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Per frenare la trasmissione di COVID-19, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno recentemente iniziato a raccomandare l'uso di una copertura in tessuto quando si è in pubblico. Ma perché è esattamente questo?
Diversi studi recenti hanno dimostrato che SARS-CoV-2, il virus che causa COVID-19, può essere trasmesso anche quando una persona che ne è affetta non ha sintomi. Se hai contratto il virus, ciò può verificarsi quando sei:
- Presintomatico: hai il virus ma non hai ancora sviluppato i sintomi.
- Asintomatico: hai il virus ma non sviluppi sintomi.
Ci sono alcuni semplici metodi che puoi usare a casa per creare la tua maschera facciale in tessuto con un filtro. Continua a leggere per imparare come creare, usare e prenderti cura di una maschera e un filtro fatti in casa.
Materiali necessari per una maschera facciale con filtro
Avrai bisogno dei seguenti materiali per cucire una maschera facciale con un filtro:
- Tessuto di cotone: prova a utilizzare cotone a trama fitta. Alcuni esempi includono tessuto per trapuntatura, tessuto per magliette o tessuto ad alto numero di fili da federe o lenzuola.
- Materiale elastico: se non disponi di elastici, alcuni articoli elastici per la casa che puoi utilizzare includono elastici e elastici per capelli. Se non li hai a portata di mano, puoi anche usare stringhe o lacci delle scarpe.
- Un filtro: il CDC non suggerisce di utilizzare un filtro, ma alcune persone potrebbero ritenere che offra un po 'più di protezione. I filtri per il caffè sono facilmente disponibili in molte case. Puoi anche prendere in considerazione l'utilizzo di una parte di un sacchetto per aspirapolvere HEPA o di un filtro dell'aria condizionata (cerca i prodotti senza fibra di vetro). Giusto per essere chiari, non ci sono prove scientifiche a sostegno dell'uso di questi tipi di filtri.
- Materiali per cucire: includono forbici e una macchina da cucire o ago e filo.
Istruzioni per cucire una maschera facciale con filtro
Aiuto! Non so cucire
Nessun problema! Puoi ancora creare una semplice maschera in tessuto con un filtro anche se non sai come cucire. Questo esempio utilizza una bandana, elastici e un filtro per il caffè. Segui i passaggi seguenti:
Come utilizzare la maschera per il viso con filtro
Pianifica di usare la tua maschera quando esci nella comunità, soprattutto se sarai circondato da altre persone. Alcuni esempi di quando indossare la maschera includono quando sei:
- fare la spesa o altre necessità
- andando in farmacia
- visitare un operatore sanitario
Prima di uscire con la maschera, assicurati che:
- è adeguatamente fissato utilizzando anelli o lacci per le orecchie
- ha una vestibilità aderente ma confortevole
- ti permette di respirare senza difficoltà
- è costituito da almeno due strati di tessuto
Cerca di evitare di toccare la tua maschera mentre la indossi. Se devi toccare o aggiustare la maschera mentre la indossi, assicurati di lavarti le mani subito dopo.
Per rimuovere la maschera:
- Assicurati di avere le mani pulite.
- Rimuovere la maschera utilizzando i cappi o le cravatte. Non toccare la parte anteriore
- Evita di toccare la bocca, il naso o gli occhi durante la rimozione.
- Lavati accuratamente le mani dopo aver tolto la maschera.
Altre cose importanti da ricordare sulle maschere per il viso
I rivestimenti in tessuto per il viso sono raccomandati al pubblico sull'uso di maschere chirurgiche e respiratori N95.
Questo perché questi due tipi di maschere sono disponibili in quantità limitata e sono necessari per gli operatori sanitari e per i primi soccorritori.
Alcune persone non dovrebbero indossare una copertura per il viso. Loro includono:
- persone con problemi respiratori
- bambini sotto i 2 anni
- individui incoscienti o incapaci
- coloro che non possono rimuovere la copertura senza assistenza
Inoltre, tieni presente che indossare una maschera facciale in tessuto non sostituisce il distanziamento fisico (noto anche come distanziamento sociale) e altre misure preventive.
Dovrai comunque cercare di stare ad almeno 6 piedi di distanza dagli altri, lavarti spesso le mani e pulire frequentemente le superfici ad alto contatto.
Quanto è efficace una maschera facciale in tessuto fatta in casa per prevenire COVID-19?
Uno dei principali vantaggi di indossare una maschera facciale in tessuto è che aiuta a proteggere gli altri. Ricorda che le persone asintomatiche o presintomatiche possono comunque trasmettere SARS-CoV-2 ad altri quando parlano, tossiscono o starnutiscono.
Indossare una copertura per il viso aiuta a contenere goccioline respiratorie potenzialmente infettive. In questo modo, puoi impedire la trasmissione inconsapevole del virus ad altri.
Ma una maschera per il viso fatta in casa può anche aiutarti a evitare di ammalarti di COVID-19?
Esaminiamo ulteriormente questo aspetto.
Una maschera per il viso fatta in casa non è efficace come altri tipi di maschere
Uno studio del 2008 ha confrontato respiratori N95, maschere chirurgiche e maschere facciali fatte in casa. Si è riscontrato che i respiratori N95 fornivano la massima protezione dagli aerosol e le maschere fatte in casa fornivano la minima.
Ma una maschera fatta in casa è meglio di niente
Uno studio del 2013 ha fatto sì che 21 partecipanti realizzassero una maschera per il viso fatta in casa da una maglietta. Queste maschere fatte in casa sono state poi paragonate alle maschere chirurgiche per la loro capacità di bloccare gli aerosol batterici e virali.
Entrambi i tipi di maschere hanno ridotto significativamente la trasmissione di questi aerosol, con le maschere chirurgiche più efficaci.
I ricercatori hanno concluso che mentre le maschere fatte in casa sono meno efficaci, indossarne una può essere più vantaggiosa che non indossarne affatto.
Come prenderti cura della tua maschera facciale con filtro
È importante pulire la maschera in tessuto dopo ogni utilizzo. Questo può essere fatto utilizzando il ciclo delicato sulla lavatrice o lavando accuratamente a mano con acqua calda e sapone.
Dopo il lavaggio, asciuga la maschera nell'asciugatrice a fuoco alto. Se non hai un'asciugatrice, puoi appendere la maschera ad asciugare.
Assicurati di rimuovere e smaltire il filtro prima di lavare la maschera.
Dopo che la maschera si è completamente asciugata, puoi inserire un nuovo filtro al suo interno. Ogni volta che il filtro si bagna a causa delle riparazioni, gettalo e lava la maschera.
Porta via
Si consiglia ora di utilizzare una copertura in tessuto per il viso quando si è in pubblico per prevenire la trasmissione di COVID-19.
Questo perché è stato scoperto che le persone senza sintomi possono ancora trasmettere il virus SARS-CoV-2 ad altri.
Puoi creare una semplice maschera facciale in tessuto con o senza filtro a casa utilizzando materiali domestici comuni, come magliette, elastici e filtri per il caffè. Puoi persino fare una maschera senza sapere come cucire.
Assicurati sempre che la tua maschera fatta in casa si adatti perfettamente ma non ostacoli la tua respirazione.
Ricorda che le maschere facciali di stoffa fatte in casa devono essere lavate e sostituire il filtro dopo ogni utilizzo o se si bagnano. Se scopri che una maschera è danneggiata, sostituiscila.
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