La disfunzione erettile (DE) è una condizione che rende difficile ottenere e mantenere un'erezione abbastanza ferma per il sesso. Sebbene sia più comune negli uomini più anziani, colpisce anche una percentuale considerevole di uomini più giovani.
La DE negli uomini più giovani può essere causata o correlata a una condizione fisica o psicologica sottostante. Essere proattivi per ottenere una diagnosi e iniziare il trattamento, se necessario, è una mossa saggia a qualsiasi età.
In questo articolo, esploreremo perché l'ED può accadere nei tuoi 30 anni e cosa puoi fare al riguardo.
Quanto è comune la DE nei tuoi 30 anni?
È possibile che si verifichi una disfunzione erettile lieve, occasionale o completa a qualsiasi età. Sebbene siano state fatte molte ricerche sull'argomento, le stime di quanti uomini soffrono di ED variano.
Uno studio del 2004 su circa 27.000 uomini ha rilevato che l'11% degli uomini sulla trentina aveva ED. Uno studio più piccolo del 2013 pubblicato sul Journal of Sexual Medicine ha messo la stima un po 'più alta: circa 1 uomo su 4 sotto i 40 anni ha una qualche forma di DE.
Sebbene datato, il Massachusetts Male Ageing Study è ancora comunemente citato nelle discussioni sulla prevalenza dell'ED. Ha scoperto che all'età di 40 anni, circa il 17% degli uomini ha avuto almeno una lieve ED.
La variazione tra gli studi può essere dovuta a una serie di fattori, come le differenze tra gli strumenti di screening e i questionari utilizzati dai ricercatori. Ciò su cui la ricerca concorda, tuttavia, è che il rischio di DE tende ad aumentare con l'età.
Perché il rischio aumenta con l'età?
Uno dei motivi principali per cui il rischio di DE aumenta con l'età è perché la funzione erettile dipende dai sistemi corporei che tendono a cambiare con l'età.
Ad esempio, un ingrossamento della prostata è comune tra gli uomini anziani e occasionalmente contribuisce a problemi di disfunzione erettile e di eiaculazione. Man mano che la prostata diventa più grande, può spremere l'uretra, il tubo che trasporta l'urina e lo sperma.
L'età avanzata è anche associata a livelli più bassi di testosterone, un ormone importante nella funzione sessuale maschile, e una cattiva circolazione, che possono influenzare la funzione sessuale e la maggior parte degli aspetti della salute fisica.
Cause fisiche di ED
Tra gli uomini più giovani, le cause della DE sono spesso legate allo stile di vita e alla salute generale. Alcuni di questi fattori includono:
- Obesità. L'obesità aumenta il rischio di malattie come malattie cardiache, diabete di tipo 2, aterosclerosi e colesterolo alto. Ciascuna di queste condizioni può causare ED.
- Fumo. Il fumo può danneggiare i vasi sanguigni, rendendo difficile l'erezione.
- Uso intenso di alcol. L'alcol può ridurre il flusso sanguigno al pene, causando disfunzione erettile.
- Stile di vita sedentario. Uno studio del 2012 ha rilevato che tra gli uomini sotto i 40 anni, coloro che erano sedentari avevano maggiori probabilità di soffrire di ED rispetto a quelli che erano attivi.
Altre cause fisiche possono includere l'ipertensione e disturbi ormonali come il basso livello di testosterone.
Cause psicologiche di ED
La DE può anche essere causata da problemi psicologici o emotivi, come:
- ansia
- depressione
- fatica
- problemi di relazione
Questi problemi possono influenzare i tuoi ormoni e il sistema nervoso, che svolgono un ruolo molto importante nel raggiungimento e nel mantenimento dell'erezione.
L'ansia da prestazione può anche contribuire all'ED, soprattutto se hai già sperimentato ED in precedenza e sei preoccupato che accada di nuovo.
Ottenere un trattamento
Indipendentemente dalla causa, l'ED è spesso curabile con l'aiuto di un medico e alcuni cambiamenti nello stile di vita sano.
Se si verifica ED occasionalmente o frequentemente, informi il medico. La conversazione può riguardare un territorio molto personale, tra cui:
- la tua storia sessuale
- la tua recente attività sessuale
- eventuali problemi di relazione che potresti avere
- domande sulla tua salute fisica e mentale
Si può consigliare di consultare un urologo, specializzato in salute delle vie urinarie maschili e femminili e salute riproduttiva maschile.
Il tuo medico probabilmente ti chiederà di descrivere i tuoi sintomi e di fare un esame fisico. Quindi, esamineranno le tue opzioni di trattamento.
Farmaci da prescrizione
I trattamenti di prima linea per la DE includono farmaci orali, come il sildenafil (Viagra) e il tadalafil (Cialis). Negli Stati Uniti, questi farmaci sono disponibili solo su prescrizione medica e potrebbero non essere coperti da assicurazione.
Se disponibile, assumere una forma generica di un farmaco per la disfunzione erettile può aiutare a ridurre i costi.
I farmaci orali agiscono incoraggiando il flusso sanguigno al pene in risposta alla stimolazione sessuale. Possono causare effetti collaterali. Il medico può curarti per una condizione di salute sottostante e suggerire cambiamenti nello stile di vita prima di prescrivere farmaci per via orale.
Integratori
Se non vuoi prendere un farmaco su prescrizione, potresti provare un trattamento da banco (OTC). Diversi integratori a base di erbe, come L-arginina e yohimbe, possono essere utili, sebbene non siano approvati dalla FDA.
Se decidi di seguire questa strada, assicurati di parlare prima con il tuo medico. Possono aiutarti a capire se c'è una condizione sottostante che causa l'ED e se i trattamenti OTC sono sicuri per te.
Cambiamenti nello stile di vita
I cambiamenti nello stile di vita possono anche migliorare la funzione sessuale, soprattutto se sei più giovane. Ad esempio, il medico può suggerire quanto segue:
- Fai esercizio tutti i giorni.
- Smettere di fumare.
- Mantieni un peso sano.
- Segui una dieta sana.
- Limita il consumo di alcol.
- Dormi a sufficienza.
- Distruggi con l'aiuto di attività come la meditazione o lo yoga.
Altre opzioni di trattamento
In alcuni casi, il medico può suggerire diversi tipi di trattamento. Questi possono includere:
- terapia iniettiva
- terapia sostitutiva con testosterone
- pompe del pene per innescare le erezioni
- impianti del pene che possono essere utilizzati per controllare i tempi della tua erezione
Parlare con il tuo partner di ED
L'ED può essere un argomento difficile ed emozionante da discutere con un partner. Essere calmi e concreti al riguardo può aiutare entrambi ad affrontarlo in modo proattivo e positivo. Come per qualsiasi sfida relazionale, una chiave per superarla è una comunicazione sana.
Sii aperto e onesto su come ti senti e invita il tuo partner a fare lo stesso. Lascia spazio al tuo partner per porre domande e non aver paura di condividere ciò che hai imparato sull'ED. Questo può aiutare ad alleviare eventuali dubbi o idee sbagliate sulla causa della disfunzione erettile.
Porta via
La disfunzione erettile può essere dirompente, soprattutto quando si verifica nei giovani uomini. E poiché l'ED ha così tante potenziali cause, a volte può essere necessario un po 'di lavoro investigativo per trovare la sua origine e sviluppare un piano di trattamento efficace.
Sii paziente e chiedi pazienza al tuo partner. Ricorda che la DE è una condizione comune e di solito è curabile. Parla con il tuo medico per capire il miglior piano di trattamento per te.
