I migliori coprimaterassi per il dolore all'anca

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Se soffri di dolore all'anca, potresti pensare che le tue possibilità di dormire siano limitate (e che dormire sulla schiena sia l'unica posizione giusta per te). Se preferisci dormire di lato o stai cercando un supporto generale per i fianchi, un coprimaterasso potrebbe essere proprio ciò di cui hanno bisogno i tuoi fianchi doloranti.

I coprimaterassi possono aiutare il dolore all'anca?

Un vecchio studio del 2003 ha rilevato che dormire su un materasso con una durezza media riduce la lombalgia, sia a letto che al risveglio, meglio di un materasso più rigido.

Mentre il comfort e il sollievo dal dolore sono soggettivi, mantenere la colonna vertebrale allineata può aiutare ad alleviare il dolore e la pressione sui fianchi e sulla schiena.

Una revisione degli studi del 2015 ha confermato che i materassi soggettivamente descritti come di media impresa erano associati alla riduzione del dolore. Ciò era particolarmente vero per i materassi in cui l'individuo era in grado di regolare la fermezza.

Quello che un coprimaterasso può e non può fare

Un coprimaterasso può

• Aggiungi un po 'di imbottitura e morbidezza a un materasso rigido o un'altra superficie per dormire.
• Migliora e aggiorna il tuo attuale materasso a un costo molto più economico rispetto alla sostituzione del materasso.

Un coprimaterasso no

• Compensa i cambiamenti strutturali significativi in ​​un materasso, come cedimenti visibili o rientranze permanenti.
• Fai la magia. Mentre un sonno più confortevole può migliorare il dolore all'anca, dovrai anche concentrarti sulla postura, sull'esercizio fisico e prenderti cura in generale del tuo corpo mentre sei sveglio per il massimo sollievo.

Come abbiamo scelto

• Recensioni dei clienti. Abbiamo cercato coprimaterassi con recensioni con una media di 4+ stelle su 5.
• Reputazione dell'azienda. I coprimaterassi in questo elenco provengono da marchi affermati.
• Allineamento e scarico del punto di pressione. I topper di seguito menzionano specificamente l'allineamento della colonna vertebrale e lo scarico della pressione nelle loro descrizioni e recensioni dei clienti.

Guida ai prezzi

I prezzi sotto elencati si riferiscono ai materassi queen size:

• $ = meno di $ 150
• $$ = $150–$300
• $$$ = oltre $ 300

Se stai cercando materassi di altre dimensioni, come un letto matrimoniale o un matrimoniale, puoi utilizzare i link per gli acquisti di seguito per visualizzare tali prezzi. Si noti che, in generale, i prezzi per i materassi a due dimensioni sono inferiori, mentre i materassi king-size sono più alti rispetto alle opzioni queen-size.

Le scelte di Healthline per i migliori coprimaterassi

Tempur-Pedic TEMPUR-Topper Supreme

• Prezzo: $$$
• Taglie: twin, twin long, full, queen, king, cal king
• Spessore: 3 pollici
• Materiali: memory foam

Questo coprimaterasso di lusso è realizzato per adattarsi al peso, alla forma e alla temperatura del tuo corpo. Viene fornito con una garanzia di 10 anni e una fodera rimovibile, lavabile, resistente agli acari della polvere e agli allergeni.

Un recensore è entusiasta di come questo cappello a cilindro abbia ridotto il dolore all'anca e abbia permesso loro di svegliarsi riposati e senza dolore.

Uno svantaggio è che non ci sono resi a meno che il prodotto non sia danneggiato.

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Coprimaterasso Molecule Airtec

• Prezzo: $$
• Taglie: twin, twin XL, full, queen, king, Cal king
• Spessore: 3 pollici
• Materiali: schiuma di poliuretano

Il coprimaterasso di Molecule è certificato CertiPUR e realizzato con schiuma prodotta negli Stati Uniti. I revisori di questo cappello a cilindro a 4,5 stelle sono entusiasti del suo supporto: molti menzionano quanto sia bello il loro corpo al risveglio ogni mattina. La fodera è dotata di microfibre rinfrescanti che allontanano il calore dalla sua superficie ed è anche facilmente rimovibile e lavabile in lavatrice.

Inoltre, Molecule offre spedizione e reso gratuiti, una garanzia limitata di 5 anni e una prova del sonno di 30 notti.

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Coprimaterasso in gel memory foam da 4 pollici lucido

• Prezzo: $
• Taglie: twin, twin XL, full, queen, king, Cal king
• Spessore: 4 pollici
• Materiali: memory foam

Questo topper in memory foam di supporto è infuso con gel rinfrescante per aiutare il tuo corpo a rimanere fresco mentre dormi. Il morbido memory foam è progettato per aiutare ad allineare la colonna vertebrale e alleviare i punti di pressione.

Questo topper è anche certificato CertiPUR, il che significa che è realizzato con prodotti eco-compatibili e conforme ai più elevati standard di sicurezza. Tuttavia, non ha un rivestimento lavabile o rimovibile, quindi se ne preferisci uno, questa potrebbe non essere la scelta giusta per te.

Tramite Amazon, la spedizione è gratuita e il topper ha una garanzia di 3 anni,

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Lift by Amerisleep Materasso Topper

• Prezzo: $$
• Taglie: twin, twin XL, full, queen, king, Cal king
• Spessore: 3 pollici
• Materiali: memory foam

Con il coprimaterasso Lift by Amerisleep, puoi scegliere tra due stili di fermezza - comfort o supporto - a seconda delle tue preferenze.

Per alleviare il dolore all'anca, l'opzione di supporto potrebbe essere la strada da percorrere. Una superficie aderente impedisce al materasso di scivolare intorno al letto e il rivestimento morbido è traspirante e sfoderabile.

La spedizione è gratuita e il topper viene fornito con una garanzia di 5 anni.

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Coprimaterasso ad alta densità Viscosoft Select

• Prezzo: $$
• Taglie: twin, twin XL, full, queen, queen short, king, cal king
• Spessore: 3 pollici
• Materiali: memory foam

I revisori sono entusiasti di quanto siano freschi e comodi hanno dormito su questo coprimaterasso in schiuma ad alta densità. La schiuma ad alta densità rende il topper un supporto extra su articolazioni dell'anca e punti di pressione. Questo topper è dotato di rete antiscivolo e cinghie regolabili, quindi rimane saldamente in posizione per tutta la notte.

La spedizione è gratuita e hai 60 giorni di tempo per restituirlo se non sei soddisfatto.

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Dormire sul coprimaterasso in lattice naturale verde puro in lattice

• Prezzo: $
• Taglie: twin, twin XL, full, queen, king, Cal king
• Spessore: da 1 a 3 pollici
• Materiali: schiuma di lattice

Il coprimaterasso in lattice naturale Pure Green è realizzato con lattice naturale certificato. Alcuni studi suggeriscono che, rispetto al poliuretano memory foam, il lattice esercita una minore pressione sul corpo, soprattutto dove ha più contatto con il materasso, come i fianchi.

Puoi personalizzare lo spessore di questo topper scegliendo un'altezza da 1 a 3 pollici. Nota che il prezzo aumenta con ogni pollice. Puoi anche scegliere tra tre diversi livelli di fermezza.

La spedizione è gratuita negli Stati Uniti contigui. Se il topper non è di tuo gradimento, Sleep on Latex fornisce un rimborso completo se restituito entro 30 giorni dal ricevimento.

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Come scegliere

• Negozio di confronto. Non acquistare il primo coprimaterasso che vedi senza esaminare altre opzioni. Scegli da tre a cinque scelte e confronta i pro e i contro, i costi e altre considerazioni.
• Quali sono i tuoi rompicapi? Scopri cosa è più importante per te in un coprimaterasso: prezzo, garanzia, materiali ecocompatibili? Quindi, determina cosa vuoi non farlo vuoi, ovvero i tuoi rompicapi (come una politica di non ritorno). Se qualche cappello a cilindro ha un rompicapo, puoi eliminare questa opzione.
• Stabilisci un budget. Decidi quanto sei disposto a spendere, quindi cerca i topper in quella fascia di prezzo. Questo dovrebbe aiutarti a evitare di spendere impulsivamente su un topper da $ 1.000, per poi pentirti quando ricevi il conto della tua carta di credito.
• Crowdsource. Manda un messaggio a uno o due amici fidati, o anche una chiamata sui social media per consigli sui coprimaterassi.

Altri suggerimenti per il dolore all'anca dentro e fuori dal letto

Ancora una volta, i coprimaterassi sono solo un modo per gestire il dolore all'anca. Se il dolore all'anca interferisce con la tua vita quotidiana, potrebbe essere il momento di trovare altri modi per ottenere sollievo. Ciò può includere l'uso di cuscini per regolare la posizione del sonno e sostenere il tuo corpo.

Potresti persino esplorare il mondo dei cuscini per le donne incinte. Questi cuscini possono aiutare a fornire supporto e sollievo dal dolore anche a chi non è incinta.

Inoltre, controlla la colonna Healthline "Life’s a Pain", che esplora diversi modi per gestire e ridurre il dolore cronico. Dai un'occhiata ad alcune delle colonne precedenti per leggere circa cinque modi per ridurre il dolore in questo momento, come le creme antidolorifiche topiche possono aiutare e cinque prodotti economici per gestire il dolore nella tua vita quotidiana.

Porta via

Il dolore all'anca è un dolore alle ... beh, alle articolazioni dell'anca! Ma c'è sollievo là fuori. Investire in un coprimaterasso di supporto è un modo rapido e relativamente economico per sostenere i fianchi.

Se trovi un cappello a cilindro che ti piace, rilassati comodamente e dai un'occhiata agli articoli collegati sopra per un ulteriore sollievo dal dolore all'anca. Buona fortuna, buon sonno e buon sollievo dal dolore a te!

Ash Fisher è uno scrittore e comico che vive con la sindrome di Ehlers-Danlos ipermobile. Quando non ha una giornata traballante da cervo, fa un'escursione con il suo corgi, Vincent. Vive a Oakland, in California. Scopri di più su di lei su di leisito web.