Il concetto di decalcificare la ghiandola pineale è una pratica alternativa. I professionisti ritengono che riducendo le calcificazioni sulla ghiandola pineale, è meno probabile che tu abbia condizioni mediche, come emicrania o problemi di sonno.
Sebbene non ci siano molte ricerche a sostegno del fatto che la decalcificazione della ghiandola pineale possa migliorare il sonno o altri problemi medici, continua a leggere per saperne di più su ciò che i ricercatori sanno sulla ghiandola pineale e sui depositi di calcio.
Cosa fa la ghiandola pineale?
La tua ghiandola pineale è una piccola ghiandola delle dimensioni di una soia situata nel cervello. Questa ghiandola è responsabile della produzione di melatonina, un ormone che aiuta a regolare il sonno e la veglia.
I segnali luminosi dall'occhio segnalano alla ghiandola pineale di produrre melatonina o di interrompere il rilascio di melatonina. I livelli di melatonina di solito raggiungono il picco di notte quando è buio, il che ti aiuta a sentirti assonnato.
Perché si verifica la calcificazione?
I ricercatori hanno identificato che la ghiandola pineale sviluppa calcificazioni o macchie di calcio. La ghiandola pineale non è l'unica parte del corpo che può calcificarsi. Le calcificazioni possono formarsi sulle valvole cardiache, nelle articolazioni e persino nel tessuto mammario.
A volte, nel caso del cuore, le calcificazioni possono compromettere il funzionamento dell'organo. Secondo un articolo della rivista Molecules, le calcificazioni pineali possono compromettere la capacità della ghiandola di produrre melatonina.
I medici non sanno esattamente perché la ghiandola pineale sviluppa calcificazioni, ma ci sono alcune teorie.
Invecchiamento
L'invecchiamento può contribuire alle calcificazioni della ghiandola pineale. Tuttavia, i medici hanno riscontrato calcificazioni della ghiandola pineale nei neonati, il che significa che l'invecchiamento non è probabilmente l'unico fattore che contribuisce.
Attività metabolica
Un'altra teoria è che più la ghiandola pineale è metabolicamente attiva, più è probabile che si formino depositi di calcio. I ricercatori hanno condotto studi sugli animali in cui i gerbilli esposti a meno luce rispetto ad altri presentavano quantità maggiori di calcificazioni della ghiandola pineale.
L'oscurità influenza fortemente la produzione di melatonina come spunto per farti sentire assonnato. Se la ghiandola pineale deve produrre meno melatonina, è possibile che si formino meno depositi di calcio.
Condizioni croniche
Un'ultima teoria è che avere determinate condizioni mediche croniche aumenta la probabilità di calcificazioni della ghiandola pineale e viceversa. Esempi di queste condizioni mediche includono:
- Il morbo di Alzheimer
- attacchi di emicrania
- malattie renali
- schizofrenia
La melatonina può avere un effetto antiossidante e protettivo sul cervello. Le condizioni mediche che possono danneggiare il cervello o gli organi potrebbero potenzialmente avere un effetto sulla ghiandola pineale.
Quali sono i sintomi?
La ricerca è mista se la calcificazione della ghiandola pineale causi sintomi. I potenziali sintomi di una ghiandola pineale calcificata possono includere insonnia e attacchi di emicrania.
Alcuni ricercatori suggeriscono che la riduzione della produzione di melatonina della ghiandola pineale sia la ragione per cui gli adulti più anziani potrebbero avere più difficoltà a dormire o potrebbero scoprire che i loro ritmi del sonno sono "off", come sentirsi assonnati durante il giorno o svegli di notte.
Tuttavia, uno studio pubblicato sul Journal of the Belgian Society of Radiology ha rilevato che non c'era una connessione tra le dimensioni della ghiandola pineale di una persona, che di solito si restringe con l'età, e problemi di sonno.
Puoi decalcificare la tua ghiandola pineale?
I ricercatori hanno studiato una potenziale connessione tra l'aumento dell'esposizione al fluoro e le calcificazioni della ghiandola pineale.
Il ruolo del fluoro
Il fluoro è un minerale presente in natura che alcune aree aggiungono al loro approvvigionamento idrico per ridurre la carie. Il minerale è presente nella maggior parte dei dentifrici perché aiuta a rafforzare lo smalto dei denti.
Il fluoro è naturalmente attratto dal calcio e alcuni ricercatori ritengono che una maggiore fluorizzazione porti ad un aumento delle calcificazioni della ghiandola pineale.
Uno studio sugli animali del 2019 sui ratti ha rilevato che coloro che sono stati sottoposti a una dieta priva di fluoro per 4-8 settimane hanno registrato un aumento maggiore del numero di cellule della ghiandola pineale rispetto a coloro che hanno consumato cibo e acqua potabile fluorati.
Cambiamenti nello stile di vita
Le persone che tentano di decalcificare la ghiandola pineale smetteranno spesso di consumare acqua fluorata.
Se utilizzi un sistema idrico pubblico, puoi richiedere supporto al tuo fornitore di acqua, che conterrà informazioni su fluoruro e cloro, che è un altro minerale che può contribuire alle calcificazioni. In alternativa, alcune persone filtreranno la loro acqua o berranno acqua in bottiglia.
Alcuni cercano di evitare di usare il dentifricio che contiene. Il fluoro è utilizzato anche nei pesticidi e in alcune sostanze chimiche utilizzate per creare composti antiaderenti per pentole e padelle. Alcune persone possono mangiare cibi biologici ed evitare cibi trasformati nel tentativo di ridurre il consumo di fluoro.
Mentre il calcio consumato attraverso alimenti naturali non dovrebbe influenzare la ghiandola pineale di una persona, l'integrazione di calcio in eccesso potrebbe essere problematica. Seguendo l'indennità giornaliera raccomandata per il calcio, utilizzando integratori solo quando necessario.
Fa male provare?
Il fluoro viene comunemente aggiunto all'acqua e al dentifricio come mezzo per ridurre la carie. Diverse grandi organizzazioni sanitarie supportano l'aggiunta di fluoro all'acqua, tra cui:
- Accademia americana di pediatria
- American Dental Association (ADA)
- American Medical Association
- Organizzazione mondiale della Sanità
L'ADA segnala che l'esposizione al fluoro è una "componente chiave" in una strategia di prevenzione della carie. Idealmente, il fluoro aggiunto all'acqua dovrebbe essere inferiore a una certa quantità come regolato dal Dipartimento della salute e dei servizi umani.
L'ADA riporta che, secondo le migliori prove scientifiche disponibili, il fluoro è protettivo per i denti oltre che sicuro per una persona.
Sebbene diverse organizzazioni sanitarie abbiano riferito che il fluoro aggiunto alla rete idrica è sicuro ed efficace, evitare il fluoro nell'acqua potrebbe non essere dannoso se si praticano altre misure dentali attente.
Questo include il filo interdentale ogni giorno e lavarsi i denti almeno due volte al giorno. L'ADA consiglia di spazzolare con un dentifricio che contiene fluoro.
Mangiare cibi freschi, biologici e non trasformati mentre stai cercando di decalcificare la ghiandola pineale è anche una buona mossa per la tua salute generale.
Altri trattamenti
Poiché la maggior parte dei medici non riconosce una ghiandola pineale calcificata come un problema medico, non ci sono trattamenti medici per ridurre i depositi di calcio sulla ghiandola pineale. La maggior parte dei cambiamenti è correlata all'assunzione di cibo di una persona e all'esposizione chimica o solare.
Quando vedere un dottore
Attualmente, non ci sono trattamenti per una persona con una ghiandola pineale calcificata. I ricercatori stanno ancora studiando gli eventuali effetti che una ghiandola pineale calcificata può avere. Tuttavia, puoi chiedere al tuo medico se la ghiandola pineale oi livelli di melatonina possono influire sul tuo sonno.
La linea di fondo
La ghiandola pineale ha il più alto tasso di calcificazione di qualsiasi tessuto del corpo. I medici non hanno dimostrato che una ghiandola pineale calcificata possa causare problemi medici.
Tuttavia, alcune persone potrebbero voler ridurre l'assunzione di fluoro e gli integratori commerciali di calcio come mezzo per ridurre potenzialmente le calcificazioni sulla ghiandola pineale. I ricercatori non hanno dimostrato che questo approccio funzioni negli esseri umani.
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