Il porno in sé non è male
Cominciamo dicendo che molte persone guardano, leggono, guardano o ascoltano porno. Non c'è niente di intrinsecamente sbagliato in questo.
Se non approvi il porno e non vuoi esserne esposto, non c'è niente di sbagliato in questo.
È tutta una questione di preferenze personali.
In questo articolo, il porno si riferisce a film, foto e storie create da e per adulti consenzienti per l'eccitazione o il piacere sessuale.
Il modo in cui ti impegni, d'altra parte, può essere
La maggior parte delle persone che usano il porno può farlo senza conseguenze negative.
Puoi divertirti se sei single o in una relazione impegnata.
Può aggiungere un'altra dimensione al godimento sessuale o aprire le linee di comunicazione con il tuo partner.
Per altri, l'uso del porno può intralciare le relazioni. Ad esempio, se uno di voi è interessato al porno e l'altro è totalmente contrario, o se uno di voi è interessato a un tipo di porno, l'altro semplicemente non può tollerare.
Un uso eccessivo del porno può a volte portare ad aspettative sessuali non realistiche o problemi di immagine corporea.
Uno studio del 2018 ha rilevato che i partecipanti erano più propensi a riferire di sentirsi "fuori controllo" per un uso più frequente del porno quando si sentivano anche insoddisfatti nelle loro relazioni romantiche o nella vita sessuale.
È importante ricordare che ciò che vedi nel porno non è la realtà
Gli attori agiscono e i registi dirigono. Si riuniscono per realizzare film porno per un pubblico mirato.
Quando guardi un film porno, stai guardando un'opera di finzione. Non è più spontaneo e naturale di un film d'azione o di una commedia romantica.
Non che ci sia qualcosa di sbagliato nella finzione. È divertente! Finché non lo perdi di vista, dovresti stare bene.
Ma se inizi a confrontare il tuo corpo, le prestazioni sessuali o la capacità di attrarre un partner sessuale con gli standard immaginari del porno, potresti avere dei problemi con la fiducia e l'autostima.
Non è nemmeno un sostituto dell'educazione sessuale
Mentre potresti imparare una o due cose guardando il porno o leggendo un libro sexy, non dovrebbe essere considerato un'alternativa all'educazione sessuale, che è una cosa completamente diversa.
Ricorda, il porno è pura fantasia.
Non è stato creato per insegnare nulla sulle relazioni umane, lo sviluppo sessuale o la salute sessuale, quindi probabilmente non fornirà molto in termini di illuminazione in quelle aree.
Se hai domande sulla tua salute sessuale, è meglio parlare con un medico o un altro operatore sanitario, come un terapista sessuale certificato.
Molte persone pensano che il porno debba essere aggiunto al curriculum di educazione sessuale
C'è molto porno là fuori. È più facile che mai per i bambini essere esposti ad essa prima che siano pronti.
I bambini stanno formando idee sulla sessualità dal porno che li raggiunge, ma senza sfumature o esperienza di vita per metterlo nel contesto.
Senza una guida, alcuni tipi di pornografia possono causare confusione su problemi gravi, come il consenso e l'oggettivazione.
Alcuni insegnanti negli Stati Uniti affrontano già l'alfabetizzazione pornografica come parte di un'educazione sessuale completa.
Un sondaggio del 2017 su oltre 2.000 adulti in Gran Bretagna ha rilevato che il 75% sostiene l'inclusione dell'impatto della pornografia nelle lezioni di educazione sessuale nelle scuole.
Rimuovere il senso di tabù può consentire discussioni sul consumo sano
Quante persone vedono il porno è difficile da dire. Anche oggi, alcune persone potrebbero non essere disposte ad ammettere di usare il porno.
La definizione stessa di porno può anche variare da persona a persona.
Quello che sappiamo è che l'uso del porno è diventato comune, anche all'interno delle relazioni romantiche.
Uno studio del 2018 su 1.036 persone di età compresa tra 18 e 35 anni ha rilevato che il 98% degli uomini e il 73% delle donne si sono occupati di pornografia su Internet nei sei mesi precedenti, con i video che sono la scelta più comune.
Poiché il porno è così disponibile in questi giorni e più persone lo stanno verificando, forse sta diventando più facile parlarne.
È solo quando possiamo discuterne apertamente che possiamo affrontare questioni come il modo in cui l'uso del porno può influenzare la vita delle persone.
Il porno può anche avere diversi vantaggi, come normalizzare il desiderio e l'autoesplorazione
Gli esseri umani vengono con un'ampia varietà di desideri. A volte possiamo chiederci se i nostri siano normali.
Quando si tratta di sessualità, siamo spesso troppo intimiditi o imbarazzati per chiedere informazioni su queste cose.
Che sollievo scoprire che non siamo così diversi, dopotutto.
Può anche essere un modo per scoprire cose nuove
Ti sei mai chiesto se sei l'unico che non sa cosa sia una certa posizione o idea sessuale?
Questa è una delle ragioni per cui le persone, soprattutto i più giovani, si rivolgono al porno per soddisfare le loro curiosità.
Il college è sicuramente un momento di apprendimento ed esplorazione. Ciò include il sesso.
Uno studio condotto su studenti universitari ha rilevato che il 92% degli uomini e il 50% delle donne ha dichiarato di aver visto una qualche forma di materiale sessualmente esplicito.
Gli uomini tendevano a usare più di tutti i tipi di porno rispetto alle donne, l'unica eccezione erano i libri sessualmente espliciti.
Altre ricerche hanno rilevato che quando si tratta di porno su Internet, il 75-90% delle persone ha effettuato ricerche:
- per curiosità
- migliorare le capacità e le conoscenze sessuali
- aumentare il godimento sessuale e l'interesse per il sesso
Hanno anche segnalato un migliore benessere sessuale.
E per alcune persone, può essere un modo sicuro per esplorare e convalidare la propria sessualità
Ci sono alcune prove che la pornografia può essere utile per le persone che vogliono esplorare la propria sessualità o comprendere meglio la propria identità sessuale.
Questo può essere particolarmente utile per le persone che vivono in zone rurali o comunità in cui è difficile impegnarsi apertamente con gli altri sulla loro sessualità.
Ma se perdi di vista ciò che è reale e ciò che è programmato, il consumo regolare può avere un pedaggio
Guardare un sacco di porno e perdersi nella fantasia di tutto ciò può portare ad aspettative che non potranno mai essere soddisfatte.
Potresti iniziare a guardare il tuo corpo in una luce più dura.
Potresti iniziare ad aspettarti che il tuo partner sessuale si esibisca come una porno star o che faccia cose che non gli interessano.
Se non sei sincronizzato, il porno può essere un fattore di stress in una relazione romantica.
La ricerca su come il consumo regolare influisce su di te è in corso
Parte del problema con la ricerca sulla pornografia è che molte persone sono ancora riluttanti a parlarne per paura di essere giudicate.
Gran parte della ricerca si basa sull'auto-segnalazione. Alcuni effetti della visione del porno sono piuttosto soggettivi.
Quando si esaminano i risultati della ricerca, è importante capire come è stato condotto lo studio, chi erano i partecipanti e chi ha finanziato lo studio.
Vale anche la pena notare che gli studi possono avere risultati contrastanti.
Ad esempio, uno studio del 2011 ha rilevato che un uso maggiore di materiale sessualmente esplicito era associato a:
- un numero maggiore di partner sessuali
- età inferiore al primo rapporto
- minore soddisfazione sessuale e relazionale
Altre ricerche indicano che il consumo di pornografia può aver ritardato il primo sesso per alcuni e che alcune persone guardano la pornografia invece di fare sesso.
Sebbene la ricerca sia in corso, abbiamo ancora molta strada da fare.
Alla fine della giornata, solo tu puoi determinare se è "buono" o "cattivo" per te
Tutto si riduce a ciò che pensi sia giusto per te, non a ciò che pensano gli altri.
Se ti piace il porno e non causa problemi nella tua vita, allora goditelo a tuo piacimento.
Se credi che il porno sia sbagliato per te, non c'è motivo al mondo per esporti ad esso. Anche questa è una scelta valida.
Il porno non è per tutti. Se hai già un'immagine corporea scadente o sei preoccupato per le prestazioni sessuali, potresti considerare di esaminare le tue motivazioni per usarlo con più attenzione.
Ecco alcuni segni che potresti avere difficoltà con il tuo uso del porno:
- Ci stai dedicando più tempo di quanto desideri.
- Sta influenzando il tuo lavoro o le tue relazioni.
- Senti di non avere il controllo sul tuo uso del porno e ne sei angosciato.
- Le tue aspettative sessuali sono diventate irrealistiche.
- Trovi difficile provare un piacevole sesso da solista o in coppia.
- Ti senti vergognoso o in colpa per aver guardato o interagito in altro modo con il porno.
Se sei preoccupato per le tue abitudini, chiedi aiuto
Se hai un medico di base specializzato in salute sessuale, potrebbe essere un buon punto di partenza. Puoi anche chiedere un rinvio a un terapista qualificato o un terapista sessuale certificato che può aiutarti a esplorare l'impatto del porno nella tua vita.
La linea di fondo
Molte persone possono godersi il porno regolarmente o semplicemente controllarlo una volta ogni tanto senza preoccupazioni. Ad altri non piace o scoprono che è più un problema di quanto valga la pena.
Il porno, come tante cose, è una cosa molto individuale, molto personale. Puoi decidere cosa è meglio per te.
