Panoramica
Se sei allergico alle drupacee o ai frutti contenenti noccioli, potresti avvertire un leggero prurito in bocca o mal di stomaco. Per le allergie più gravi, il tuo corpo potrebbe rispondere in un modo che richiede cure di emergenza.
In tutti questi casi, il tuo sistema immunitario reagisce in modo eccessivo a una sostanza che identifica come una minaccia.
Continua a leggere per saperne di più sulle allergie alle drupacee e su come possono essere diagnosticate e gestite.
Cosa sono le drupacee?
I frutti che hanno un seme duro, o nocciolo, al centro sono spesso chiamati drupacee. Sono anche conosciute come drupe. Alcuni esempi di drupacee includono:
- albicocche
- ciliegie
- nettarine
- Pesche
- prugne
Sintomi di allergia alla frutta a nocciolo
In genere noterai sintomi di allergia subito dopo aver consumato un frutto a nocciolo, sebbene in rari casi possa verificarsi una reazione fino a un'ora dopo.
I sintomi del tipo più comune di allergia alle drupacee includono prurito e gonfiore dopo aver consumato drupacee crude. Ciò può verificarsi nelle seguenti aree:
- viso
- labbra
- bocca
- gola
- lingua
Nelle reazioni più gravi, può esserci un coinvolgimento della pelle, del sistema respiratorio o del tratto digerente, che può includere sintomi come:
- tosse
- diarrea
- prurito o naso che cola
- eruzione cutanea
- vomito
La maggior parte delle volte, le drupacee che sono state cotte, inscatolate o trasformate in succhi o sciroppi non provocano alcuna reazione. Tuttavia, per alcune persone con gravi allergie alle drupacee, il consumo di qualsiasi tipo di prodotto a base di drupacee può causare una reazione.
Anafilassi
Il tipo più grave di reazione allergica è l'anafilassi. I sintomi dell'anafilassi si verificano in genere entro pochi minuti dal consumo di un alimento e possono includere:
- vertigini
- svenimento
- pelle arrossata o pallida
- orticaria e prurito
- ipotensione (bassa pressione sanguigna)
- nausea o vomito
- polso veloce che può essere debole
- gonfiore delle vie aeree, della gola o della lingua che può causare difficoltà respiratorie
Ottenere aiutoL'anafilassi è sempre un'emergenza medica e richiede un pronto intervento.
Cosa causa un'allergia alle drupacee?
Una reazione allergica si verifica perché il sistema immunitario del tuo corpo scambia i componenti del cibo come dannosi e reagisce in modo eccessivo. Questa reazione porta al rilascio di sostanze come l'istamina, che può causare sintomi di allergia.
Le reazioni allergiche al cibo possono variare in gravità da lieve a pericolosa per la vita. Il motivo più comune per le reazioni allergiche alle drupacee è la sindrome da allergia orale.
Sindrome da allergia orale
Se hai un'allergia alla frutta a nocciolo, potresti notare che la bocca o la gola prude dopo aver mangiato il frutto crudo. Questa è chiamata sindrome da allergia orale (OAS), nota anche come sindrome da polline-frutta o polline-cibo. I sintomi dell'OAS sono generalmente lievi e scompaiono rapidamente una volta che hai ingerito il cibo o non sei più in contatto con esso.
L'OAS è un tipo di allergia alimentare secondaria. Mentre le allergie primarie possono svilupparsi molto presto nella vita, le allergie secondarie si verificano più spesso nei bambini o negli adulti che hanno un'allergia primaria a qualcosa come polline o lattice.
L'OAS si verifica nelle persone con allergie ai pollini. Succede perché le proteine che si trovano in alcuni frutti o verdure crude assomigliano molto alle proteine presenti nel polline. Per questo motivo, il tuo sistema immunitario si confonde e reagisce alle proteine della frutta. Questa può essere definita reattività crociata.
Le allergie a tipi specifici di polline possono portare a reattività crociata a frutta o verdura specifica. Alcuni tipi di polline associati all'OSA includono:
- polline di ontano
- polline di betulla
- polline di erba
- polline di artemisia
- polline di ambrosia
Allergia al polline di betulla o ontano
Le persone con un'allergia al polline di ontano o di betulla possono sperimentare OAS dopo aver mangiato una nettarina o un frutto simile.
Se hai un'allergia al polline di ontano o betulla, altri alimenti che possono causare OAS includono:
- altri tipi di frutta, come mele, kiwi e pere
- verdure, come carote, sedano e patate crude
- noci, come mandorle, nocciole e arachidi
- erbe o spezie, come anice, cumino, coriandolo, finocchio e prezzemolo
Infatti, secondo l'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI), fino al 50-75% degli adulti con allergia al polline di betulla può sperimentare OAS dopo aver consumato un alimento con reattività crociata, come le drupacee .
Sindrome lattice-cibo
Simile all'OAS, le persone che hanno un'allergia al lattice possono sperimentare una reazione dopo aver mangiato cibi specifici. Questo perché alcune proteine presenti nel lattice sono simili a quelle che si trovano in alcuni frutti.
Gli alimenti che sono stati determinati a causare una reazione alta o moderata nelle persone con allergia al lattice includono cose come mele, avocado, kiwi e sedano.
Come viene diagnosticata un'allergia alla frutta a nocciolo?
Un allergologo può aiutarti a diagnosticare la tua allergia alle drupacee. Un allergologo è un tipo di medico specializzato nella diagnosi e nel trattamento di condizioni come allergie e asma.
Il tuo allergologo prenderà prima la tua storia medica ed eseguirà un esame fisico. Ti chiederanno dei tuoi sintomi e di cosa avevi mangiato quando sono comparsi.
Possono anche ordinare un test allergologico per aiutare a fare una diagnosi, sebbene questi test non possano diagnosticare la sindrome da allergia orale. Mentre la maggior parte delle persone con OAS avrà un test allergico positivo al polline, il test allergologico alimentare è generalmente negativo.
I test allergici possono consistere in un test cutaneo o in un esame del sangue.
Test della puntura cutanea
Il test della puntura cutanea consente a una piccola quantità di allergene alimentare di passare sotto la pelle. Se hai un'allergia primaria a quel cibo, apparirà una reazione cutanea simile a una puntura di zanzara. I risultati del test cutaneo possono essere ottenuti in circa 20 minuti.
Analisi del sangue per le allergie
Un esame del sangue misura gli anticorpi specifici contro un allergene alimentare che sono presenti nel flusso sanguigno. Un campione di sangue verrà prelevato da una vena del braccio e inviato a un laboratorio per l'analisi. I risultati sono generalmente disponibili in circa una settimana.
Sfida alimentare orale
Nei casi in cui gli esami della pelle e del sangue non sono conclusivi, il tuo allergologo potrebbe voler eseguire una sfida alimentare orale.
Durante questo test, ti verrà chiesto di mangiare una quantità molto piccola di cibo a cui potresti essere allergico. Sarai osservato per diverse ore per vedere se hai una reazione al cibo. Le prove di cibo orale vengono sempre eseguite sotto stretto controllo medico in caso di una reazione grave.
Gestire e prevenire la reazione delle drupacee
Il modo principale per gestire un'allergia alle drupacee e per prevenire un'altra reazione è evitare di mangiare drupacee crude. Oltre a questo, pianificare in anticipo può aiutarti se si verifica una reazione.
Se pensi di avere un'allergia, scoprilo con certezza consultando un medico per una diagnosi. Nel frattempo, alcune pratiche di base possono aiutare. Ecco alcune strategie:
Lavalo
Risciacqua i tuoi prodotti. Risciacquare e asciugare i frutti prima di mangiarli. Se sei allergico alle proteine della frutta, il lavaggio non cambierà la situazione. Ma può ridurre le tue possibilità di entrare in contatto con altri allergeni se sei sensibile a loro. La maggior parte dei frutti percorre chilometri prima di arrivare nelle nostre cucine e, anche se raccogli un frutto direttamente da un albero nel tuo giardino, il polline e altre particelle potrebbero riposare sulla superficie del frutto.
Lavati la pelle. Se stai riscontrando una lieve reazione sulla pelle, lavare le aree del viso e delle mani dove è stato toccato il frutto e bere un po 'd'acqua dovrebbe essere d'aiuto.
Evita il fattore scatenante dell'allergia
Mangia frutta cotta o preparata. Per molte persone, consumare drupacee cotte non provoca una reazione allergica, quindi se devi mangiare drupacee, assicurati che sia cotta o in scatola.
Impara gli ingredienti. Dovresti sempre controllare le etichette degli alimenti per gli ingredienti per vedere se un alimento contiene frutta a cui sei allergico. Anche se questo può diventare complicato, potresti essere in grado di trovare marchi particolari su cui puoi fare affidamento per i loro ingredienti o le pratiche di produzione e confezionamento.
Se esci a mangiare, assicurati di informare il cameriere della tua allergia in modo che possa parlare con lo chef.
Un allergologo o un nutrizionista può anche collaborare con te per fornire suggerimenti su come evitare le drupacee e suggerire frutti alternativi.
Non mangiare frutta a nocciolo quando il conteggio stagionale dei pollini è alto
Conosci i tipi di polline nella tua zona. Poiché gli alimenti che causano l'OSA sono associati ad allergie ai pollini, dovresti cercare di evitare di mangiare drupacee durante i periodi dell'anno in cui è prevalente il polline di ontano o betulla. Mangiare frutta a nocciolo durante questo periodo potrebbe peggiorare i sintomi.
Le previsioni del tempo nella tua area locale possono includere misurazioni dei livelli di polline.
Tieni pronto il farmaco giusto
Usa il miglior antistaminico per te. Se ti capita di entrare in contatto con drupacee, i prodotti antistaminici da banco possono aiutarti ad alleviare i sintomi di allergia lieve. Sono disponibili diversi tipi di antistaminici e aiuta a sapere quale funzionerà meglio. Informati sui marchi di antistaminici.
Ottieni cure urgenti se ne hai bisogno. Se hai una grave reazione allergica alle drupacee, avrai bisogno di un trattamento di emergenza con adrenalina e un viaggio al pronto soccorso.
Scopri se hai bisogno di un EpiPen e ne hai uno disponibile. Se sei già consapevole di poter avere una grave reazione allergica alle drupacee, il tuo allergologo potrebbe prescriverti un autoiniettore di epinefrina (come un EpiPen) che puoi portare con te in caso di reazione.
Il cibo da asporto
Se si verifica una reazione allergica dopo aver mangiato un frutto con nocciolo, fissare un appuntamento con un allergologo per ricevere una diagnosi, se possibile. Con una diagnosi corretta, puoi evitare e gestire in modo più efficace le reazioni allergiche a cibi specifici.
