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Come il cetriolo ringiovanisce la tua pelle
Ciò che è abbastanza buono per la tua insalata deve essere abbastanza buono per la tua pelle, giusto?
Nell'intestino, i cetrioli forniscono vitamina C antinfiammatoria e acido caffeico e, se applicati sul viso, questi stessi nutrienti possono fornire un effetto positivo per ringiovanire la carnagione.
Benefici del cetriolo per la pelle:
- attività antiossidante
- nutrimento della pelle (come succo)
- effetti lenitivi e rinfrescanti
- ridurre il gonfiore
- alleviare le scottature solari
Il cetriolo è composto per il 96% da acqua, il che lo rende un'aggiunta idratante ai trattamenti per la pelle fai-da-te, oltre ad essere generalmente sicuro per la pelle sensibile a causa della sua mancanza di ingredienti aggressivi e potenzialmente irritanti.
Se desideri aggiungerlo alla tua routine, ecco alcune idee su come farlo:
7 modi per usare il cetriolo
1. Applicare un trattamento per gli occhi rinfrescante per aiutare con gli occhi gonfi
Conduciamo tutti una vita frenetica e molti di noi dormono meno di quanto abbiamo bisogno (o vorremmo). Per questo motivo, gli occhi gonfi sono qualcosa che tutti sperimentiamo prima o poi. Fortunatamente, il cetriolo raffreddato può aiutare a eliminare il gonfiore della zona degli occhi e fornire un sollievo rinfrescante per l'irritazione generale.
Il succo di un cetriolo non solo può ridurre il gonfiore nella zona degli occhi, ma può anche lenire la pelle danneggiata e dare agli occhi un aspetto e una sensazione di freschezza. Ciò è dovuto al contenuto di vitamina C e acido folico del cetriolo.
Ma non dimenticare la crema per gli occhi dopo! Il cetriolo non ha il potere di idratare la zona degli occhi solo in base al contenuto di acqua. Per mantenere l'idratazione, dovresti seguire il trattamento per gli occhi al cetriolo con una crema per gli occhi a tua scelta.
2. Nebulizza un tonico fai-da-te per lenire la pelle bruciata o danneggiata
A volte, anche nei nostri migliori giorni di protezione solare, ci scottiamo ancora. Un tonico al cetriolo fatto in casa può aiutare con la pelle danneggiata, fornendo un effetto rinfrescante.
Crea il tuo toner refrigerante (basato su questa ricetta):
- Lavare, sbucciare e affettare un cetriolo e aggiungerlo in una padella con acqua sufficiente a coprire i pezzi di cetriolo.
- Riscaldare a fuoco lento per circa 5-7 minuti prima di trasferire il contenuto in un frullatore o in un robot da cucina e frullare fino a che liscio.
- Da lì, versare il composto attraverso un colino a maglia fine o strizzarlo con una garza per rimuovere eventuali pezzi non frullati.
- Trasferire il liquido rimanente in un flacone spray o in un altro contenitore sterilizzato.
- Sentiti libero di aggiungere un cucchiaino di acqua di rose o amamelide per amplificare la miscela idratante e curativa.
Nota: non conservare la miscela per più di 3-4 giorni. Senza conservanti, la nebbia può peggiorare.
3. Prepara una maschera al cetriolo per aiutare con la pelle irritata e a tendenza acneica
Il cetriolo è anche estremamente utile per chi ha la pelle irritata e a tendenza acneica. Metti in infusione gli ingredienti lenitivi dell'acqua di cetriolo con argilla bentonitica per creare una maschera che può proteggere dall'irritazione e dal gonfiore della pelle.
Per la pelle a tendenza acneica, il succo di cetriolo può aiutare a diluire potenti oli essenziali come l'olio dell'albero del tè. In questo modo puoi combattere gli sfoghi cutanei senza seccare o bruciare la pelle. Il cetriolo può anche essere strofinato direttamente sulla pelle, sulle macchie di acne o persino messo sotto una maschera in tessuto durante l'attesa.
4. Lavati il viso con acqua di cetriolo
Per un semplice lavaggio mattutino, mescola l'acqua di cetriolo con altri ingredienti benefici come l'aloe vera, il tè verde o il sapone di Castiglia. (Inoltre, se la tua fonte di acqua del rubinetto è discutibile, l'acqua di cetriolo potrebbe essere un buon scambio.)
Puoi anche spruzzarti il viso con acqua di cetriolo per sentirti riposato e sveglio in qualsiasi momento della giornata.
5. Crea una lozione per il corpo al cetriolo fai da te
Creare la tua lozione per il corpo a base di cetriolo è semplice e veloce. Prendi la tua normale ricetta per lozione fai da te e invece dell'acqua normale, usa l'acqua di cetriolo.
Hello Glow utilizza una miscela di aloe vera, vitamina E e latte di cocco per creare una lozione per il corpo idratante completamente naturale. Se la tua pelle è più felice con lozioni a base di gel più spesse, prova questa di Thought.
6. Rilassati con una maschera idratante al cetriolo
Poiché il cetriolo è composto per il 96% da acqua, puoi mescolarlo con altri ingredienti naturali per creare una maschera che aiuti a esfoliare la pelle e ad assorbire le qualità lenitive del cetriolo.
Usa gli avanzi di cucina: una miscela di cetriolo, miele e yogurt si combinano per creare una maschera idratante e dall'odore delizioso. Sentiti libero di essere creativo, aggiungendo ingredienti come l'avena al mix per proprietà calmanti ed esfolianti.
7. Mangia, bevi e mescola la tua cura della pelle
L'acqua è qualcosa di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere funzioni vitali, dalla regolazione della temperatura al mantenimento di un sistema digestivo sano, quindi aggiungere cetrioli affettati all'acqua che bevi è un modo fantastico per idratarti. Soprattutto se non ti piace il sapore dell'acqua naturale.
5 prodotti a base di cetriolo da provare invece
Vuoi andare subito al sodo e non preoccuparti dei tuoi trattamenti fai-da-te che crescono di muffa? Prova invece prodotti formulati in modo professionale. Lo troverai etichettato come ingrediente "cucumis sativus".
E se la tua pelle beve davvero il cetriolo, assicurati che sia uno dei primi ingredienti della lista. Ciò aumenta la probabilità di potenza.
I migliori prodotti a base di cetriolo da provare:
- Sì all'acqua detergente micellare calmante dei cetrioli - uno struccante delicato ma efficace che deterge e rinfresca la pelle senza bisogno di acqua
- Tonico senza alcool alle erbe di cetriolo di Kiehl - riequilibra e tonifica la pelle, contiene un leggero astringente pur rimanendo non secca e non irritante
- Lozione speciale al cetriolo Mario Badescu - aiuta ad asciugare le macchie attuali e aiuta anche a prevenirne di nuove grazie a una miscela di ingredienti rinfrescante e disinfettante
- Peter Thomas Roth Cetriolo Gel Mask Extreme Detoxifying Hydrator - una maschera lenitiva e rinfrescante con benefici calmanti, idratanti e de-puffing
- Timeless HA Matrixyl 3000 con cetriolo - formulato con aloe idratante ed estratto di cetriolo, questo mix è rinfrescante e rinfrescante per la pelle assetata
Cosa non può fare il cetriolo per il tuo viso
Potresti aver letto suggerimenti che il cetriolo puro è un prodotto miracoloso, ma finora la maggior parte delle ricerche è stata eseguita solo in laboratori controllati e su cellule o topi.
In questi casi, i ricercatori applicano anche l'estratto di cetriolo - una forma più concentrata - e non il semplice cetriolo.
Ecco alcune cose semplici cetriolo non posso fare per la tua pelle:
- Sbianca la tua pelle: non ci sono studi che dimostrano che il cetriolo può aiutare a schiarire o sbiancare la pelle. Lo schiarimento delle macchie scure si verifica con il turnover delle cellule morte (esfoliazione) e la produzione di nuove cellule della pelle.
- Idrata la tua pelle: l'acqua da sola non è mai una crema idratante sufficiente, e lo stesso vale per i cetrioli. Per qualsiasi trattamento fai da te al cetriolo, è importante seguire questo passaggio con una crema idratante. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che una formula di cetriolo senza crema idratante ha comportato una diminuzione dell'idratazione.
- Dai alla tua pelle abbastanza vitamine: mentre i cetrioli contengono vitamine C, K e B così come antiossidanti, dato che i cetrioli sono per il 96% di acqua, le possibilità di ricevere dosi abbastanza elevate di queste vitamine per gravi problemi di pelle sono discutibili nella migliore delle ipotesi.
È probabile che avrai bisogno di molti più cetrioli di quelli che normalmente ci restano dalla preparazione di un'insalata per ottenere un potenziamento della pelle verificato. E se la tua bellezza è essere sostenibili, puliti e verdi, mangiare cetrioli e attenersi a quelli acquistati in negozio potrebbe essere la soluzione migliore.
Jennifer Still è editrice e scrittrice con sottotitoli in Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider e altri. Scrive di cibo e cultura. Seguila su Twitter.
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