Secondo l'American Thyroid Association, circa 20 milioni di americani hanno un disturbo della tiroide. I disturbi della tiroide possono essere causati da una sovrapproduzione o una sottoproduzione di ormoni tiroidei.
Il trattamento standard per i disturbi della tiroide di solito prevede farmaci per correggere lo squilibrio ormonale. Ma molte persone sono interessate a sapere se la medicina alternativa può aiutarle a gestirlo.
La medicina ayurvedica può essere utilizzata insieme ai trattamenti standard per aiutarti a gestire il tuo disturbo della tiroide, ma non dovrebbe essere usata come sostituto.
In questo articolo, daremo uno sguardo alla medicina ayurvedica e cosa dice la ricerca sulla sua efficacia nel trattamento dei disturbi della tiroide.
Cos'è la medicina ayurvedica?
La medicina ayurvedica è uno dei più antichi sistemi medici tradizionali del mondo. È nato in India più di 3.000 anni fa e mira a prevenire le malattie mantenendo in equilibrio mente, spirito e corpo. Oggi è una forma ampiamente praticata di medicina alternativa.
In Ayurveda, si crede che l'universo sia composto da cinque elementi:
- fuoco
- aria
- spazio
- terra
- acqua
Questi cinque elementi costituiscono i tre dosha, o umori, del corpo umano, chiamati vata, akasha e vayu. Si ritiene che le malattie si sviluppino quando questi tre dosha si squilibrano.
La medicina ayurvedica utilizza una combinazione olistica di esercizio, dieta e cambiamenti nello stile di vita per prevenire le malattie. Molte delle erbe e dei cibi non trasformati tradizionalmente usati nell'Ayurveda possono essere aggiunte salutari alla tua dieta. Alcuni di questi alimenti possono anche aiutarti a trattare i problemi alla tiroide.
Medicina ayurvedica per la tiroidite di Hashimoto
Non ci sono prove che una particolare medicina ayurvedica possa trattare la tiroidite di Hashimoto, altrimenti nota come tiroidite di Hashimoto.
La tiroidite di Hashimoto è una malattia autoimmune in cui il tuo corpo attacca la tua tiroide. Spesso porta all'ipotiroidismo.
L'Ayurveda incoraggia il consumo di cibi integrali come frutta e verdura. Consumare una dieta sana può aiutare a promuovere la tua salute generale e prevenire carenze nutrizionali che possono causare un aumento dei problemi di salute.
Alcune ricerche suggeriscono che il consumo di alimenti altamente trasformati può aumentare il rischio di sviluppare malattie autoimmuni, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche prima che il collegamento sia chiaro.
Medicina ayurvedica per l'ipotiroidismo
Ashwagandha (Withania somnifera) è un'erba adattogena che ti aiuta a controllare i tuoi livelli di stress. Cresce naturalmente nel Nord Africa e in India. È una delle erbe chiave dell'Ayurveda.
Alcuni piccoli studi hanno scoperto che può aiutare a trattare l'ipotiroidismo abbassando i livelli degli ormoni dello stress. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che sia chiaro quanto sia efficace.
In uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, i ricercatori hanno esaminato l'effetto di Ashwagandha su 50 persone con ipotiroidismo lieve che non raggiungeva un livello clinico. I ricercatori hanno somministrato ai partecipanti 600 milligrammi di radice di Ashwagandha al giorno per 8 settimane.
Alla fine dello studio, i partecipanti che hanno assunto Ashwagandha avevano migliorato significativamente i livelli di ormone tiroideo rispetto a un placebo.
Uno studio del 2014 ha esaminato l'effetto che Ashwagandha ha avuto sui livelli di ormone tiroideo delle persone con disturbo bipolare. Lo studio di 8 settimane ha rilevato che i pazienti che hanno assunto Ashwagandha hanno avuto miglioramenti significativi nei livelli di ormone tiroideo rispetto a un placebo.
Tuttavia, i ricercatori hanno concluso che sono necessarie ulteriori ricerche a causa dei limiti dello studio.
Medicina ayurvedica per l'ipertiroidismo
Esistono prove limitate che suggeriscono che la medicina ayurvedica può migliorare i sintomi dell'ipertiroidismo. Un'erba che può avere un beneficio per l'ipertiroidismo è Convolvulus pluricaulis Choisy (C. pluricaulis).
C. pluricaulis è comunemente usato nella medicina indiana e cinese per una varietà di condizioni, come tosse cronica, ansia ed epilessia.
La prova che C. pluricaulis può trattare l'ipertiroidismo si basa su uno studio del 2001 eseguito sui ratti. I ricercatori hanno somministrato ai topi farmaci per un mese per aumentare i loro ormoni tiroidei. Poi hanno dato i topi C. pluricaulis estrarre ed esaminare i livelli di ormone tiroideo dei ratti.
I ricercatori l'hanno scoperto C. pluricaulis estratto abbassato i livelli di ormone tiroideo così come i livelli degli enzimi epatici 5′-monodeiodinasi e glucosio-6-fosfatasi. Si ritiene che l'inibizione della 5′-monodeiodinasi epatica sia responsabile dei miglioramenti nell'ipertiroidismo.
La ricerca sugli esseri umani deve essere eseguita per determinare se questa erba ha benefici per l'ipertiroidismo.
Dovresti usare la medicina ayurvedica per trattare i disturbi della tiroide?
La medicina ayurvedica può essere utilizzata insieme ai trattamenti standard per aiutarti a gestire il tuo disturbo della tiroide.
La medicina ayurvedica non intende sostituire i trattamenti standard, poiché esistono ricerche limitate a sostegno della sua efficacia. Ma può essere un'opzione di trattamento complementare. Non interrompere i trattamenti standard.
È una buona idea parlare con il medico prima di prendere erbe ayurvediche, poiché alcune potrebbero interagire con altri farmaci che stai assumendo.
Trattamenti standard per l'ipertiroidismo
I seguenti trattamenti sono spesso usati nella medicina occidentale per trattare l'ipertiroidismo:
- Iodio radioattivo. La tua ghiandola tiroidea si restringe e produce meno ormoni tiroidei dopo aver assorbito lo iodio radioattivo.
- Farmaci anti-tiroide. Questi farmaci impediscono alla ghiandola tiroidea di produrre ormoni in eccesso. I sintomi di solito migliorano entro diverse settimane.
- Beta-bloccanti. I beta-bloccanti possono migliorare alcuni sintomi dell'ipertiroidismo, come battito cardiaco accelerato e tremori.
- Chirurgia. La chirurgia è spesso un'opzione di trattamento di ultima istanza. Può essere utilizzato nelle donne in gravidanza che non possono assumere iodio radioattivo.
Trattamenti standard per l'ipotiroidismo
Il trattamento standard per l'ipotiroidismo è un farmaco ormone tiroideo sintetico, come la levotiroxina (Levo-T, Synthroid). Molte persone prendono questo farmaco per tutta la vita.
Collabora con un medico per sviluppare un piano di trattamento olistico
Se hai un disturbo della tiroide, è importante lavorare con un medico per trovare la strategia migliore per gestire la tua condizione. Un medico può testare i tuoi livelli di ormone tiroideo per aiutarti a monitorare i cambiamenti nel tempo.
Se i livelli degli ormoni tiroidei diventano troppo alti o bassi, il medico potrebbe consigliarti di modificare le dosi dei farmaci che stai assumendo. Possono anche aiutarti a sviluppare un piano di trattamento olistico che includa consigli sugli esercizi e cambiamenti nella dieta.
In alcuni casi, il medico può indirizzarti a un endocrinologo, uno specialista della tiroide. Per trovare un endocrinologo nella tua zona, utilizza lo strumento di ricerca dell'American Thyroid Association.
Porta via
La medicina ayurvedica è uno dei più antichi sistemi medici del mondo. In questo momento, la ricerca sull'efficacia della medicina ayurvedica per i disturbi della tiroide è limitata.
L'Ayurveda ti incoraggia a seguire una dieta ricca di cibi integrali e non trasformati, che possono aiutare a migliorare la tua salute generale. Ci sono anche alcune prove che l'erba ayurvedica Ashwagandha può avere benefici per l'ipotiroidismo, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
La medicina ayurvedica può essere una bella aggiunta alle pratiche standard della medicina occidentale, con una dieta benefica, esercizio fisico e altri cambiamenti nello stile di vita.
Alcuni integratori possono interagire con altri farmaci che stai assumendo, quindi è una buona idea parlare con il tuo medico prima di aggiungere una nuova erba ayurvedica alla tua dieta.
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