"Pirofobia" è il termine per indicare una paura del fuoco così intensa da influire sul funzionamento e sulla vita quotidiana di una persona.
La pirofobia è una delle tante fobie specifiche, che sono un tipo di disturbo d'ansia. Qualcuno con una fobia specifica ha una paura travolgente e irrazionale di qualcosa che rappresenta poco o nessun pericolo reale nella loro situazione attuale.
Le fobie specifiche sono piuttosto comuni. Il National Institute of Mental Health (NIMH) stima che il 12,5% delle persone negli Stati Uniti sperimenterà una fobia specifica ad un certo punto della loro vita.
Le persone con pirofobia possono provare un'ansia intensa o panico mentre pensano, parlano o sono intorno al fuoco.
Continua a leggere per saperne di più sulla pirofobia, su cosa può causarla e su come può essere trattata.
Quali sono i sintomi?
I sintomi di fobie specifiche come la pirofobia possono essere sia psicologici che fisici.
sintomi psicologiciI sintomi emotivi o psicologici della pirofobia possono includere:
- sentimenti improvvisi di paura intensa e irragionevole quando si pensa, si parla o ci si trova intorno al fuoco
- l'incapacità di controllare i tuoi sentimenti di paura anche se sai che sono irrazionali o irragionevoli
- prevenzione di incendi o situazioni in cui potrebbe essere presente un incendio
- difficoltà a funzionare o svolgere le attività quotidiane a causa della paura del fuoco
Molti dei sintomi fisici della pirofobia sono simili a quelli della risposta "combatti o fuggi", che è il modo in cui il tuo corpo risponde a una situazione minacciosa o stressante.
sintomi fisiciI sintomi fisici della pirofobia possono includere:
- battito cardiaco accelerato
- mancanza di respiro o respiro accelerato
- senso di oppressione al petto
- sudorazione
- tremante o tremante
- bocca asciutta
- aver bisogno di andare in bagno
- nausea
- sensazione di capogiro o svenimento
Sintomi nei bambini
I bambini possono anche sperimentare la pirofobia. Possono mostrare i seguenti sintomi in risposta al fuoco:
- pianto
- attaccamento
- congelamento
- fare i capricci
- rifiutando di lasciare il lato di un genitore
- non voler parlare o avvicinarsi a un incendio
Quali sono le cause della pirofobia?
Esistono molti tipi diversi di fobie specifiche, ma poco si sa su cosa le causi. Le cause possono includere uno o una combinazione delle seguenti:
Un'esperienza negativa
Qualcuno con pirofobia potrebbe aver avuto una brutta esperienza intorno al fuoco, come essere bruciato, essere preso in un incendio o perdere qualcosa (come una casa) a causa del fuoco.
Genetica, comportamento appreso o entrambi
Una recente revisione di 25 studi ha rilevato che i figli di genitori con un disturbo d'ansia avevano maggiori probabilità di avere un disturbo d'ansia rispetto ai bambini i cui genitori non ne avevano uno.
Sebbene le fobie specifiche sembrino essere presenti nelle famiglie, non è chiaro se siano ereditate o apprese. Ad esempio, se qualcuno vicino a te, come un genitore o una persona cara, ha un'intensa paura del fuoco, potresti imparare a temere anche il fuoco.
Funzione cerebrale
Tutti noi percepiamo ed elaboriamo la paura in modo diverso. Alcune persone possono tendere ad essere più ansiose di altre.
Come viene diagnosticata la pirofobia?
La pirofobia potrebbe essere solo un inconveniente che trovi il modo di aggirare. Ad esempio, puoi scegliere di evitare eventi che coinvolgono fuochi d'artificio o falò.
Tuttavia, in alcuni casi le fobie possono essere più gravi. A volte possono interrompere in modo significativo il lavoro, la scuola o la vita domestica.
Se la tua paura del fuoco è così grave da influire sulla tua capacità di funzionare, parlane con il tuo medico. Possono lavorare con te per valutare le tue condizioni e elaborare un piano di trattamento.
La prima parte del processo diagnostico è un colloquio. Il tuo medico ti chiederà della tua fobia e dei tuoi sintomi. Prenderanno anche la tua storia medica e psichiatrica.
Il medico può anche utilizzare criteri diagnostici, come il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5). Il DSM-5 è pubblicato dall'American Psychiatric Association e fornisce linee guida per la diagnosi dei disturbi mentali.
Qual è il trattamento per la pirofobia?
aiuto in caso di pirofobiaSe hai paura del fuoco che interferisce con la tua capacità di funzionare, consulta il tuo medico o un professionista della salute mentale. Sono disponibili opzioni di trattamento altamente efficaci. Le seguenti risorse possono essere utili:
- La linea di assistenza nazionale della Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) (1-800-662-4357) offre trattamenti riservati e servizi di riferimento per le persone con disturbi di salute mentale o uso di sostanze.
- La HelpLine della National Alliance on Mental Illness (NAMI) (1-800-950-6264) risponde a domande sulla malattia mentale, discute il trattamento e aiuta le persone a trovare servizi di supporto.
- L'Anxiety and Depression Association of America (ADAA) fornisce risorse per conoscere l'ansia, trovare un terapista e ottenere supporto.
Ci sono diverse opzioni di trattamento disponibili per le persone con fobie specifiche come la pirofobia.
Desensibilizzazione
La terapia dell'esposizione aiuta le persone ad affrontare le loro paure. Utilizza un'esposizione graduale e ripetitiva alle cose che temi per aiutarti a imparare a gestire i tuoi sentimenti, l'ansia o il panico.
Se soffri di pirofobia, la progressione della terapia di esposizione può essere simile a questa:
- Pensare o parlare del fuoco
- Visualizzazione di immagini o video di incendi
- Stare intorno a un fuoco a distanza
- Avvicinarsi o stare accanto a un fuoco
Esistono alcune varianti della terapia dell'esposizione. Quella di cui abbiamo discusso sopra si chiama esposizione graduata. Un altro tipo di terapia dell'esposizione è l'allagamento, che ti espone prima al compito più difficile.
Terapia cognitivo comportamentale (CBT)
La terapia cognitivo comportamentale viene spesso utilizzata in combinazione con la terapia dell'esposizione. Si tratta di lavorare con il tuo terapista per apprendere strategie per aiutarti a gestire la tua paura e ansia.
Discuterai delle tue paure e sentimenti con il tuo terapista, che lavorerà a stretto contatto con te per aiutarti a capire come questi schemi di pensiero contribuiscono ai tuoi sintomi di ansia.
Quindi, tu e il tuo terapista lavorerete insieme per cambiare questi schemi di pensiero al fine di diminuire o eliminare i vostri sintomi. Durante il trattamento, il tuo terapista rafforzerà l'idea che l'oggetto della tua paura non rappresenta un pericolo per te.
Puoi anche imparare delle strategie per mantenere la calma di fronte al fuoco. Gli esempi includono tecniche di rilassamento e controllo della respirazione.
Farmaci
In molti casi, la terapia dell'esposizione e la CBT possono trattare efficacemente una fobia. Tuttavia, a volte possono essere utilizzati farmaci per ridurre i sintomi dell'ansia.
Alcuni esempi di farmaci che un medico può prescrivere a questo scopo includono:
- Benzodiazepine. Questi sono farmaci sedativi che possono aiutarti a rilassarti. Di solito vengono utilizzati a breve termine perché possono creare dipendenza.
- Antidepressivi. Alcuni antidepressivi sono efficaci anche nel trattamento dell'ansia. Cambiano il modo in cui il tuo cervello utilizza determinate sostanze chimiche che influenzano il tuo umore.
- Beta-bloccanti. Questi farmaci sono usati per trattare la pressione alta, ma possono anche alleviare i sintomi dell'ansia come battito cardiaco accelerato o tremore.
Outlook se hai una fobia
La maggior parte delle persone che hanno una fobia specifica può ridurre la paura attraverso il giusto trattamento.
Se hai una fobia specifica che influisce sulle tue attività quotidiane, è importante cercare un trattamento.
Il cibo da asporto
La pirofobia è una fobia specifica caratterizzata dalla paura del fuoco. Le persone con fobie specifiche provano un livello di ansia estremo e irrazionale per cose che rappresentano un pericolo minimo o nullo.
Mentre alcune persone possono vedere la loro pirofobia come semplicemente scomoda, altre persone possono provare paura o panico che influisce sul loro funzionamento quotidiano.
La pirofobia può essere trattata efficacemente attraverso la terapia dell'esposizione e la terapia cognitivo comportamentale. Se soffri di pirofobia grave, parla con il tuo medico delle opzioni di trattamento.
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