Il potenziale idrogeno (pH) si riferisce al livello di acidità delle sostanze. Allora cosa c'entra l'acidità con la tua pelle?
Si scopre che comprendere e mantenere il pH della pelle è importante per la salute generale della pelle.
Un po 'sulla scala del pH
La scala del pH va da 1 a 14, con 7 considerato "neutro". I numeri inferiori sono acidi, mentre i livelli superiori sono considerati alcalini o non acidi.
Potresti essere sorpreso di apprendere che un pH della pelle sano è più acido. Con una maggiore acidità, la tua pelle può combattere i microbi dannosi e i radicali liberi dannosi che potrebbero aumentare il processo di invecchiamento.
Tuttavia, può essere un po 'difficile livellare il pH della pelle. Come puoi mantenere i livelli di acidità della tua pelle senza causare danni? Continuate a leggere per saperne di più.
Pelle sulla scala del pH
Ricorda che un pH neutro è 7, con qualsiasi cosa più alta è alcalina e qualsiasi cosa inferiore è acida. Per la pelle, tuttavia, le scale di pH tendono ad essere un po 'più ampie, con un'acidità compresa tra 4 e 7.
Uno studio del 2006 pubblicato sull'International Journal of Cosmetic Science ha riportato che il livello di pH ideale è appena inferiore a 5.
I neonati hanno livelli di pH relativamente alti su tutta la pelle. Man mano che i bambini invecchiano, i loro livelli di pH diminuiscono rapidamente. Il neonato medio ha un pH della pelle di circa 7. Questo è paragonato al pH medio della pelle di un adulto di 5,7.
Il pH della pelle varia a seconda dell'area del corpo. Le aree meno esposte, come i glutei, le ascelle e l'area genitale, tendono a mantenere la loro naturale acidità. Questo è diverso dal tuo viso, petto e mani, che tendono ad essere più alcalini. Tali differenze sono dovute al fatto che queste ultime aree della pelle sono più esposte agli agenti atmosferici.
Altri fattori che possono influenzare il pH della pelle includono:
- acne
- inquinamento dell'aria
- prodotti antibatterici
- cambio di stagione, con differenti livelli di umidità
- cosmetici
- detersivi
- saponi e gel antibatterici
- sebo / idratazione della pelle
- sudore
- acqua di rubinetto
- troppa esposizione al sole
- lavaggio troppo frequente della pelle
Come controllare il pH della tua pelle
Strisce reattive a casa
Grazie ai kit di pH a casa, potrebbe essere possibile determinare il pH della tua pelle da solo. Questi si presentano sotto forma di strisce di carta che vengono applicate sulla pelle e misurate.
Per i migliori risultati, acquista dei kit per il pH pensati per la tua pelle. I test della saliva e delle urine possono misurare i livelli di pH complessivi del tuo corpo, ma non servono a dirti la misurazione del pH della superficie della tua pelle.
Tramite un dermatologo
Un dermatologo può anche offrire il test del pH liquido nel proprio ufficio. Inoltre, possono aiutarti con cosmetici e altri trattamenti per la pelle che ti interessano.
Osserva e valuta
È possibile avere un'idea generale del livello di pH della pelle attraverso un'attenta osservazione. La pelle che ha una consistenza morbida senza macchie secche sarebbe considerata equilibrata. Irritazione, acne, arrossamento e macchie secche possono essere tutti segni di un pH cutaneo elevato che tende a un profilo più alcalino.
Qual è il modo migliore per mantenere una pelle sana e un Ph cutaneo equilibrato?
Lavare con detergenti delicati
Che delicato per te significhi usare un detergente per il viso appositamente formulato in commercio o pulire la tua pelle con articoli naturali o vegetali fai-da-te, ricorda che l'acqua influisce anche sulla tua pelle, anche se momentaneamente.
Più alcalino è il tuo detergente per il viso, maggiore è l'irritazione della pelle che potresti vedere.
Detergenti più acidi possono aiutare a combattere l'acne, che può risolversi una volta che i livelli di pH scendono al di sotto di 6. Sul rovescio della medaglia, ingredienti per la cura della pelle più alcalini possono aiutare a mantenere la pelle sana in condizioni come l'eczema e la psoriasi.
Non schizzare e precipitare
Ricorda di lavarti il viso abbastanza a lungo per ottenere il massimo dalla tua routine.
Usa un tonico per la pelle
Un tonico per la pelle può aiutare a neutralizzare l'eventuale alcalinità residua che influisce negativamente sui livelli di pH ottimali della pelle.
Astringente vs tonico
Questi prodotti simili possono sia tonificare che rassodare la pelle. E puoi seguire la pulizia del viso con un tonico o un astringente. Leggi di più su di loro qui.
Idratare
Continua con una crema idratante. Ci sono oli idratanti, lozioni, gel e creme dense tra cui scegliere. Potresti anche voler regolare la tua crema idratante per la stagione.
Mantieni l'umidità giusta
Se la tua pelle tende ad essere grassa, ha bisogno di ulteriore idratazione o è sensibile ai prodotti, ci sono molte opzioni sul mercato. Questi includono oli che non ostruiscono i pori e creme idratanti per la pelle secca.
Esfolia
Esfoliare la pelle una volta alla settimana con esfolianti delicati può essere utile per la tua routine di cura della pelle generale.
Il mantenimento di una pelle sana può anche essere aiutato con gli acidi vegetali che a volte possono essere utilizzati nei peeling chimici e nei prodotti per la microdermoabrasione. Parla con un dermatologo di queste opzioni per la cura della pelle per vedere se possono aiutare a uniformare o tonificare la tua pelle.
Leggi di più su come, quando e quanto spesso esfoliare.
Il cibo da asporto
Il pH della pelle è solo uno degli aspetti della salute generale della pelle. Prendersi cura della propria pelle con un detergente e una crema idratante adatti al proprio tipo di pelle aiuta a trovare il giusto equilibrio di sebo di cui la pelle ha bisogno per mantenersi in salute.
La protezione solare quotidiana è anche un must per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV e da altre particelle.
Qualsiasi problema specifico per la cura della pelle, come l'acne o la dermatite, dovrebbe essere affrontato con un dermatologo. Possono aiutare a risolvere eventuali problemi di pelle sottostanti e aiutarti a mantenere la tua pelle sana.
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