Panoramica
I massaggi per bambini hanno una varietà di vantaggi. Ad ogni carezza delicata, il tuo bambino si sentirà nutrito e amato, rafforzando il legame tra voi due. I massaggi permetteranno anche al tuo bambino di sentirsi più rilassato, il che potrebbe migliorare il suo sonno.
Alcune ricerche suggeriscono che il massaggio del bambino potrebbe persino promuovere una crescita sana, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
Non sai da dove iniziare? Abbiamo messo insieme una guida pratica sui vantaggi e sulle tecniche. Ti insegnerà tutto ciò che devi sapere sui massaggi per bambini.
Incollaggio attraverso il massaggio del bambino
I massaggi per neonati sono un ottimo modo per avvicinare te e il tuo bambino. La fiducia e la comunicazione si sviluppano mentre interagisci con il tuo bambino. Il tuo tocco calmante farà sentire anche il tuo bambino amato e curato.
Anche il tuo bambino si sentirà rilassato durante un massaggio. Rapporti aneddotici suggeriscono che questo rilassamento può aiutare a migliorare il loro sonno, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
I benefici per la salute del massaggio del bambino
Secondo l'International Association of Infant Massage (IAIM), il massaggio del bambino può aiutare a stimolare i sistemi circolatorio e digestivo. Questo potrebbe, a sua volta, aiutare alcuni bambini con condizioni come:
- gas
- crampi
- colica
- stipsi
I massaggi possono anche aiutare ad alleviare la tensione muscolare, i dolori della crescita e il fastidio della dentizione, oltre a stimolare la crescita nei neonati prematuri.
Tuttavia, una revisione sistematica Cochrane ha trovato poche prove per questi benefici riportati. Sono necessarie ulteriori ricerche per supportare queste affermazioni.
Se il tuo bambino ha problemi di salute, dovresti prima parlare con il suo medico per decidere se massaggiarlo.
Quando iniziare il massaggio del bambino
Lo IAIM suggerisce che i genitori introducano il tocco non appena il bambino nasce.
Molte mamme e papà amano farlo mettendo il loro bambino sul petto, dalla pelle nuda alla pelle nuda. Questo è noto come cura pelle a pelle o cura del canguro. Mentre tieni stretto il tuo bambino, inizia gradualmente ad accarezzargli le gambe e la schiena. Quindi passa ad altre aree come le braccia.
Dopo le prime settimane dalla nascita, puoi iniziare a massaggiare il tuo bambino. Tuttavia, assicurati di seguire l'umore del tuo bambino. Il tuo bambino dovrebbe essere calmo, vigile e soddisfatto quando sei pronto a fargli un massaggio. Non eseguire mai alcuna tecnica di massaggio che sembri mettere a disagio il tuo bambino.
Non è il momento migliore per un massaggio quando il tuo bambino gira la testa lontano da te o irrigidisce le braccia, secondo la Mayo Clinic. La Mayo Clinic suggerisce anche di aspettare almeno 45 minuti dopo una poppata. L'esecuzione di un massaggio del bambino troppo presto dopo aver mangiato può causare vomito.
Quante volte eseguire il massaggio del bambino
La frequenza con cui massaggia il tuo bambino dipende da te e dal tuo bambino. Alcuni genitori massaggiano i loro bambini ogni giorno, mentre altri genitori massaggiano i loro piccoli a giorni alterni.
Puoi massaggiare il tuo bambino durante la mattina per iniziare la giornata o la sera prima di andare a dormire per aiutare il tuo bambino a dormire. Presta attenzione ai segnali del tuo bambino per determinare la migliore routine di massaggio.
Tecniche per massaggiare il tuo bambino
Ecco alcuni suggerimenti e tecniche che aiuteranno te e il tuo bambino a sfruttare al massimo il tempo del massaggio.
Un'atmosfera accogliente è essenziale
Massaggia il tuo bambino in un luogo caldo e tranquillo.
Assicurati che tu e il tuo bambino vi troviate in un posto comodo. Mettili su un asciugamano sulla schiena in modo che possano mantenere il contatto visivo. Questo può essere sul loro fasciatoio o sul tuo letto. Fagli sapere che è l'ora del massaggio mentre li spogli.
Inizia lentamente
Metti il tuo bambino sulla schiena e inizia strofinando lentamente ogni parte del corpo. Il tuo tocco dovrebbe essere gentile all'inizio.
Passa un po 'di tempo a massaggiare ciascuna parte del corpo, iniziando dalla testa e scendendo gradualmente fino ai piedi. Non esiste un momento specifico consigliato per il massaggio. Ogni parte del massaggio dovrebbe durare finché tu e il tuo bambino vi state divertendo.
Puoi anche provare a mettere il tuo bambino sulla pancia per un breve massaggio, anche se ad alcuni bambini potrebbe non piacere stare a lungo sulla pancia.
Ripeti tutto di nuovo
Se tu e il tuo bambino vi state godendo il massaggio, continuate ripetendo i movimenti di sfregamento, ricominciando dalla testa e scendendo verso i suoi piedi.
Continua a parlare
Comunica sempre con il tuo bambino durante il massaggio. Ripeti il loro nome e la parola "relax" per aiutarli a calmarsi.
Puoi anche raccontare una storia o cantare la loro filastrocca preferita mentre ti muovi nel loro corpo.
L'olio è facoltativo
Alcuni genitori trovano l'olio troppo disordinato, mentre altri lo usano per aiutare a eliminare l'attrito della pelle dal massaggio. Se usi l'olio, assicurati di acquistarne uno inodore e commestibile poiché il tuo bambino potrebbe metterlo in bocca.
Per prima cosa, prova l'olio applicandone una piccola quantità su una zona della pelle del tuo bambino. Controlla se il tuo bambino ha una reazione. Ciò è particolarmente importante per i bambini con allergie o pelle sensibile.
Il cibo da asporto
I massaggi per neonati sono una meravigliosa terapia rilassante che calma il tuo bambino e favorisce il legame. Tuttavia, il massaggio non è naturale per tutti i genitori. Non scoraggiarti se massaggiare il tuo bambino non funziona all'inizio.
Tu e il tuo bambino potreste dover esercitarvi un paio di volte prima di ottenere il massaggio giusto. Con ogni pratica, sviluppi un legame più profondo e amorevole con il tuo bambino. Continua così, anche se all'inizio non riesci a imparare i massaggi per bambini. Il tuo bambino ti ringrazierà.
