Dry Needling vs Agopuntura: qual è giusto per te?

Il dry needling è la stessa cosa dell'agopuntura?

Se confrontassi solo il dry needling e l'agopuntura con una foto, potresti essere perplesso nell'identificarli. Sia l'agopuntura che il dry needling utilizzano aghi sottili in acciaio inossidabile. Per entrambe le pratiche, gli aghi vengono inseriti nella pelle ed entrambi pretendono anche di trattare il dolore.

È qui che finiscono le somiglianze. Le qualità uniche aiutano a differenziare i due. Una pratica è stata utilizzata per migliaia di anni come trattamento alternativo e ha alcune solide ricerche di efficacia. L'altro è stato adottato negli ultimi due decenni.

Uno è progettato per alleviare il dolore, il disagio o i problemi aprendo il flusso di energia di una persona o chi. L'altro è progettato per stimolare i punti trigger o muscoli irritabili.

Conoscere le differenze può aiutarti a decidere quale tipo di trattamento è giusto per te.

Cos'è il dry needling?

Il dry needling è un trattamento moderno studiato per alleviare i dolori muscolari. La sua popolarità sta crescendo.

Durante il dry needling, un professionista inserisce diversi aghi filiformi nella pelle. Gli aghi filiformi sono aghi sottili, corti, in acciaio inossidabile che non iniettano fluidi nel corpo. Ecco perché viene utilizzato il termine "secco".

I professionisti posizionano gli aghi in "punti trigger" nei muscoli o nei tessuti. Il dry needling è talvolta chiamato anche stimolazione intramuscolare. I punti sono aree di muscoli annodati o duri.

I professionisti del dry needling dicono che l'ago aiuta a rilasciare il nodo e ad alleviare qualsiasi dolore o spasmo muscolare. Gli aghi rimarranno nella tua pelle per un breve periodo di tempo. Il periodo di tempo dipende dal professionista. Alcuni professionisti sanitari, come fisioterapisti e massaggiatori, ricevono una formazione sul dry needling.

Tecniche dentro e fuori

Alcune forme di dry needling utilizzano tecniche chiamate pistoning o sparrow becking. Entrambe queste tecniche si basano sull'inserimento dell'ago dentro e fuori. In altre parole, gli aghi non rimangono inseriti nella pelle a lungo. Gli aghi pungono i punti di innesco e vengono quindi rimossi. Sono necessarie ulteriori ricerche per supportare questo metodo di dry needling.

Tecnica non trigger point

Alcune tecniche di dry needling trattano un panorama più ampio del sistema nervoso centrale. Questo è chiamato trattamento del punto non trigger. Invece di inserire gli aghi solo nell'area del dolore, il professionista può invece inserire gli aghi nelle aree intorno al punto del dolore invece che direttamente su di esso.

Questa tecnica si basa sull'idea che il dolore sia il risultato di un maggiore problema nervoso o muscolare, non solo focalizzato nell'area principale del dolore.

Dry needling in pratica

Il dry needling viene spesso eseguito da terapisti fisici e sportivi. Attualmente, i professionisti del dry needling non hanno bisogno di una formazione approfondita. Nessuna agenzia di regolamentazione controlla la formazione, le licenze o la supervisione per questa procedura.

Poiché non esiste una credentialing board, non c'è nemmeno modo per determinare se la formazione di qualcuno è legittima e soddisfacente. Se scegli il dry needling, trova qualcuno con un'istruzione sanitaria post-laurea, come un fisioterapista.

Quali sono i vantaggi del dry needling?

Il dry needling può fornire sollievo per alcuni dolori muscolari e rigidità. Inoltre, l'allentamento dei punti trigger può migliorare la flessibilità e aumentare la gamma di movimento. Ecco perché questo metodo viene spesso utilizzato per trattare infortuni sportivi, dolori muscolari e persino dolore da fibromialgia.

Sebbene attualmente non disponga di linee guida per la pratica, le pratiche di dry needling sicuro saranno standardizzate man mano che saranno disponibili ulteriori ricerche.

Cosa dice la ricerca sul dry needling?

La ricerca a sostegno dell'uso del dry needling è limitata. La maggior parte della ricerca esistente sul dry needling supporta la pratica per alleviare il dolore da lieve a moderato.

In alcuni studi, il dry needling ha fornito più sollievo rispetto a un trattamento con placebo. Tuttavia, uno studio ha dimostrato che il dry needling non è più efficace dello stretching da solo per alleviare il dolore muscolare. Inoltre, uno studio del 2012 ha rilevato che le iniezioni di plasma ricco di piastrine hanno fornito più sollievo per le lesioni della cuffia dei rotatori rispetto al dry needling.

Ci sono effetti collaterali o rischi per il dry needling?

Gli effetti collaterali lievi sono molto comuni con il dry needling, ma gli effetti collaterali gravi sono rari.

Gli effetti collaterali più comuni intorno al sito di iniezione includono:

• lividi
• sanguinamento
• dolore temporaneo

Se vengono utilizzati aghi non sterili, potresti essere a rischio di contrarre malattie, infezioni e malattie trasmesse dal sangue. Assicurati che il tuo medico utilizzi aghi sterili e li elimini dopo ogni utilizzo.

Poiché il dry needling non ha una formazione formale, certificazioni o licenze statali, ci sono più preoccupazioni sull'uso che con l'agopuntura.

Cos'è l'agopuntura?

L'agopuntura è una forma di trattamento medico che è stata utilizzata per centinaia - persino migliaia - di anni. L'agopuntura ha avuto origine nelle pratiche mediche asiatiche. Questo è il motivo per cui molti organi di autorizzazione e supervisione utilizzano il termine "Medicina orientale" per classificare l'agopuntura.

L'agopuntura è praticata da decine di migliaia di agopuntori autorizzati. Gli agopuntori esperti si allenano per tre o quattro anni. La formazione include sia l'istruzione nell'uso degli aghi che l'istruzione nella diagnosi delle condizioni. I professionisti hanno la supervisione diretta di un altro professionista senior o esperto.

Oltre a questa formazione, gli agopuntori devono sottoporsi a test da una commissione nazionale di esaminatori e continuare a seguire corsi di istruzione ogni anno per mantenere la loro licenza.

L'American Medical Association accetta l'agopuntura come trattamento medico e alcune compagnie di assicurazione possono coprire il costo del trattamento.

Quali sono i vantaggi dell'agopuntura?

La convinzione fondamentale dell'agopuntura è che la malattia sia il risultato di chi bloccato o interrotto. La Chi fornisce al tuo corpo energia curativa. L'agopuntura cerca di rimuovere questi blocchi e riportare il flusso di energia a uno stato di equilibrio.

L'agopuntura viene utilizzata per trattare centinaia di condizioni e sintomi, tra cui:

• dolore
• nausea
• vomito
• mal di testa
• dolori mestruali
• allergie

Alcune persone usano l'agopuntura per trattare la dipendenza e la dipendenza chimica.

Cosa dice la ricerca sull'agopuntura?

L'agopuntura è usata per trattare diversi tipi di dolore. Ecco cosa dice la ricerca.

Lombalgia

Una revisione degli studi del 2015 ha rilevato che l'agopuntura potrebbe fornire sollievo a breve termine dalla lombalgia. Questo è vero se l'agopuntura viene utilizzata da sola o con altri trattamenti, come farmaci o terapia fisica.

Dolore al ginocchio

Il dolore causato dall'osteoartrosi al ginocchio è una delle principali cause di disabilità tra gli adulti. Una revisione del 2010 ha rilevato che l'agopuntura è un trattamento efficace per il dolore al ginocchio e i sintomi fisici dell'osteoartrite.

Dolore al collo

L'agopuntura può ridurre significativamente il dolore al collo, secondo uno studio del 2015. Quando l'agopuntura viene utilizzata con altre tecniche per alleviare la tensione del collo e ridurre la tensione muscolare, il sollievo dai sintomi è stato significativo rispetto alle cure tradizionali.

Emicrania e mal di testa

Una revisione del 2012 degli studi sull'emicrania ha rilevato che l'agopuntura era almeno altrettanto efficace nell'alleviare i sintomi dell'emicrania come altri trattamenti, compresi i farmaci. Ha anche alcuni vantaggi rispetto a quei trattamenti classici, inclusi effetti più duraturi, minor uso di farmaci e meno gravi complicazioni o effetti collaterali.

Inoltre, la ricerca suggerisce che i trattamenti regolari di agopuntura possono aiutare le persone con una storia di emicrania a prevenire episodi futuri.

Doglie

I ricercatori sono contrastanti sull'uso dell'agopuntura per ridurre i dolori del travaglio durante il parto. Alcuni studi mostrano una riduzione statisticamente significativa dell'esperienza del dolore. Altri sottolineano che l'efficacia dell'agopuntura durante il travaglio è difficile da misurare.

Tuttavia, l'agopuntura rimane un'area di interesse per molte madri che cercano opzioni senza farmaci.

Smettere di fumare

L'agopuntura viene talvolta utilizzata per il trattamento di condizioni diverse dal dolore fisico. La ricerca deve ancora stabilire l'agopuntura come una terapia efficace per smettere di fumare. Se confrontata con la terapia sostitutiva della nicotina, l'agopuntura era meno efficace.

Tuttavia, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, l'agopuntura non dovrebbe essere definitivamente esclusa come potenziale terapia per smettere di fumare.

Depressione

Uno studio ha esaminato l'uso dell'agopuntura e dei farmaci antidepressivi per alleviare i segni di depressione. Suggerisce che i farmaci e l'agopuntura insieme possono essere efficaci. È anche ben tollerato e presenta poche complicazioni.

Ma una revisione degli studi non potrebbe dichiarare l'agopuntura come un trattamento affidabile per la depressione. L'autore ha concluso che i risultati erano sufficienti per giustificare ulteriori ricerche.

Nel complesso, l'Organizzazione mondiale della sanità riconosce l'agopuntura come efficace nel trattamento di centinaia di malattie e sintomi.

Ci sono effetti collaterali o rischi per l'agopuntura?

Se eseguito da un agopuntore qualificato e autorizzato, gli effetti collaterali ei rischi sono molto rari. Occasionalmente, qualcuno potrebbe sperimentare:

• dolore al sito di iniezione
• lividi
• sanguinamento

Inoltre, alcune persone possono sviluppare complicazioni se vengono utilizzati aghi non sterili.

Dry needling vs agopuntura per l'artrosi

Sia l'agopuntura che il dry needling sono usati per trattare l'osteoartrosi. In particolare, la ricerca mostra che l'agopuntura e il dry needling sono particolarmente utili per il trattamento del dolore al ginocchio causato dalla condizione di artrite.

Per il trattamento dell'osteoartrosi del ginocchio e dell'anca, il dry needling senza punto trigger è più efficace del solo dry needling tradizionale. Una revisione del 2014 ha rilevato che il dry needling nei muscoli e nei tessuti intorno al punto dolente riduce il dolore e la sensibilità più del needling solo nel punto dolente.

Questa strategia di dry needling è più simile all'agopuntura in quanto tratta un'area più ampia di muscoli e nervi. Il punto trigger dry needling si concentra interamente sul punto del dolore.

Come trovare un praticante

I gruppi nazionali di licenza per i terapisti dell'agopuntura mantengono elenchi di professionisti certificati e autorizzati.

Per trovare un medico di agopuntura, inizia con queste opzioni:

• Acufinder
• Accademia americana di agopuntura medica
• Commissione nazionale di certificazione per l'agopuntura e la medicina orientale

Prima di confermare l'appuntamento, verifica che la loro licenza sia aggiornata. Chiedi se il professionista ha una formazione universitaria.

Per vedere se puoi pagare il trattamento utilizzando la tua assicurazione sanitaria, conferma che la tua compagnia assicurativa copre il trattamento e che il medico è nella tua rete, se necessario.

Trovare un terapista del dry needling può essere un po 'più difficile. Se sei interessato al dry needling, inizia con queste risorse:

• Istituto di trattamenti muscoloscheletrici avanzati
• KinetaCore
• Associazione americana di terapia fisica

La linea di fondo

Se stai soppesando l'agopuntura o il dry needling come opzione di trattamento, la scelta potrebbe dipendere da una questione di preferenza.

L'agopuntura ha attualmente una ricerca più definitiva e gli operatori sono regolamentati nella formazione e nella pratica. Se preferisci un'opzione di trattamento alternativa consolidata da un terapista altamente qualificato, l'agopuntura potrebbe essere più vantaggiosa per te.

Il dry needling è piuttosto nuovo, quindi la ricerca rimane limitata. La ricerca esistente mostra pochissimi effetti collaterali e il potenziale come trattamento per alleviare il dolore. Tuttavia, mancano studi su larga scala.

Inoltre, al momento non vi è alcuna coerenza nella formazione, nella certificazione o nella licenza. Questo può portare a pratiche di ago non sicure.

Tuttavia, se sei disposto a provare qualcosa di meno consolidato con meno principi guida ma risultati promettenti, potresti essere disposto a provare il dry needling.