Cos'è un mal di testa da compressione?
Un mal di testa da compressione è un tipo di mal di testa che inizia quando indossi qualcosa di stretto sulla fronte o sul cuoio capelluto. Cappelli, occhiali e fasce per la testa sono i colpevoli comuni. Questi mal di testa sono a volte indicati come mal di testa da compressione esterna poiché comportano la pressione da qualcosa al di fuori del tuo corpo.
Continua a leggere per saperne di più sui sintomi di un mal di testa da compressione, perché si verificano e cosa puoi fare per alleviare.
Quali sono i sintomi di un mal di testa da compressione?
Un mal di testa da compressione si sente come una pressione intensa unita a un dolore moderato. Sentirai più dolore nella parte della tua testa che è sotto pressione. Se indossi gli occhiali, ad esempio, potresti sentire dolore sulla parte anteriore della fronte o vicino alle tempie.
Il dolore tende ad aumentare quanto più a lungo si indossa l'oggetto comprimente.
I mal di testa da compressione sono spesso facili da riconoscere perché di solito iniziano entro un'ora dopo aver messo qualcosa in testa.
Altri segni di un mal di testa da compressione includono:
- dolore costante, non pulsante
- non avere altri sintomi, come nausea o vertigini
- dolore che scompare entro un'ora dalla rimozione della fonte di pressione
Il mal di testa da compressione può trasformarsi in emicrania nelle persone che sono già inclini a contrarre l'emicrania. I sintomi dell'emicrania includono:
- dolore lancinante su uno o entrambi i lati della testa
- sensibilità alla luce, al suono e talvolta al tatto
- nausea
- visione offuscata
Scopri di più sulla differenza tra mal di testa ed emicrania.
Quali sono le cause del mal di testa da compressione?
Un mal di testa da compressione inizia quando un oggetto stretto posizionato sopra o intorno alla testa esercita pressione sui nervi sotto la pelle. Il nervo trigemino e i nervi occipitali sono spesso colpiti. Questi sono i nervi cranici che inviano segnali dal cervello al viso e alla parte posteriore della testa.
Tutto ciò che preme sulla fronte o sul cuoio capelluto può causare un mal di testa da compressione, inclusi questi tipi di copricapo:
- caschi da football, hockey o baseball
- caschi della polizia o militari
- elmetti usati per la costruzione
- occhiali da nuoto o protettivi
- cerchietti
- cappelli stretti
Mentre gli oggetti di uso quotidiano possono causare mal di testa da compressione, tali mal di testa in realtà non sono così comuni. Solo il 4% circa delle persone li riceve.
Esistono fattori di rischio?
Le persone che indossano regolarmente caschi per lavoro o sport hanno maggiori probabilità di sviluppare mal di testa da compressione. Ad esempio, uno studio che ha coinvolto membri del servizio danese ha rilevato che fino al 30% dei partecipanti ha affermato di aver avuto mal di testa indossando un elmetto militare.
Altri che potrebbero essere più inclini al mal di testa da compressione includono:
- poliziotti
- muratori
- membri delle forze armate
- giocatori di football, hockey e baseball
È anche più probabile che tu abbia un mal di testa da compressione se:
- sono femmine
- avere l'emicrania
Inoltre, alcune persone sono solo più sensibili di altre alla pressione sulla testa.
Come vengono diagnosticati i mal di testa da compressione?
In generale, non è necessario consultare un medico per il mal di testa da compressione. Il dolore di solito scompare una volta rimossa la fonte di pressione.
Tuttavia, se scopri che il dolore continua a tornare, anche quando non indossi nulla in testa, fissa un appuntamento con il tuo medico. Potrebbero farti alcune delle seguenti domande durante l'appuntamento:
- Quando sono iniziati i mal di testa?
- Da quanto tempo li hai?
- Cosa stavi facendo quando hanno iniziato?
- Avevi qualcosa in testa quando hanno iniziato? Cosa stavi indossando?
- Dove si trova il dolore?
- Come ci si sente?
- Quanto dura il dolore?
- Cosa peggiora il dolore? Cosa lo rende migliore?
- Quali altri sintomi, se ce ne sono, hai?
In base alle tue risposte, potrebbero eseguire alcuni dei seguenti test per escludere eventuali cause alla base del tuo mal di testa:
- esame emocromocitometrico completo
- Scansione MRI
- Scansione TC
- puntura lombare
Come vengono trattate le cefalee da compressione?
I mal di testa da compressione sono alcuni dei mal di testa più facili da trattare. Una volta rimossa la fonte di pressione, il dolore dovrebbe diminuire entro un'ora.
Se soffri di mal di testa da compressione che si trasformano in emicrania, puoi provare farmaci da banco, come:
- antidolorifici antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene (Advil, Motrin)
- paracetamolo (Tylenol)
- farmaci contro l'emicrania da banco che contengono paracetamolo, aspirina e caffeina (Excedrin Migraine)
Puoi anche chiedere al tuo medico di prescrivere farmaci per l'emicrania, come triptani ed ergot.
Qual è la prospettiva?
Il mal di testa da compressione è relativamente facile da trattare. Una volta che hai alleviato la fonte di pressione togliendoti il cappello, la fascia, il casco o gli occhiali, il dolore dovrebbe scomparire.
Per evitare questi mal di testa in futuro, evitare di indossare cappelli stretti o copricapo a meno che non sia assolutamente necessario. Se devi indossare un casco o occhiali protettivi per motivi di sicurezza, assicurati che si adattino bene. Dovrebbe essere abbastanza aderente per proteggere la tua testa, ma non troppo stretta da causare pressione o dolore.
