Scoprire un partner ti ha tradito può essere devastante. Potresti sentirti ferito, arrabbiato, triste o anche fisicamente malato. Ma soprattutto, ti starai chiedendo "Perché?"
Uno studio del 2017 pubblicato su The Journal of Sex Research si proponeva di esplorare proprio questo argomento. Lo studio ha utilizzato un sondaggio online per chiedere a 495 persone che avevano tradito in una relazione sentimentale le ragioni della loro infedeltà.
I partecipanti includevano 259 donne, 213 uomini e 23 persone che non hanno dichiarato il proprio sesso.
Li avevamo:
- per lo più eterosessuale (87,9%)
- per lo più giovani adulti (l'età media era di 20 anni)
- non necessariamente in una relazione (solo il 51,8% ha riferito di essere in qualche tipo di relazione romantica)
Lo studio ha identificato otto fattori motivanti chiave che contribuiscono all'infedeltà. Naturalmente, questi fattori non spiegano ogni caso di barare. Ma offrono un quadro utile per capire meglio perché le persone imbrogliano.
Ecco uno sguardo a questi fattori chiave e a come potrebbero emergere in una relazione.
1. Rabbia o vendetta
Le persone a volte tradiscono per rabbia o per il desiderio di vendicarsi.
Forse hai appena scoperto che il tuo partner è stato imbrogliato. Sei stordito e ferito. Potresti voler far provare al tuo partner le stesse emozioni così veramente capire il dolore che ti hanno causato.
In altre parole, "Mi hanno ferito, quindi ora farò loro del male" è spesso il pensiero trainante dietro l'infedeltà di ritorsione.
L'infedeltà motivata dalla rabbia può verificarsi per ragioni diverse dalla vendetta, tuttavia, tra cui:
- frustrazione in una relazione quando il tuo partner sembra non capire te o le tue esigenze
- rabbia verso un partner che non è molto in giro
- rabbia quando un partner non ha molto da dare, fisicamente o emotivamente
- rabbia o frustrazione dopo una discussione
Indipendentemente dalla causa sottostante, la rabbia può agire come un potente motivatore per entrare in intimità con qualcun altro.
2. Innamorarsi
La sensazione esilarante di innamorarsi di qualcuno generalmente non dura per sempre. Quando ti innamori per la prima volta di qualcuno, potresti provare passione, eccitazione e sbalzi di dopamina semplicemente ricevendo un messaggio da loro.
Ma l'intensità di questi sentimenti di solito svanisce nel tempo. Esiste un amore sicuro, stabile e duraturo. Ma quelle farfalle al primo appuntamento ti porteranno solo così lontano.
Una volta che il luccichio svanisce, potresti renderti conto che l'amore semplicemente non c'è. O forse ti rendi conto di essere innamorato di qualcun altro.
Tieni presente che innamorarti non deve significare che non ti ami a vicenda.
Questo può rendere più difficile lasciare una relazione che fornisce ancora un senso di famiglia, amicizia, stabilità e sicurezza. Ma rimanere in una relazione senza amore romantico può portare al desiderio di sperimentare di nuovo l'amore e motivare l'infedeltà.
3. Fattori situazionali e opportunità
Avere semplicemente l'opportunità di imbrogliare può rendere più probabile l'infedeltà. Questo non significa che chiunque abbia l'opportunità di imbrogliare lo farà. Altri fattori spesso (ma non sempre) si aggiungono alla motivazione a imbrogliare.
Considera questo scenario: sei frustrato dalla recente distanza nella tua relazione e hai a che fare con sentimenti di bassa autostima intorno al tuo aspetto. Un giorno, un collega con cui sei diventato amico ti sorprende da solo e dice: "Sono davvero attratto da te. Incontriamoci prima o poi. "
Potresti non scegliere di imbrogliare se fossero coinvolti solo uno o due fattori. Ma questa combinazione di fattori motivanti - la distanza nella tua relazione, i tuoi sentimenti riguardo al tuo aspetto, l'attenzione del tuo collega - può rendere più probabile l'infedeltà.
Possibili scenari
Alcuni fattori situazionali possono anche rendere più probabile l'infedeltà, anche in una relazione forte e appagante, tra cui:
- bere molto e dormire con qualcuno dopo una serata fuori
- desiderare il comfort fisico dopo un evento angosciante
- vivere o lavorare in un ambiente in cui c'è molto contatto fisico e connessione emotiva
4. Problemi di impegno
Le persone che hanno difficoltà con l'impegno possono avere maggiori probabilità di imbrogliare in alcuni casi. Inoltre, l'impegno non significa la stessa cosa per tutti.
È possibile che due persone in una relazione abbiano idee molto diverse sullo stato della relazione, ad esempio se è casuale, esclusiva e così via.
È anche possibile amare davvero qualcuno e avere ancora paura di assumersi un impegno con loro. In questo caso, un partner potrebbe finire per barare per evitare l'impegno, anche se in realtà preferirebbe rimanere nella relazione.
Altri motivi per l'infedeltà legata all'impegno potrebbero includere:
- mancanza di interesse nell'impegno a lungo termine
- volendo una relazione più informale
- che vogliono una via d'uscita da una relazione
5. Bisogni insoddisfatti
A volte, i bisogni di intimità di uno o entrambi i partner non vengono soddisfatti in una relazione. Molte persone scelgono di rimanere nella relazione, spesso sperando che le cose migliorino, soprattutto se la relazione è soddisfacente.
Ma i bisogni insoddisfatti possono portare a frustrazione, che potrebbe peggiorare se la situazione non migliora. Questo può fornire la motivazione per soddisfare tali esigenze altrove.
I bisogni sessuali non soddisfatti potrebbero verificarsi quando:
- i partner hanno impulsi sessuali diversi
- un partner non può fare sesso o non ha interesse per il sesso
- uno o entrambi i partner spesso trascorrono del tempo lontano da casa
Anche i bisogni emotivi non soddisfatti possono motivare l'infedeltà. L'infedeltà emotiva può essere difficile da definire, ma generalmente si riferisce a una situazione in cui qualcuno investe molta energia emotiva in qualcuno oltre al proprio partner.
Se il tuo partner non sembra interessato a ciò che pensi, senti o hai da dire, potresti iniziare a condividere con qualcuno che è interessato. Questo può portare a una connessione intima che assomiglia a una relazione.
6. Desiderio sessuale
Un semplice desiderio di fare sesso può motivare alcune persone a imbrogliare. Altri fattori, tra cui opportunità o bisogni sessuali non soddisfatti, possono anche svolgere un ruolo nell'infedeltà motivata dal desiderio.
Ma qualcuno che vuole fare sesso potrebbe anche cercare opportunità per farlo senza altri motivatori.
Anche le persone che hanno relazioni sessualmente soddisfacenti potrebbero comunque voler fare più sesso con altre persone. Ciò potrebbe derivare da un alto livello di desiderio sessuale, non necessariamente da problemi sessuali o intimi nella relazione.
7. Volendo varietà
Nel contesto di una relazione, il desiderio di varietà spesso si riferisce al sesso. Ad esempio, qualcuno potrebbe essere interessato a provare tipi di sesso a cui il loro partner non è interessato, anche se sono altrimenti ben abbinati al loro partner.
Varietà potrebbe anche significare:
- conversazioni o stili di comunicazione diversi
- diverse attività non sessuali
- attrazione per altre persone
- rapporti con altre persone oltre al loro attuale partner
L'attrazione è un'altra grande parte della varietà. Le persone possono essere attratte da molti tipi di persone e questo non si ferma necessariamente solo perché hai una relazione. Alcune persone in relazioni monogame potrebbero avere difficoltà a non agire in base a quei sentimenti di attrazione.
8. Bassa autostima
Anche il desiderio di aumentare l'autostima può motivare l'infedeltà.
Fare sesso con una nuova persona può portare a sentimenti positivi. Potresti sentirti pieno di potere, attraente, fiducioso o di successo. Questi sentimenti possono aumentare la tua autostima.
Molte persone che tradiscono a causa di problemi di autostima hanno partner amorevoli e di supporto che offrono compassione e incoraggiamento. Ma potrebbero pensare: "Devono dirlo" o "Semplicemente non vogliono che mi senta male".
Ricevere ammirazione e approvazione da qualcuno di nuovo, d'altra parte, può sembrare diverso ed eccitante. Può sembrare più genuino a qualcuno con una bassa autostima, che potrebbe presumere che la nuova persona non abbia alcun "obbligo di relazione" di mentire o esagerare.
Riparare il danno
Se c'è un aspetto importante da questo studio, è che spesso barare non ha nulla a che fare con l'altra persona.
Molte persone che tradiscono amano i loro partner e non hanno alcun desiderio di ferirli. Questo è in parte il motivo per cui alcune persone faranno di tutto per mantenere la loro infedeltà dal loro partner. Tuttavia, può causare danni significativi a una relazione.
Tradire non deve significare la fine di una relazione, ma andare avanti richiede lavoro.
Se il tuo partner ha tradito
Se sei stato ingannato, potresti essere ancora sconvolto dalla scoperta. Potresti voler fare tutto il necessario per riparare la relazione. O forse non sei interessato a restare nella relazione.
Se non sei sicuro di come gestire la situazione, inizia da qui:
- Parla con il tuo partner di quello che è successo. Considera l'idea di coinvolgere un consulente di coppia o una terza parte neutrale per la discussione. Scoprire le motivazioni del tuo partner può aiutarti a prendere la tua decisione, ma in genere è consigliabile evitare i dettagli essenziali dell'incontro.
- Chiedi se il tuo partner vuole continuare la relazione. Alcune persone fare barare perché vogliono porre fine alla relazione, quindi è importante scoprire come si sentono.
- Chiediti se puoi fidarti di nuovo del tuo partner. Potrebbe volerci del tempo per ricostruire la fiducia e il tuo partner probabilmente ne è consapevole. Ma se sai che non potrai mai più fidarti di loro, probabilmente non sarai in grado di riparare la relazione.
- Chiediti se vuoi ancora la relazione. Ami davvero il tuo partner e vuoi lavorare su eventuali problemi sottostanti? O hai paura di iniziare con qualcuno di nuovo? Pensi che valga la pena aggiustare la relazione?
- Parla con un consulente. La consulenza di coppia è altamente raccomandata se hai intenzione di lavorare su una relazione dopo l'infedeltà, ma la terapia individuale può anche aiutarti a risolvere i tuoi sentimenti e le emozioni riguardo alla situazione.
Se hai tradito il tuo partner
Se hai imbrogliato, è importante considerare attentamente le tue motivazioni e avere una conversazione onesta con il tuo partner. Il tuo partner potrebbe o meno voler riparare la relazione e devi rispettare la sua decisione, anche se vuoi stare insieme.
Prenditi del tempo per considerare quanto segue:
- Vuoi ancora la relazione? Se il tuo tradimento è stato spinto dal desiderio di uscire dalla relazione, è meglio essere onesto con il tuo partner su questo fatto subito. Non sei sicuro della tua motivazione? Considera l'idea di lavorare con un terapista per ottenere una prospettiva.
- Puoi elaborare le ragioni dell'infedeltà? La terapia individuale, la terapia di coppia e una migliore comunicazione possono aiutare a migliorare una relazione e rendere meno probabile un'infedeltà futura. Ma se hai tradito perché il tuo partner non era interessato a un tipo specifico di sesso o perché non era mai a casa, cosa potrebbe accadere se si ripresentasse la stessa situazione? Potresti parlare con loro del voler imbrogliare invece di farlo effettivamente?
- Ti vedi a barare di nuovo? L'infedeltà può causare dolore, crepacuore e angoscia emotiva. Se pensi di poter imbrogliare di nuovo, non promettere di essere fedele. Invece, dì al tuo partner che non pensi di poterti impegnare.
- Puoi impegnarti in terapia? Se hai tradito un partner, la terapia individuale può aiutarti a capire meglio le ragioni di ciò che è successo. La terapia di coppia può anche aiutare te e il tuo partner a ricostruire la relazione insieme. Entrambi sono altamente raccomandati dopo l'infedeltà se sei seriamente intenzionato a rimettere le cose in carreggiata.
La linea di fondo
Potresti aver sentito la frase "Una volta un imbroglione, sempre un imbroglione" per descrivere le persone che non sono fedeli. Ma mentre alcune persone imbrogliano ripetutamente, altre no.
Lavorare sull'infedeltà può spesso rafforzare una relazione. Ma è essenziale per te e il tuo partner essere onesti su ciò che puoi e non puoi impegnarti nella tua relazione e mantenere una comunicazione aperta in futuro.
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