Panoramica
Il tuo corpo ha bisogno di acqua per ogni funzione che svolge. La disidratazione è il termine per la reazione del tuo corpo quando non bevi abbastanza acqua, con conseguente carenza di liquidi. La disidratazione cronica è una condizione in cui la disidratazione si ripresenta per periodi più lunghi, a volte indipendentemente dalla quantità di liquidi assunti in un determinato giorno.
La maggior parte delle persone è incline alla disidratazione acuta in determinate circostanze, come l'esposizione al calore estremo o l'attività fisica prolungata. Casi di disidratazione tipica possono essere risolti riposando e bevendo acqua.
Ma la disidratazione cronica supera il punto di utilizzare semplicemente più liquidi di quelli che ingerisci. Invece, diventa un problema continuo in cui costringi il tuo corpo a funzionare senza abbastanza acqua. La disidratazione cronica, se significativa, richiede cure mediche immediate.
Se non trattata, la disidratazione cronica è stata collegata ad altre condizioni di salute come l'ipertensione e calcoli renali.
Segni e sintomi di disidratazione cronica
Quando sei disidratato, potresti riscontrare uno o più dei seguenti sintomi:
- urina di colore scuro
- affaticamento muscolare
- vertigini
- sete estrema
La disidratazione cronica si presenta in modo leggermente diverso. Potresti riscontrare alcuni dei sintomi di cui sopra. Oppure potresti non accorgerti nemmeno di essere a corto di liquidi. Ciò accade quando il tuo corpo diventa meno sensibile all'assunzione di acqua e cerca di accontentarsi di meno acqua, indipendentemente da quanta ne stai bevendo. Altri segni di disidratazione cronica includono:
- pelle secca o squamosa
- stipsi
- stanchezza costante
- debolezza muscolare in corso
- frequenti mal di testa
I segni di disidratazione cronica che un medico cercherà includono un volume di sangue concentrato, livelli di elettroliti anormali e una funzione renale ridotta nel tempo.
Cause di disidratazione cronica
Le cause della disidratazione cronica possono variare. I fattori di rischio per lo sviluppo della disidratazione cronica includono:
- vivere in climi più caldi
- lavorare all'aperto
- avendo solo sporadico accesso all'acqua
Il colpo di calore e la vita in un clima più caldo sono spesso collegati.
La diarrea frequente può lasciarti disidratato. Alcune condizioni del tratto digestivo possono renderti più incline alla diarrea, tra cui:
- malattia infiammatoria intestinale
- sindrome dell'intestino irritabile
- sensibilità al glutine non celiaca
La disidratazione può verificarsi nei bambini. Neonati e bambini piccoli che non possono esprimere di avere sete possono diventare fortemente disidratati. Anche le malattie infantili accompagnate da febbre, diarrea o vomito rendono i bambini vulnerabili alla disidratazione. Acquisisci familiarità con i segni premonitori di disidratazione nei bambini.
Sia la gravidanza che l'allattamento al seno possono anche aumentare il rischio di disidratazione. L'iperemesi gravidica, una condizione causata dalla gravidanza, può rendere particolarmente difficile mantenere livelli di idratazione adeguati.
Test per la disidratazione cronica
Se il medico sospetta che tu abbia una disidratazione cronica, potrebbe eseguire diversi test. Un semplice esame fisico per verificare la presenza di qualsiasi tipo di disidratazione è chiamato test del turgore cutaneo. Questo misura l'elasticità della tua pelle, indicando se i tuoi livelli di liquidi sono sani. Pizzicando delicatamente la pelle e osservando quanto tempo impiega la pelle a ritrovare la sua forma naturale in seguito, il medico può ottenere un'indicazione se sei disidratato o meno.
Altri test per la disidratazione cronica richiedono un lavoro di laboratorio. Questi test indicheranno l'entità della tua disidratazione. Inoltre, avere una linea di base per confrontare i laboratori successivi nel tempo può aiutare il medico a distinguere tra disidratazione acuta e cronica. Possono anche aiutare il medico a decidere quale tipo di trattamento consigliare.
I test per la disidratazione cronica includono:
- Analisi delle urine. Testare le urine aiuterà il medico a vedere se il tuo corpo produce abbastanza o troppo poca urina.
- Panel test di chimica. Questo esame del sangue rivelerà i livelli di elettroliti, inclusi sodio e potassio, nel tuo corpo. Questo test può anche indicare se i tuoi reni sono in grado di elaborare i rifiuti in modo efficiente.
Come viene trattata la disidratazione cronica?
In caso di disidratazione cronica, bere acqua naturale a volte non è sufficiente per ripristinare l'equilibrio elettrolitico del corpo. Possono essere prescritte bevande con elettroliti aggiunti per aiutare il corpo a recuperare i liquidi persi.
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Invece di bere una grande quantità di liquido in una volta, potrebbe essere necessario bere piccole quantità di liquido più spesso. In casi gravi di disidratazione cronica, potrebbe essere necessario essere ricoverati in ospedale e disporre di una linea endovenosa per fornire fluidi direttamente nel flusso sanguigno fino a quando la disidratazione non migliora.
La tua assistenza a lungo termine sarà orientata a prevenire la disidratazione futura. Questo dipenderà da cosa sta causando la tua disidratazione in primo luogo. Affrontare le condizioni digestive e degli organi sottostanti può far parte del trattamento di disidratazione cronica.
Se la tua disidratazione cronica è correlata al tuo stile di vita, occupazione o dieta, puoi collaborare con il tuo medico per apportare modifiche che rendano meno probabile la disidratazione. Le possibili opzioni di gestione includono:
- monitorare l'assunzione giornaliera di acqua utilizzando un diario o un'app
- diminuzione del consumo di alcol
- guardando i tuoi livelli di stress
- ridurre la terapia farmacologica diuretica
- ridurre la caffeina se ti fa perdere liquidi
Quanto tempo ci vuole per riprendersi dalla disidratazione cronica?
Il tempo di recupero per la disidratazione dipende dalla causa sottostante e può anche dipendere da quanto tempo sei stato disidratato.Se la tua disidratazione è abbastanza grave da richiedere il ricovero in ospedale o se è accompagnata da un colpo di calore, potrebbero essere necessari uno o due giorni prima che tu possa essere dimesso dall'ospedale.
Una volta superata la fase di emergenza della disidratazione, il medico continuerà a monitorare il tuo recupero. Dovrai seguire le linee guida del trattamento per almeno le prossime settimane mentre il tuo medico monitora la tua temperatura, il volume delle urine e gli elettroliti.
Quali sono le complicazioni della disidratazione cronica?
Se sei cronicamente disidratato, puoi sviluppare altre condizioni di salute. Sintomi come nausea, mal di testa, vertigini e crampi muscolari possono continuare o peggiorare con il progredire della disidratazione.
La disidratazione continua è stata collegata a:
- ridotta funzionalità renale
- calcoli renali
- ipertensione
- infezioni del tratto urinario
- insufficienza intestinale
- demenza
I ricercatori stanno ancora lavorando per comprendere tutti i modi in cui la disidratazione cronica può influire sulle funzioni corporee.
Qual è la prospettiva?
La disidratazione cronica è una condizione grave. Non dovrebbe mai essere ignorato. Quando è grave, richiede assistenza medica di emergenza.
In genere, dopo che i sintomi di disidratazione si attenuano, le prospettive sono buone. Potrebbe essere stato più acuto che cronico e dovuto a una condizione reversibile con una causa chiara e identificabile. Tuttavia, se la tua disidratazione è più grave o prolungata, potresti avere una malattia sottostante. Ciò potrebbe richiedere un trattamento o un monitoraggio ravvicinati per un periodo di tempo più lungo anche dopo il miglioramento della disidratazione.
Fai attenzione a evitare la disidratazione in futuro e migliora la tua salute a lungo termine affrontando le abitudini o le cause che ti causano la disidratazione.
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