Per i denti, mangiare o bere dolci è un doppio smacco. Le sostanze zuccherine possono danneggiare i denti, rendendoli inclini alla sensibilità.
L'ingestione di cibi e bevande dolci può anche causare dolore o fastidio ai denti che si sono sensibilizzati.
Se mangi zucchero spesso e non pratichi un'igiene orale costante, potrebbero verificarsi ulteriori danni a denti e gengive. Tutto ciò può sommarsi a denti eccessivamente sensibili allo zucchero e ad altre sensazioni, come il caldo o il freddo.
Dolci da evitare
Mangiare e bere dolci può causare fastidio ai denti danneggiati o altamente sensibilizzati.
Alcuni dei peggiori trasgressori includono:
- Caramelle dure e pastiglie per la tosse. Le caramelle da succhiare rimangono a lungo in bocca, generando un bagno acido per i denti.
- Caramelle gommose o appiccicose. Orsetti gommosi, glassa, frutta secca e miele si attaccano ai denti, dando ai batteri molto tempo per crescere.
- Succo d'arancia. Potrebbe non sembrare il peggior trasgressore, ma il succo d'arancia è ricco di zuccheri e acido citrico presente in natura, che può erodere ulteriormente i denti.
- Bevande analcoliche gassate. Le cole e le altre bibite non sono solo piene di zucchero, ma sono anche acide.
Cause
I danni ai denti possono causare una maggiore sensibilità allo zucchero. Ci sono una serie di cause:
Perdita di smalto (dentina)
Gli alimenti e le bevande zuccherati contengono carboidrati fermentabili. Quando i carboidrati fermentabili si mescolano con i batteri nocivi che vivono nella bocca, viene prodotto acido. A meno che l'acido non venga risciacquato o spazzolato via, rimuove i minerali dallo smalto dei denti, provocando l'erosione.
La perdita di smalto rende i denti vulnerabili e più sensibili agli stimoli.
La saliva contiene minerali che aiutano a ripristinare i minerali sullo smalto dei denti. Tuttavia, se fai costantemente uno spuntino con dolci come le caramelle al cioccolato, la tua saliva ha meno possibilità di sostituire i minerali di cui ha bisogno lo smalto dei denti.
Carie dentaria (cavità)
I batteri che si nutrono di zucchero in bocca provocano una pellicola appiccicosa chiamata placca, che si forma sui denti e sotto le gengive.
Il contenuto di acido nella placca provoca la demineralizzazione dello smalto dei denti. Una volta consumato lo smalto, batteri e acidi possono entrare nei denti, raggiungendo la dentina morbida all'interno.
La carie dentaria porta alla carie. Le cavità iniziano come buchi nello smalto dei denti. Se non vengono riempiti, diventano più grandi e più profondi. Cibi zuccherini, liquidi, acidi e batteri possono entrare tutti in una cavità, causando un dolore improvviso e sobbalzante.
Gengivite (malattie gengivali)
L'accumulo di placca può anche portare a malattie gengivali. Quando la placca si indurisce sui denti, diventa tartaro. Il tartaro e la placca possono irritare le gengive, causando:
- infiammazione
- infezione
- rigonfiamento
- sanguinamento
Il tessuto gengivale infiammato e dolorante può aumentare la sensibilità dei denti a causa dell'esposizione delle radici del dente, che contengono terminazioni nervose.
Gengive sfuggenti
Le tue gengive sono progettate per coprire l'osso e proteggere la radice di ogni dente. Con l'avanzare dell'età, le gengive potrebbero iniziare a ritirarsi, esponendo le radici dei denti.
Fumare sigarette e lavarsi i denti in modo aggressivo può aggravare la recessione gengivale.
Anche la cattiva salute orale e le malattie gengivali svolgono un ruolo significativo.
Trattamenti sbiancanti
Gli sbiancanti per denti utilizzano una sostanza come il perossido di idrogeno per schiarire le macchie.
Per fare ciò in modo efficace, il perossido deve penetrare nel dente e raggiungere la dentina all'interno. Ciò può causare una maggiore sensibilità nei denti.
Come ci si sente
Se hai denti sensibili o danneggiati, mangiare dolci può provocare una varietà di sensazioni in bocca e in viso. Loro includono:
- formicolio
- dolorante
- dolore acuto, lancinante, intenso
- dolore riferito ai seni, agli occhi o lungo il lato del viso
Trattamenti
Se hai denti sensibili o una piccola perdita di smalto, l'uso di un dentifricio progettato per affrontare queste condizioni può essere d'aiuto.
Il dentifricio Sensitivity agisce rivestendo i tubuli dentinali nei denti. Si tratta di tubi microscopici che si estendono da sotto lo smalto allo strato di dentina del dente.
Lo smalto dei denti gravemente eroso può richiedere un legame dentale. Se i tuoi denti sono incollati, sui tuoi denti verrà applicato un materiale in resina del colore dei denti.
Se hai delle cavità, riempirle farà molto per eliminare la sensibilità.
La gengivite e la malattia parodontale possono essere trattate con una pulizia profonda, desquamazione, che comporta la rimozione della placca dai denti e antibiotici.
La recessione gengivale può anche essere trattata con desquamazione e pulizia profonda e talvolta può essere corretta con antibiotici applicati localmente. Se la condizione è grave, possono essere raccomandate soluzioni chirurgiche come l'innesto.
La sensibilità dopo lo sbiancamento dei denti è spesso temporanea. Evitare dolci e bevande calde e fredde per alcuni giorni potrebbe essere tutto ciò che serve.
Puoi anche usare un dentifricio progettato per i denti sensibili fino a quando la condizione non sarà alleviata.
Prevenzione
Questi suggerimenti ti aiuteranno a mantenere i tuoi denti sani e ad evitare il dolore quando mangi zucchero:
- Evita lo zucchero per prevenire la carie.
- Se fumi, vaporizzi o mastichi prodotti a base di nicotina, valuta la possibilità di smettere.
- Usa uno spazzolino a setole morbide almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro.
- Usa il filo interdentale il più spesso possibile.
- Cerca di evitare i collutori a base di alcol.
- Se mangi cibi dolci o altri cibi ad alto contenuto di carboidrati, come le patatine fritte, spazzola dopo ogni pasto.
- Se non riesci a spazzolare i denti dopo i pasti, la gomma senza zucchero potrebbe essere un'opzione. La gomma senza zucchero è anche un buon sostituto per succhiare le caramelle.
- Se possibile, visita un dentista due volte l'anno per una pulizia. Un dentista sarebbe anche in grado di determinare se hai piccole cavità di cui potresti non essere ancora a conoscenza.
Quando vedere un dentista
Rivolgiti al tuo dentista se:
- Hai un dolore ai denti che non scompare dopo una settimana di utilizzo di un dentifricio sensibile. Potresti avere un'infezione o una cavità che richiede un trattamento.
- Le tue gengive sono gonfie, bianche, gonfie o sanguinanti.
- Hai perso un'otturazione.
- Hai dolore o qualsiasi tipo di sensazione che ti preoccupi o interferisca con le attività quotidiane.
La linea di fondo
I denti danneggiati o sensibili possono ferire quando mangi o bevi una sostanza zuccherina. L'aumento della sensibilità dei denti può essere causato da condizioni dentali come perdita di smalto e carie.
Prendersi cura dei propri denti può aiutarli a mantenerli sani e meno sensibili agli stimoli, come i cibi dolci.
Se hai denti sensibili, possono anche diventare dolorosi mangiando o bevendo sostanze calde o fredde.
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