Panoramica
La bromelina è una miscela di enzimi per la digestione delle proteine derivata dal gambo, dal frutto e dal succo della pianta di ananas. Ha una storia secolare di utilizzo per il trattamento di disturbi medici, principalmente in tutta l'America centrale e meridionale.
Attualmente è classificato come integratore alimentare e generalmente riconosciuto come sicuro (GRAS) dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense.
La bromelina può essere utilizzata da sola o in combinazione con altri farmaci. Le persone usano la bromelina per via topica, per rimuovere la pelle morta dalle ustioni e per via orale, per ridurre l'infiammazione e il gonfiore, in particolare dei passaggi nasali.
La bromelina è anche usata come aiuto digestivo, per l'artrosi e per ridurre il dolore nei muscoli doloranti.
Forme e dosi
La bromelina può essere acquistata in forma di pillola o compressa per l'ingestione orale. È disponibile anche come crema per uso topico. Anche se viene estratto dall'ananas, mangiare ananas o bere il suo succo non fornisce una dose sufficiente per essere efficace.
Quando si utilizza la bromelina, è importante discuterne l'uso con il proprio medico e seguire le indicazioni di dosaggio fornite.
La bromelina viene misurata in unità di digestione della gelatina (GDU) per grammo. Le dosi variano da 80 a 400 milligrammi per porzione, da due a tre volte al giorno. Il medico potrebbe consigliarti di assumere la bromelina durante i pasti per aiutare la digestione, oa stomaco vuoto per ridurre l'infiammazione.
Potenziali benefici per la salute
La bromelina ei suoi potenziali benefici per la salute sono stati ampiamente studiati in più aree. Questi includono:
Osteoartrite
Una revisione degli studi clinici ha rilevato che le proprietà antinfiammatorie e analgesiche della bromelina la rendono un trattamento efficace per il dolore, il gonfiore dei tessuti molli e la rigidità articolare associati all'osteoartrosi.
La revisione si è concentrata sull'efficacia della bromelina nel trattamento dell'artrite del ginocchio e della spalla. Gli studi analizzati variavano in modo significativo in termini di dosaggio. Sono stati riscontrati miglioramenti in alcuni partecipanti allo studio trattati con 400 milligrammi di bromelina, due volte al giorno.
Malattia cardiovascolare
Un abstract ha riportato che la bromelina era efficace nel trattamento di malattie cardiovascolari, come malattie delle arterie periferiche, ictus, infarto e ipertensione.
La bromelina inibisce la capacità delle piastrine del sangue di aderire o aggregarsi (aggregazione). Questo può aiutare a ridurre la formazione di coaguli e gli eventi cardiovascolari.
Asma
I risultati di uno studio su animali hanno indicato che gli effetti antinfiammatori della bromelina potrebbero essere utili per le persone con asma o altre forme di malattia allergica delle vie aeree.
Sinusite cronica (rinosinusite cronica)
Uno studio pilota ha scoperto che le compresse di bromelina erano efficaci nell'alleviare gonfiore, congestione e altri sintomi associati alla sinusite cronica. Ai partecipanti allo studio è stata somministrata bromelina giornalmente per un periodo di 3 mesi.
Colite
Uno studio su animali ha scoperto che la bromelina della frutta purificata riduceva l'infiammazione e guariva le ulcere della mucosa causate da malattie infiammatorie intestinali nei ratti.
Ustioni
Una revisione dello studio ha rilevato che la bromelina, se usata come crema topica, era altamente efficace nel rimuovere in sicurezza il tessuto danneggiato dalle ferite e dalle ustioni di secondo e terzo grado.
Cancro
Uno studio del 2010 ha indicato che la bromelina si mostra promettente nella lotta contro il cancro. La bromelina può avere la capacità di avere un impatto positivo sulla crescita delle cellule tumorali e può aiutare a controllare le vie chiave che supportano la malignità.
Effetti collaterali e rischi
Come con tutti gli integratori, è importante discutere la bromelina con il medico prima di usarla. La bromelina può causare lievi effetti collaterali in alcune persone, in particolare se assunta a dosi elevate. Questi includono:
- diarrea
- nausea
- vomito
- sanguinamento mestruale più pesante del normale
Evita di usare la bromelina se prendi un anticoagulante, come Warfarin, Pradaxa e altri. La bromelina può avere un effetto antiaggregante sul sangue, aumentando il potenziale di sanguinamento eccessivo. Per questo motivo, è anche importante evitare l'uso di bromelina prima e dopo l'intervento chirurgico.
La bromelina non deve essere utilizzata da soggetti allergici all'ananas o ad altre sostanze che possono provocare una reazione allergica in soggetti allergici all'ananas (reattività crociata). Queste sostanze includono:
- polline di erba
- lattice
- sedano
- finocchio
- carote
- Grano
Interazioni
Anticoagulanti
La bromelina rallenta il tempo di coagulazione del sangue, quindi se stai assumendo un anticoagulante, che rallenta anche il tempo di coagulazione del sangue, potresti avere lividi o un aumento del sanguinamento. Informi il medico se manifesta un aumento del sanguinamento o dei lividi.
I fluidificanti del sangue includono:
- Warfarin
- Aspirina
- Clopidogrel (Plavix)
- Diclofenac (Voltaren, Cataflam, altri)
- Ibuprofene (Advil, Motrin, altri)
- Naprossene (Anaprox, Naprosyn, altri)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparina (Lovenox)
- Eparina
- Warfarin (Coumadin)
Antibiotici
La bromelina può avere un effetto sul modo in cui il tuo corpo assorbe gli antibiotici. Ad esempio, può aumentare la quantità di amoxicillina o tetracilina assorbita dall'organismo. L'assunzione di bromelina contemporaneamente all'amoxicillina o alla tetraciclina può aumentare gli effetti e gli effetti collaterali dell'amoxicillina o della tetraciclina.
Sedativi
La bromelina può rendere più forti i farmaci sedativi, tra cui:
- farmaci anticonvulsivanti, come la fenitoina (Dilantin) e l'acido valproico (Depakote)
- barbiturici
- benzodiazepine, come alprazolam (Xanax) e diazepam (Valium)
- farmaci per il trattamento dell'insonnia, come zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta) e ramelteon (Rozerem)
- antidepressivi triciclici, come l'amitriptilina (Elavil)
- alcol
Lo stesso vale per le erbe con effetto sedativo, come la valeriana, la kava e l'erba gatta.
Porta via
La bromelina è una sostanza naturale derivata dall'ananas. È stato ampiamente studiato e può avere effetti significativi e positivi su molteplici condizioni di salute, tra cui ustioni, artrosi e cancro.
Discuti il tuo uso della bromelina con il tuo medico, in particolare se prendi farmaci su prescrizione.
