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Non appena scopri che ti aspetti, tutto il tuo mondo cambia. E questo potrebbe includere anche la tua linea di prodotti per la cura della pelle.
Anche se è più noto che devi mettere da parte il tuo vino preferito (scusa!), Dover rifiutare i tuoi prodotti fidati per la cura della pelle potrebbe essere un vero shock. Ma tutti gli occhi sono puntati sui prodotti per la pelle per una buona ragione: alcuni ingredienti possono essere assorbiti dal tuo corpo e, quindi, anche dal corpo del tuo bambino.
Stai certo che la maggior parte dei prodotti per la cura del corpo da banco (OTC) sono completamente sicuri, ma ci sono alcuni ingredienti che potrebbero essere dannosi per il tuo bambino. Quindi ecco la buona notizia: puoi trovare un equilibrio tra mantenere la tua futura mamma splendente e proteggere il tuo bambino.
Sia che tu stia cercando un prodotto sicuro per invertire un cambiamento di pelle indesiderato causato dalla gravidanza (sì, sfortunatamente, accadono) o che tu stia controllando la sicurezza del tuo regime attuale, questa ripartizione di ciò che una pelle di gravidanza sana sembra che la routine di cura, così come gli ingredienti specifici da evitare, sia per te.
Cambiamenti della pelle durante la gravidanza
Innanzitutto, ammettiamolo: i cambiamenti della pelle legati alla gravidanza accadono a molte persone. Gli ormoni possono prendersi la colpa - oppure puoi attribuirla solo a un'altra di quelle stranezze "normali" che vengono con il concerto della futura mamma.
Mentre alcune donne fortunate sperimentano 9 mesi di pura perfezione della carnagione, altre sperimentano almeno un problema di pelle nuovo o in peggioramento meno favorevole ad un certo punto. I più comuni sono:
- pelle secca
- pelle che si scurisce (una condizione chiamata melasma o colasma)
- acne
Le persone con condizioni della pelle preesistenti come eczema, psoriasi o rosacea possono anche sperimentare un cambiamento nei loro sintomi (in meglio o in peggio).
E poiché il tuo corpo è "all in" quando si tratta di gravidanza, i fastidiosi cambiamenti della pelle possono influenzare anche altri luoghi - pensa alle smagliature, alle vene dei ragni, alla crescita dei capelli e persino alla caduta dei capelli.
I migliori ingredienti per la cura della pelle da evitare in gravidanza
Prima di entrare nel nostro elenco, dobbiamo sottolineare che i dati basati sull'evidenza sulla sicurezza di prodotti specifici in gravidanza sono limitati. In quasi tutti i casi, gli studi clinici su donne in gravidanza che potrebbero persino iniziare a dimostrare che alcuni ingredienti sono dannosi sono un no-no etico.
Ma alcuni studi su animali, aneddotici o casi specifici hanno mostrato alcuni gravi effetti sul feto legati ad alcuni ingredienti comuni per la cura della pelle. Questa è la base dei nostri consigli.
La Food and Drug Administration (FDA) richiede che i prodotti cosmetici siano "sicuri" in base ai loro usi specifici e all'etichettatura, ma non hanno bisogno dell'approvazione della FDA per essere venduti sul mercato.
Tutto ciò porta grandi domande su cosa siano i cosmetici veramente sicuro durante la gravidanza. Su questa base, la maggior parte degli esperti (e quindi, noi) sbaglia sul lato della cautela.
Retinoidi
La vitamina A è un nutriente cruciale necessario per la salute ottimale della pelle, del sistema immunitario, della riproduzione e degli occhi. Una volta consumato o assorbito attraverso la pelle, il tuo corpo lo converte in retinolo.
Alcuni prodotti per la cura della pelle antietà utilizzano un tipo di retinolo chiamato retinoidi, che sono diventati un Santo Graal perché possono aiutare a invertire l'acne e ridurre le linee sottili. I retinoidi lo fanno aiutando le cellule della pelle a livello superficiale a esfoliare più velocemente e aumentando la produzione di collagene per ringiovanire la pelle.
I prodotti da banco hanno livelli più bassi di retinoidi, mentre i farmaci da prescrizione - come Retin-A (tretinoina) e Accutane (isotretinoina) - contengono dosi molto più elevate. La quantità di retinoidi assorbiti dai prodotti topici è probabilmente bassa, ma i difetti alla nascita sono stati collegati a dosi più elevate. Pertanto, tutti i retinoidi sono sconsigliati durante la gravidanza.
I retinoidi da prescrizione come Accutane sono stati ampiamente documentati per presentare un rischio dal 20 al 35% di gravi difetti congeniti, con fino al 60% dei bambini che mostrano problemi neurocognitivi con l'esposizione in utero.
Per questo motivo, si raccomanda alle donne in età fertile che assumono Accutane:
- utilizzare due forme di contraccezione
- essere monitorati frequentemente dal proprio medico per la gravidanza e la compliance
- interrompere il trattamento 1–2 mesi prima di tentare una gravidanza
Acido salicilico ad alte dosi
L'acido salicilico è un ingrediente comune per curare l'acne grazie alle sue capacità antinfiammatorie, simili a quelle di un'aspirina. Ma uno studio del 2013 ha concluso che i prodotti che forniscono una dose elevata di acido salicilico, come peeling e farmaci orali, dovrebbero essere evitati durante la gravidanza.
Detto questo, i prodotti topici da banco a dosi inferiori che contengono acido salicilico sono stati segnalati come sicuri dall'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Idrochinone
L'idrochinone è un prodotto da prescrizione per schiarire la pelle o ridurre la pigmentazione della pelle che si verifica dal melasma e dal cloasma, che possono essere causati dalla gravidanza.
Non esiste alcun collegamento provato tra gravi difetti congeniti o effetti collaterali e idrochinone. Ma poiché il corpo può assorbire una quantità significativa di idrochinone rispetto ad altri ingredienti (dal 25 al 35 percento secondo questo articolo), è meglio limitare l'esposizione (se presente) durante la gravidanza.
Ftalati
Gli ftalati sono sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino presenti in molti prodotti di bellezza e personali. Negli studi sugli animali, una grave disfunzione riproduttiva e ormonale è stata collegata all'esposizione agli ftalati.
Ci sono pochi studi sull'uomo a supporto di questo, ma gli interferenti endocrini sono sempre più studiati dalla FDA e da organizzazioni mediche professionali come l'American Academy of Pediatrics per il loro potenziale ruolo nell'influenzare negativamente la salute riproduttiva congenita.
I cosmetici sono la principale fonte di esposizione agli ftalati e lo ftalato più comune che troverai nei prodotti di bellezza è il dietilftalato (DEP).
Formaldeide
La formaldeide è più raramente utilizzata come conservante e disinfettante nei prodotti di bellezza perché è un noto cancerogeno e, secondo i Centers for Disease Control and Prevention, può aumentare il rischio di infertilità e aborto spontaneo.
Ma ci sono sostanze chimiche che rilasciano formaldeide comunemente presenti nei cosmetici con un effetto potenzialmente pericoloso simile. Questi includono quanto segue, come notato dal gruppo di lavoro sull'ambiente:
- bronopol
- Idantoina DMDM
- diazolidinil urea
- idrossimetilglicinato
- imidazolidinil urea
- quaternium-15
- 5-bromo-5-nitro-1,3-diossano
Filtri solari chimici
L'ossibenzone ei suoi derivati sono il filtro ultravioletto (UV) più utilizzato nelle creme solari. Si è dimostrato efficace per la protezione della pelle, ma i potenziali effetti nocivi sulla salute e sull'ambiente dell'ossibenzone lo stanno portando in una luce più sfavorevole.
Poiché l'ossibenzone è una nota sostanza chimica che altera il sistema endocrino, la preoccupazione per l'uso in gravidanza è che potrebbe disturbare gli ormoni e causare danni permanenti alla madre e al bambino.
Uno studio sugli animali del 2018 ha concluso che l'esposizione all'ossibenzone durante la gravidanza a livelli comunemente utilizzati dagli esseri umani ha apportato modifiche permanenti alle ghiandole mammarie e all'allattamento. Altri studi sugli animali hanno collegato la sostanza chimica al danno fetale permanente, probabilmente associato allo sviluppo di condizioni neurologiche in età adulta, come il morbo di Alzheimer.
Alternative di ingredienti sicuri per la cura della pelle
Ecco alcune alternative per vincere in sicurezza i problemi della pelle più comuni (e frustranti) della gravidanza.
Acne e iperpigmentazione
Se sei incline agli sfoghi - o ti ritrovi improvvisamente a viaggiare indietro nel tempo con flashback della pelle simili a quelli degli adolescenti - ci sono alcune alternative più sicure all'uso di prodotti a base di retinoidi mentre ti aspetti. Uno dei più efficaci è l'acido glicolico.
L'acido glicolico in grandi quantità non è raccomandato durante la gravidanza, ma è probabile che sia sicuro in piccole quantità che si trovano comunemente nei prodotti di bellezza da banco. L'acido glicolico e altri simili, come l'acido azelaico, possono anche aiutare a ridurre le linee sottili, illuminare la pelle e ridurre la pigmentazione della pelle aumentata.
L'ACOG approva l'acido glicolico e azelaico come sicuro per il trattamento dell'acne durante la gravidanza, oltre al perossido di benzoile topico e all'acido salicilico topico.
Antietà / rughe
Proprio come funzionano come per magia per rafforzare il tuo sistema immunitario e allontanare i radicali liberi nel tuo corpo, gli antiossidanti topici come la vitamina C possono aumentare in sicurezza la vitalità della tua pelle proteggendola dai danni e mantenendo il collagene.
Altri antiossidanti sicuri per la gravidanza da provare nei prodotti per la cura della pelle includono:
- vitamina E
- vitamina K.
- vitamina B3
- tè verde
Pelle secca e smagliature
Non c'è dubbio che la gravidanza richiede molto dal tuo corpo, quindi se il tuo futuro bambino ha bisogno di più acqua in qualsiasi momento, la tirerà fuori dal tuo corpo. Questo, oltre ai cambiamenti ormonali, può portare alla pelle secca.
Oltre a bere molta acqua, i prodotti idratanti che contengono olio di cocco, burro di cacao, peptidi e acido ialuronico (HA) possono migliorare l'idratazione. E quando si tratta di smagliature, una strategia per prevenirle è spesso quella di idratare le zone inclini per aiutare la pelle ad allungarsi in modo naturale man mano che la protuberanza (e il bambino) crescono.
protezione solare
La protezione solare è una delle cose più importanti che puoi fare per la protezione a lungo termine dalle rughe e dal cancro della pelle. Ma Come proteggere in sicurezza la tua pelle durante la gravidanza è la grande domanda.
Il verdetto sulla sicurezza dei filtri solari chimici ad ampio spettro è ancora fuori, quindi prova i filtri solari a base di minerali che proteggono la pelle costringendo i raggi UV a rimbalzare completamente sulla pelle. Gli ingredienti per la protezione solare a base minerale includono ossido di zinco e biossido di titanio. E non dimenticare quel cappello a tesa larga per aggiungere un po 'di sfumatura alla moda.
Correlati: i migliori filtri solari sicuri per la gravidanza
Marchi per la cura della pelle sicuri per la gravidanza
Nel mare travolgente di prodotti di bellezza sul mercato, ci sono alcuni marchi dedicati alla cura della pelle e ai prodotti per il corpo sicuri per la gravidanza.
Eccone cinque da verificare:
- Belli Skincare
- Earth Mama® Organics
- Cura della pelle biologica Erbavia
- La mamma viziata
- BeautyCounter
Come verificare se i tuoi prodotti per la cura della pelle sono sicuri
Innanzitutto, discuti della sicurezza dei tuoi prodotti per la cura della pelle con il tuo dermatologo e ostetricia / ginecologia, soprattutto se stai assumendo farmaci su prescrizione o sei preoccupato per una condizione della pelle preesistente.
Successivamente, puoi eseguire la scansione dell'elenco degli ingredienti dei tuoi prodotti per quelli che abbiamo esaminato o altri che potrebbero interessarti. Una risorsa molto credibile per saperne di più sulla cura della pelle e sulla sicurezza degli ingredienti dei prodotti personali è l'Environmental Working Group (EWG).
Poiché i prodotti per la cura personale non sono fortemente regolamentati, l'EWG ha sviluppato un database di oltre 87.000 prodotti per la cura personale, fornendo una valutazione di sicurezza per ciascuno. La valutazione di sicurezza è generata facendo riferimento agli ingredienti di ogni prodotto con oltre 60 database di tossicità e normative.
Puoi fare riferimento al database Skin Deep® dell'EWG online o scaricare l'app (disponibile per iPhone o Android). Nell'app puoi scansionare rapidamente il codice a barre di un prodotto per ottenere la sua valutazione di sicurezza.
Prova questa routine di cura della pelle giorno e notte sicura per la gravidanza
Sappiamo di aver appena scaricato molte informazioni - e setacciare prodotti ed elenchi di ingredienti potrebbe sembrare opprimente - quindi ecco una routine generale di cura della pelle mattina e sera con una varietà di prodotti per la cura della pelle sicuri per la gravidanza per iniziare la tua ricerca del migliore lucentezza.
Per prima cosa, usa acqua tiepida per lavare il viso con un detergente delicato.
Acquista prodotti detergenti online:
- detergente per tutti i tipi di pelle
- detergente antietà
- detergente anti-imperfezioni
Quindi, applica un toner.
Dai un'occhiata a questi toner, in base al tuo tipo di pelle:
- tonico antiossidante idratante e riequilibrante
- tonico per pelli a tendenza grassa
A seguire, aggiungi una crema solare a base di minerali ad ampio spettro.
Acquista questi prodotti sicuri per la gravidanza:
- SPF 30
- Stick viso colorato SPF 40
Successivamente, applica una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle.
Puoi trovarli online:
- crema idratante
- crema da giorno
- crema rassodante
- crema da notte
Quindi, applica una crema per gli occhi (se necessario).
Acquista queste creme per gli occhi se hai bisogno di una buona opzione sicura per la gravidanza:
- crema rassodante e antirughe
- crema schiarente per gli occhi
Per prevenire le smagliature, applica una crema idratante su pancia, fianchi e cosce.
Questi prodotti sono opzioni salutari da considerare:
- burro di pancia
- balsamo per la pelle e le cicatrici
- crema per le smagliature
- olio per smagliature
Per il tuo rituale notturno, aggiungi un siero per la tua protezione solare.
Acquista questi sieri:
- trattamento al melasma
- siero rassodante
Il cibo da asporto
Non è facile rinunciare al tuo amato regime di cura della pelle, ma sappiamo che farai di tutto per proteggere il tuo piccolo.
Ciò include evitare prodotti che potrebbero essere dannosi per te o il tuo bambino durante la gravidanza, con prove che suggeriscono che i prodotti contenenti retinoidi su prescrizione sono i candidati più probabili a portare a gravi difetti congeniti.
Il lato positivo (letteralmente), puoi usare il nostro elenco di prodotti per la cura della pelle sicuri per la gravidanza per brillare con sicurezza sapendo che stai facendo scelte più sane per il tuo futuro bambino. E parla con il tuo ostetrico / ginecologo o dermatologo per avere indicazioni sui tuoi problemi e obiettivi specifici per la cura della pelle in gravidanza.
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