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Panoramica
Durante la gravidanza, un afflusso di ormoni è responsabile di una serie di cambiamenti. Questi ormoni possono anche provocare sintomi indesiderati, specialmente durante il primo trimestre.
Sebbene la nausea e l'affaticamento siano tra i sintomi più comuni della gravidanza, alcune donne sperimentano anche cambiamenti nel gusto. Questo è spesso descritto come un gusto "amaro" o "metallico".
Se hai la sensazione di avere vecchie monete in bocca, la colpa potrebbe essere dei cambiamenti sensoriali dovuti alla gravidanza.
Cambiamenti sensoriali e gravidanza
Quando sei incinta, i livelli di estrogeni e progesterone aumentano per aiutare il tuo corpo a mantenere il tuo bambino in crescita. Sebbene gli ormoni siano certamente necessari, contribuiscono anche ai cambiamenti sintomatici nel corpo.
Ciò è particolarmente vero durante il primo trimestre poiché il tuo corpo si sta adattando alla gravidanza.
Per alcune donne, la gravidanza determina cambiamenti nell'appetito e nelle preferenze alimentari. Potresti avere una forte voglia di cioccolato, sottaceti o patatine che non avevi prima. Scopri di più sulle voglie di gravidanza qui.
O forse alcuni degli alimenti che amavi hanno un sapore orribile durante la gravidanza. Nel peggiore dei casi, alcuni alimenti possono provocare sensazioni di nausea mattutina.
Anche i cambiamenti sensoriali dovuti alla gravidanza possono lasciare sapori insoliti in bocca. Uno di questi è il famigerato sapore metallico.
Cosa c'è dietro il gusto metallico?
La nausea mattutina, che causa il vomito, è una preoccupazione comune durante il primo trimestre. Potresti anche sperimentare altri cambiamenti sensoriali durante questo periodo, compresi quelli che influenzano l'olfatto e il gusto. Si ritiene che i cambiamenti ormonali causino una condizione chiamata disgeusia in alcune donne in gravidanza.
La disgeusia si riferisce a cambiamenti nel gusto. In particolare, può far assaporare alla tua bocca:
- metallico
- salato
- bruciato
- rancido
- fallo
Gli studi dimostrano che la disgeusia è generalmente peggiore nella prima parte della gravidanza e migliora verso la fine. Ci sono molte spiegazioni mediche per la disgeusia a parte la gravidanza. Questi possono includere:
- prendendo vitamine o integratori
- farmaci da banco e da prescrizione
- raffreddori o infezioni in bocca
- bocca asciutta
- diabete
- gengivite
- malattie renali o epatiche
- cancro o trattamenti contro il cancro
- esposizione a metalli pesanti o sostanze chimiche con determinati apparecchi od otturazioni dentali
Se non hai nessuno dei problemi medici di cui sopra, la disgeusia è molto probabilmente considerata benigna. Tuttavia, questo dovrebbe essere valutato da un medico, soprattutto se hai altri sintomi fastidiosi o nuovi oltre al gusto del metallo.
La disgeusia di per sé non influisce direttamente sui cambiamenti nelle tue voglie o avversioni alimentari. Ma può far sì che alcuni cibi abbiano un sapore amaro o sgradevole. È il caso degli alimenti che lasciano retrogusti, come quelli a base di dolcificanti artificiali. L'acqua minerale può anche aumentare il sapore del metallo in bocca.
Sbarazzarsi del gusto
Dal punto di vista medico, non esiste un trattamento che possa sbarazzarsi del sapore metallico che provi durante la gravidanza. Tuttavia, ci sono dei passaggi che puoi adottare per ridurre al minimo gli effetti della disgeusia. I cambiamenti dietetici che puoi apportare includono:
- prendendo mentine senza zucchero o masticando gomme senza zucchero
- mangiare oggetti più freddi come scaglie di ghiaccio e ghiaccioli
- fare spuntini con cracker salati per attenuare i gusti metallici
- mangiare cibi piccanti per intorpidire i gusti strani
- consumare cibi e bevande aspri, come sottaceti e mele verdi
- bere succhi di agrumi
- scegliendo cibi marinati nell'aceto
Puoi anche optare per posate di plastica su posate di metallo. Rimanere ben idratati con l'assunzione di liquidi può anche aiutare a prevenire la secchezza delle fauci.
L'igiene orale può anche fare molto per tenere a bada i cattivi gusti (e mantenere sani i denti e le gengive). Oltre a spazzolare i denti e passare il filo interdentale, puoi spazzolare delicatamente la lingua per sbarazzarti dei persistenti sapori metallici.
Può essere utile anche un collutorio delicato o un risciacquo con acqua salata.
Il cibo da asporto
Mentre la disgeusia può essere un segno di un problema di salute sottostante in alcune persone, non è probabilmente un problema se causato dalla gravidanza. Il gusto metallico sperimentato da molte donne incinte non è dannoso e di solito non persiste per l'intera gravidanza.
Come molti altri sintomi della gravidanza, la disgeusia alla fine andrà via da sola.
Se non sopporti il sapore metallico, discuti con il tuo medico di cambiamenti nella dieta e altri rimedi. Questo è particolarmente importante se il sapore è così cattivo da farti avere problemi a mangiare.
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