili.
Mentre il percorso più estremo è ottenere un trapianto di capelli, ci sono anche diverse opzioni non chirurgiche. Secondo il dottor Lopresti, questi sono trattamenti clinicamente testati che rallenteranno la progressione della calvizie maschile.
Una delle prime opzioni che consiglia è Rogaine Foam. È approvato dalla FDA e facile da usare. "Il modo migliore per vedere i risultati è mantenerlo e applicarlo correttamente due volte al giorno, ogni giorno."
L'opzione successiva è Propecia, che viene prescritta principalmente per fermare la caduta dei capelli con il guadagno secondario della ricrescita dei capelli nella corona.
"Funziona bloccando la formazione di diidrotestosterone (DHT) nel cuoio capelluto, che consente ai follicoli piliferi di crescere completamente".
L'ultimo trattamento contro la caduta dei capelli è il cappuccio laser CapillusRx, sebbene sia disponibile solo attraverso uno studio medico.
Se nessuno di questi ti sembra adatto, puoi anche provare i rimedi casalinghi. Ciò comprende:
- massaggio quotidiano del cuoio capelluto
- Smettere di fumare
- mangiare una dieta sana ed equilibrata
Quando vedere un professionista
Ad un certo punto, potresti dover chiedere consiglio a un professionista della cura dei capelli o a un dermatologo in merito ai tuoi problemi di capelli.
Dovresti farlo quando si verifica una delle seguenti condizioni:
- un cuoio capelluto infiammato
- significativa perdita di capelli
- diradamento dei capelli
Quando si parla di caduta dei capelli, il dottor Lopresti afferma che è normale perdere circa 100 capelli al giorno. "Più di questo dovrebbe essere motivo di preoccupazione."
Se decidi di sottoporsi a un trattamento chirurgico, ti consiglia di fare prima la tua ricerca.
"Prenditi del tempo per indagare ulteriormente sulle credenziali del medico, l'esperienza, la reputazione, ecc., Prima di premere il grilletto e iniziare il trattamento da qualcuno che è inesperto e possibilmente non etico".
La linea di fondo
Prendersi cura dei propri capelli è un'ottima e sana abitudine da adottare.
Una volta che conosci il tuo tipo di capelli e hai compreso le basi, puoi mettere in atto una routine semplice e facile da mantenere.
Quando si tratta di problemi di capelli più difficili, tuttavia, come la caduta dei capelli, fai prima le tue ricerche. Potresti anche discutere le tue opzioni con un professionista sanitario qualificato.
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