La distanza fisica non deve impedirci di fare la differenza per coloro che ne hanno più bisogno.
Alcuni anni fa, io e il mio fidanzato abbiamo litigato mentre andavamo a trascorrere il Natale con la mia famiglia.
Mentre guidavamo attraverso un territorio sconosciuto, abbiamo iniziato a notare molte persone che sembravano essere senza casa. Questo ha iniziato a sciogliere la tensione quando abbiamo rivolto i nostri pensieri a questo problema più grande.
Ci ha fatto capire che quello per cui stavamo litigando era semplicemente meschino.
Quando siamo tornati a casa, abbiamo deciso di metterci a cucinare. Preparammo una zuppa calda e dei panini al prosciutto, poi tornammo in cerchio verso gli uomini e le donne che si libravano sui tombini per stare al caldo.
È diventato un nostro rituale dopo i combattimenti, e poi su base settimanale. Pianificare e preparare quei pasti ci ha avvicinato e ci ha permesso di legare al desiderio di lavorare insieme per aiutare gli altri.
Ci siamo espansi negli ultimi sette anni e i nostri progetti di passione sono stati principalmente orientati ad aiutare i veterani e i bambini che soffrono di senzatetto.
Gli arresti e le distanze fisiche ci hanno impedito di restituire come vorremmo, quindi abbiamo cercato altri modi per fare volontariato senza rischiare l'esposizione a COVID-19.
La distanza fisica non deve impedirci di mantenere il nostro rituale e fare la differenza per coloro che ne hanno più bisogno.
Priorità in movimento
Molti hanno problemi a fare volontariato a causa dei programmi frenetici. Con il volontariato virtuale, è facile trovare opportunità che si adattino alle tue condizioni.
Gli studi dimostrano che coloro che fanno volontariato segnalano livelli più elevati di felicità, probabilmente a causa di un aumento dell'empatia e di un conseguente senso di gratitudine per ciò che hai.
Può anche aumentare la fiducia in se stessi e dare alle persone un senso di appartenenza e di scopo. Personalmente mi sono sentito inattivo seduto a casa e un senso di scopo è proprio ciò di cui ho bisogno.
Modi per dare
Sia che tu voglia prendere l'iniziativa in un progetto o partecipare e aiutare, ecco alcuni suggerimenti per trovare la giusta opportunità di volontariato per te mentre ti allontani fisicamente:
Trova opportunità virtuali
I database sono un ottimo primo passo per trovare la perfetta opportunità di volontariato. Puoi filtrare per categorie, orari e località. In questo modo, puoi scegliere un posto nelle vicinanze nel caso in cui desideri fare volontariato di persona in seguito.
VolunteerMatch e JustServe offrono opportunità virtuali di volontariato per organizzazioni senza scopo di lucro, enti di beneficenza e aziende con il cuore.
Concedi un desiderio
Se hai denaro extra o un modo per raccogliere fondi, puoi soddisfare le liste dei desideri di beneficenza. Molte organizzazioni accettano articoli tutto l'anno.
Puoi scegliere tra diverse categorie come il benessere degli animali, le organizzazioni ambientali, i servizi sanitari e le arti. Qualunque cosa ti commuova, troverai una causa a cui dare.
Il prezzo degli articoli varia da quello a basso costo a quello più alto, quindi avrai ancora qualcosa da offrire se hai un budget limitato.
Rete sui social
Molte organizzazioni chiedono aiuto tramite le loro pagine social. Ad esempio, Cathedral Kitchen a Camden, nel New Jersey, ha chiesto che i panini venissero lasciati sulla soglia di casa in modo che potessero continuare i loro sforzi per nutrire la popolazione senza tetto, anche dopo la quarantena.
Collegati alla pagina Buy Nothing della tua città su Facebook e chiedi informazioni sulle opportunità. Se c'è interesse, puoi avviare un percorso di community. Puoi allestire una scatola per le donazioni affinché le persone possano donare prodotti in scatola o raccogliere cibo per gatti e nutrire la colonia randagia locale.
Un gruppo nel New Jersey, con l'aiuto di ristoranti locali, ha utilizzato il crowdfunding per far consegnare i pasti ai reparti COVID-19 degli ospedali. Questi sforzi non solo hanno generato entrate per le imprese locali, ma hanno anche mostrato apprezzamento per i lavoratori in prima linea.
Ricorda gli adulti più anziani
Considerando che la loro fascia di età è la più vulnerabile, molti anziani sono all'interno delle loro case o in strutture di cura da soli, incapaci di vedere le loro famiglie.
Molti desiderano una connessione e apprezzano gli sforzi dei volontari.
Fortunatamente, alcune strutture sono collegate. Puoi prendere l'iniziativa di Matthew McConaughey e giocare a Bingo. Altre opzioni sono leggere, giocare a scacchi virtuali o dare un'esibizione musicale.
Per scoprire queste opportunità, contatta una struttura di residenza assistita locale o una casa di cura per sapere quali sono le loro esigenze.
Usa i tuoi talenti
Crea opportunità con le tue capacità e i tuoi hobby. Un corridore con sede nel New Jersey, Patrick Rodio, ha organizzato una raccolta fondi per onorare la classe del 2020 che non parteciperà alle loro lauree.
I soldi andranno all'acquisto degli annuari dello studente. Qualsiasi extra andrà verso i fondi delle borse di studio del college. Rodio ha già superato di gran lunga il suo obiettivo di $ 3.000.
Se il fitness è la tua passione ma non vuoi raccogliere fondi, offrire lezioni di fitness online a basso costo o gratuite può essere un modo gratificante per restituire.
Se sei un musicista, condividilo! Puoi suonare uno strumento o cantare a persone che vivono da sole in video o offrire jam session virtuali dal vivo gratuite a cui chiunque possa partecipare.
Sii una badante
Il babysitter virtuale è un altro ottimo modo per aiutare. Occupare i figli di qualcuno per un'ora può essere solo la pausa di cui i genitori hanno bisogno per l'istruzione domiciliare.
In qualità di insegnante certificata di yoga per bambini focalizzata sul trauma, mi piace offrire sessioni di meditazione o yoga a misura di bambino. Le persone creative possono offrire lezioni d'arte, sessioni di costruzione di Lego o persino spettacoli di marionette.
Insegna la tua materia preferita
Fai da tutor agli studenti su argomenti che sono il tuo punto di forza. Se il tuo lavoro richiede molto lavoro di scrittura, offriti di rileggere documenti per studenti delle scuole medie e superiori.
Se sei un mago della matematica, accompagna alcuni studenti attraverso problemi di parole. Ingegnere? Offri lezioni di programmazione per coloro che desiderano espandere le proprie capacità lavorative.
Trova la lingua condivisa
Se parli un'altra lingua, ora è un ottimo momento per flettere quel muscolo.
Avere conversazioni Zoom in francese o offrire servizi di traduzione. Ciò potrebbe significare aiutare uno studente delle superiori a superare un corso o potrebbe significare aiutare uno studente in scambio a praticare il proprio inglese.
Puoi anche contattare gli ospedali e le organizzazioni locali nel caso in cui abbiano bisogno di traduttori per i pazienti e le loro famiglie.
Adattarsi al nostro nuovo giorno per giorno
Non siamo del tutto sicuri di quando le cose torneranno alla normalità o se saranno in quarantena è Il nuovo normale. Anche se possiamo essere limitati in ciò che possiamo fare, ciò non ha bisogno di fermare la nostra capacità di dare.
Così tanti - da coloro che soffrono di senzatetto ai bambini del vicinato - dipendono dalla nostra generosità in questo momento.
Io e il mio fidanzato non vediamo l'ora di vedere volti familiari quando potremo tornare a fare volontariato nei rifugi.
Fino ad allora, abbiamo collaborato con una struttura di residenza assistita per offrire lezioni di arte virtuale e ore di musica per intrattenere i residenti.
La nostra speranza è ispirare gli altri a uscire dalle loro situazioni e prendersi cura di qualcuno che si colleghi con chiunque sia stato anche colpito da COVID-19.
Siamo grati che la tecnologia abbia reso più facile l'altruismo, così possiamo continuare il nostro rituale di restituzione.
Tonya Russell è una giornalista freelance che si occupa di salute mentale, cultura e benessere. È un'appassionata corridore, yogi e viaggiatrice, e risiede nella zona di Filadelfia con i suoi quattro cuccioli di pelliccia e il fidanzato. Seguila su Instagram e Twitter.
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