La cheratosi pilare è una condizione innocua che produce piccole protuberanze sulla pelle. I dossi compaiono più spesso sulla parte superiore delle braccia e sulle cosce.
Le persone che convivono con la cheratosi spesso la chiamano pelle di pollo perché le protuberanze rossastre si sentono ruvide al tatto e sembrano pelle d'oca o la pelle di un pollo spennato.
Sebbene non sia una condizione pericolosa, la cheratosi pilare può essere fastidiosa, il che spesso motiva le persone a cercare una cura.
Le buone notizie? Per alcune persone, può migliorare in estate, solo per tornare al suo stato normale in inverno.
Le notizie non così buone? I medici dicono che non esiste una cura per questo. Ciò include diete "cura miracolosa" di cui potresti aver letto su Internet.
Continua a leggere per scoprire perché le diete non possono né curare né causare cheratosi pilare, così come metodi collaudati che puoi usare per gestire i tuoi sintomi.
Puoi curare la cheratosi pilare alterando la tua dieta?
La cheratosi pilare si verifica a causa di un accumulo di cheratina nei pori. Una rapida ricerca su Internet rivela blog di persone che hanno chiarito la loro cheratosi pilare alterando la loro dieta. Alcuni eliminano il glutine dalla loro dieta. Altri evitano spezie, oli e latte.
Sebbene le prove aneddotiche siano convincenti, non ci sono prove scientifiche o mediche a supporto di questa teoria.
La ricerca che dimostra un legame tra allergie alimentari e intolleranze alla cheratosi pilare è scarsa. Alcune persone credono che l'eliminazione del glutine dalla loro dieta abbia migliorato la loro cheratosi pilare. Tuttavia, non ci sono prove che tutti trarrebbero beneficio dall'evitare cibi contenenti glutine.
Detto questo, se pensi che tu o tuo figlio possiate avere un'intolleranza o un'insensibilità al glutine, al latte o ad altri alimenti, dovreste consultare un medico. È importante diagnosticare e trattare correttamente eventuali intolleranze o allergie alimentari.
La tua dieta può causare cheratosi pilare?
Nonostante quello che potresti vedere su Internet, la tua dieta non causa cheratosi pilare. Mentre i medici indicano diversi motivi per cui qualcuno potrebbe sviluppare questa condizione della pelle, la tua dieta in genere non è una di queste.
Alcuni dei trigger più comuni per lo sviluppo della cheratosi pilare includono:
- i geni della tua famiglia
- età all'esordio: è più comune nei bambini e negli adolescenti
- convivere con l'asma, l'obesità o condizioni della pelle come l'eczema o l'ittiosi volgare
La tua dieta non causa cheratosi pilare. Ma mangiare molta frutta, verdura, proteine magre, grassi sani e carboidrati complessi può supportare la salute generale, che include una buona salute della pelle.
I modi migliori per alleviare i sintomi
Poiché la cheratosi pilare è innocua, molte persone la ignorano e aspettano che le macchie svaniscano. Tuttavia, se hai la pelle secca e pruriginosa o sei infastidito dall'aspetto di braccia e gambe, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a gestire i tuoi sintomi.
Rimedi casalinghi
- La cheratosi pilare spesso peggiora quando la pelle è secca, quindi il primo passo per gestire i sintomi è idratare la pelle. Assicurati di applicare molta crema idratante subito dopo il bagno o la doccia. Cerca prodotti più densi che contengano gelatina di petrolio o glicerina.
- L'acqua calda e l'esposizione all'acqua per lunghi periodi possono irritare la cheratosi pilare. Con questo in mente, prendi in considerazione l'idea di fare docce o bagni tiepidi e di limitare la quantità di tempo che trascorri a fare il bagno.
- Se indossi comunemente abiti attillati, in particolare vestiti che si adattano perfettamente alle braccia o alle cosce, valuta la possibilità di optare per top e pantaloni più larghi. L'attrito degli indumenti stretti può aumentare i sintomi della cheratosi pilare.
- Esfoliare delicatamente la pelle può aiutare a migliorare l'aspetto e la sensazione della pelle, specialmente nelle aree in cui si trova più spesso la cheratosi pilare. La chiave è avere un tocco delicato. Considera l'idea di usare una spugna o un asciugamano e di esercitare una pressione minima finché non vedi come risponde la tua pelle.
- Se vivi in condizioni asciutte, potresti prendere in considerazione l'utilizzo di un umidificatore per aggiungere umidità alla tua casa e, di conseguenza, alla tua pelle.
Farmaci da prescrizione
Il medico può anche suggerire una prescrizione di farmaci topici. Questo può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle e ridurre il prurito e la pelle secca. Alcuni degli ingredienti più comuni in questi farmaci includono:
- acido salicilico
- acido glicolico
- urea
- acido lattico
- retinoide topico
Trattamento laser o microdermoabrasione
Infine, se i rimedi da banco o i farmaci da prescrizione non funzionano, il medico può suggerire un trattamento laser o leggero. Sebbene questo possa essere efficace nel ridurre la comparsa della cheratosi pilare, non è una cura.
Il cibo da asporto
La cheratosi pilare è una condizione della pelle comune ma innocua. Il trattamento può migliorare l'aspetto della pelle, ma non esiste una cura per questa condizione.
Se sei infastidito dalle macchie di pelle ruvida o hai dubbi, consulta il tuo medico per consigli sul trattamento.
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