Sonnambulismo pediatrico

Cos'è il sonnambulismo pediatrico?

Il sonnambulismo pediatrico è quando un bambino si alza durante il sonno ma non è consapevole delle proprie azioni. È anche noto come sonnambulismo. Il sonnambulismo è più comune nei bambini di età compresa tra i 4 e gli 8 anni.

La maggior parte dei bambini che sonnambulano inizia a farlo un'ora o due dopo essersi addormentati. Gli episodi di sonnambulismo durano solitamente da cinque a 15 minuti. Questo comportamento è tipicamente innocuo e la maggior parte dei bambini ne cresce. Ma può essere pericoloso se lasciato senza indirizzo. È importante proteggere tuo figlio da possibili lesioni dovute al sonnambulismo.

Quali sono le cause del sonnambulismo?

Ci sono una serie di fattori che possono contribuire al sonnambulismo. Questi includono:

• stanchezza o mancanza di sonno
• abitudini di sonno irregolari
• stress o ansia
• trovarsi in un ambiente di sonno diverso
• malattia o febbre
• alcuni farmaci, inclusi sedativi, stimolanti e antistaminici
• storia familiare di sonnambulismo

Sebbene raro, il sonnambulismo può essere un sintomo di una condizione sottostante. Queste condizioni possono includere:

• apnea notturna (quando una persona smette di respirare per brevi periodi durante la notte)
• terrori notturni (incubi drammatici che si verificano nel sonno profondo)
• emicranie
• sindrome delle gambe senza riposo (RLS)
• Lesioni alla testa

Quali sono i sintomi del sonnambulismo?

Camminare durante il sonno può essere il sintomo più comune del sonnambulismo, ma ci sono altre azioni associate a questa condizione.

I sintomi del sonnambulismo possono includere:

• seduto sul letto e ripetendo i movimenti
• alzarsi e camminare per casa
• parlare o borbottare durante il sonno
• non risponde quando gli si parla
• facendo movimenti goffi
• urinare in luoghi inappropriati
• eseguire comportamenti di routine o ripetitivi, come aprire e chiudere le porte

Diagnosi

Di solito, un medico può diagnosticare il sonnambulismo sulla base dei racconti di altri membri della famiglia sul comportamento del bambino. In generale, non è necessario alcun trattamento. Il medico potrebbe voler condurre un esame fisico e psicologico per escludere altre condizioni che possono causare sonnambulismo. Se un altro problema medico sta causando il sonnambulismo di tuo figlio, è necessario un trattamento per il problema sottostante.

Se il medico sospetta un altro problema di sonno, come l'apnea notturna, può ordinare uno studio del sonno. Uno studio del sonno prevede di trascorrere la notte in un laboratorio del sonno. Gli elettrodi sono attaccati ad alcune parti del corpo del bambino per misurare la frequenza cardiaca, le onde cerebrali, la frequenza respiratoria, la tensione muscolare, il movimento degli occhi e delle gambe e il livello di ossigeno nel sangue. Una telecamera può anche registrare il bambino mentre dorme.

Se il sonnambulismo è fastidioso, il medico può raccomandare di utilizzare una tecnica chiamata risveglio programmato. Ciò comporta il monitoraggio del bambino per alcune notti per determinare quando si verifica di solito il sonnambulismo e quindi svegliarlo dal sonno 15 minuti prima del sonnambulismo previsto. Questo può aiutare a ripristinare il ciclo del sonno del bambino e controllare il comportamento del sonnambulismo.

Se il sonnambulismo causa comportamenti pericolosi o eccessivo affaticamento, un medico può prescrivere farmaci, come le benzodiazepine (farmaci psicoattivi tipicamente prescritti per trattare l'ansia) o antidepressivi.

Trattamenti per il sonnambulismo

Se noti che tuo figlio sta camminando nel sonno, prova a guidarlo delicatamente di nuovo a letto. Non cercare di svegliare il sonnambulo, perché potrebbe aggravarlo. Invece, rassicura semplicemente tuo figlio con le parole e aiutalo a riportarlo a letto.

Ci sono anche misure di sicurezza che possono essere prese in casa per aiutare a mantenere il tuo bambino al sicuro. Questi includono:

• chiudere e bloccare tutte le porte e le finestre di notte
• installare allarmi su porte e finestre o installare serrature fuori dalla portata di tuo figlio
• rimuovere oggetti che potrebbero rappresentare un pericolo di inciampo
• rimuovere oggetti appuntiti e fragili intorno al letto di tuo figlio
• non lasciare che tuo figlio dorma in un letto a castello
• installazione di cancelli di sicurezza davanti a scale o porte
• abbassare la temperatura sullo scaldacqua per evitare ustioni
• tenendo le chiavi fuori portata

Prevenzione del sonnambulismo

Aiutare tuo figlio a sviluppare buone abitudini di sonno e tecniche di rilassamento può aiutare a prevenire il sonnambulismo.

Prova quanto segue per aiutare a prevenire il sonnambulismo:

• Vai a letto alla stessa ora ogni sera.
• Stabilisci una routine rilassante prima di coricarti, come fare un bagno caldo o ascoltare musica rilassante.
• Crea un ambiente buio, tranquillo e confortevole per il tuo bambino.
• Abbassa la temperatura nella camera da letto del tuo bambino a meno di 24 ° C (75 ° F).
• Limita i liquidi prima di andare a dormire e assicurati che il tuo bambino svuoti la vescica prima di andare a letto.
• Evita la caffeina e lo zucchero prima di andare a dormire.

Parla con il tuo medico se hai altri dubbi. Fagli sapere se il sonnambulismo di tuo figlio continua per un periodo di tempo prolungato.