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Lavarsi il viso può sembrare una vera difficoltà. Chi ha tempo in questa epoca moderna?
Ma non lavarlo regolarmente, anche se solo una rapida spruzzata d'acqua, può causare tutta una serie di problemi alla pelle.
Ecco i dettagli su quando dovresti farlo e cosa dovresti usare.
Grafico veloce
In generale, quanto spesso dovresti lavarti il viso?
Ogni persona dovrebbe lavarsi la faccia mattina e sera, dice Kanika Tim, fondatrice di Revita Skin Clinic.
Le occasioni sudate possono richiedere un terzo lavaggio. Ma, osserva il dottor Joshua Zeichner, "nel mondo reale, questo non accade sempre".
Se puoi dedicarti a un lavaggio solo una volta al giorno, fallo prima di andare a letto, aggiunge Zeichner, che è il direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital.
Ciò contribuirà a rimuovere lo sporco e l'olio che si sono accumulati nel corso della giornata, insieme a cose come il trucco.
Con che frequenza dovresti lavarlo se hai la pelle secca o sensibile?
Lavare il viso due volte al giorno può risultare irritante per le pelli sensibili o secche.
Se selezioni questa casella, pulisci adeguatamente la sera usando una formula delicata e risciacqua semplicemente con acqua tiepida al mattino.
I detergenti idratanti sono una buona opzione per le persone con pelle secca. "Questi prodotti in genere non fanno schiuma e aiutano a idratare mentre puliscono la pelle", afferma Zeichner.
Devono essere considerati anche detergenti a base di olio o quelli con consistenza più spessa, secondo l'estetista autorizzata e consulente di Smart Style Today Stephanie Ivonne.
Con che frequenza dovresti lavarti se hai la pelle grassa o a tendenza acneica?
La voglia di pulire eccessivamente è comune in quelli con pelle grassa o a tendenza acneica.
Non è necessario lavare il viso più di due volte al giorno. In effetti, ciò potrebbe seccare la pelle.
Quando ciò accade, Ivonne dice che la pelle "fa tutto il necessario per ritrovare l'umidità".
Ciò include "far funzionare la sua produzione di sebo in overdrive, causando più sebo e più acne di quanto non ci fosse originariamente".
Se rientri in questa categoria, opta per un detergente contenente idrossiacidi per rimuovere l'olio in eccesso.
Anche i detergenti medicati meritano la tua attenzione.
Con che frequenza dovresti lavarti se hai la pelle mista?
I tipi di pelle combinati sono visti come quelli fortunati. In questo caso, puoi scegliere tra i detergenti offerti.
È comunque consigliabile lavare due volte al giorno e utilizzare una formula delicata "che rimuove le impurità, pulisce in profondità i pori, aiuta a rimuovere il trucco e lascia la pelle fresca, pulita e idratata", afferma Tim.
Inoltre, non trascurare i detergenti schiumogeni. Questi possono rimuovere l'olio e non sono troppo aggressivi sulle zone asciutte.
Quanto spesso dovresti lavarti se ti trucchi?
Il trucco può ostruire i pori se non rimosso correttamente, causando sfoghi.
Chi porta il trucco dovrebbe lavarsi il viso al mattino, seguito da una pulizia più approfondita la sera.
Rimuovere il trucco prima di usare un detergente o una doppia pulizia per assicurarsi che tutte le tracce siano sparite.
Ivonne consiglia di utilizzare un detergente a base di olio per una sensazione pulita e non irritante.
Quanto spesso dovresti lavarti se ti alleni?
Qualsiasi attività che coinvolge la sudorazione richiede un lavaggio extra per rimuovere detto sudore e sporco.
Se sei in giro e non hai un detergente a portata di mano, prova le salviettine senza olio, afferma il dottor Yoram Harth, dermatologo certificato dal consiglio e direttore medico di MDacne.
Sono "ottimi per pulire la pelle [e] rimuovere il sudore e lo sporco finché non puoi fare la doccia e lavarti di nuovo".
Cosa dovresti usare per pulire?
Se la tua pelle non ha requisiti speciali e non ti trucchi o sudi regolarmente, potresti farla franca con una bella spruzzata d'acqua vecchio stile mattina e sera.
Basta renderlo tiepido, non bollente o gelido.
Tuttavia, dice Tim, "tutti dovrebbero usare un detergente che aiuta a esfoliare e rimuovere le impurità, ma non spoglia la pelle degli oli naturali".
Ciò vale soprattutto per le persone con condizioni particolari come l'acne o la secchezza.
Quello che usi dipende da te. Ci sono creme, lozioni, gel, salviettine, balsami e altro ancora.
Evita i prodotti che contengono ingredienti potenzialmente irritanti come profumi o alcol.
Alcuni preferiti cult e nuovi prodotti da provare, che puoi trovare online, includono:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Detergente delicato per la pelle Cetaphil
- L'ordinario detergente squalano
- Detergente rigenerante Tata Harper
È tutto ciò di cui hai bisogno?
La pulizia fa solitamente parte di una routine di cura della pelle. Un regime mattutino standard inizia con il lavaggio del viso, seguito da crema idratante per idratare e crema solare per proteggere.
Prima di coricarsi, pulire di nuovo la pelle ed esfoliare una o due volte a settimana per rimuovere lo sporco persistente e la pelle morta. Quindi puoi applicare una crema da notte più densa.
Ovviamente sei libero di aggiungere un numero qualsiasi di sieri e trattamenti, ma inizia sempre con una pulizia.
Cosa potrebbe succedere se lavi troppo o sotto il lavaggio?
"Un segno che non ti stai lavando correttamente è il residuo lasciato sulla tua biancheria da letto", dice Ivonne.
In alternativa, pulisci il viso con una flanella umida e di colore chiaro. Se compaiono segni di sporco, è necessario un lavaggio migliore.
Se non ti pulisci correttamente il viso, può causare l'ostruzione dei pori, che può portare a punti neri, brufoli e sfoghi di acne più violenti.
È anche probabile che limiti l'efficacia dei prodotti per la cura della pelle che utilizzi.
Detto questo, esso è possibile lavare troppo. Irritazione, senso di oppressione o secchezza sono un classico segno di eccessiva pulizia.
Può anche risultare untuosità "poiché la pelle cerca di compensare la secchezza", spiega la dottoressa Jasmine Ruth Yuvarani, medico estetico della Nexus Clinic.
Ancora una volta, questo può causare l'ostruzione dei pori e può portare a una sensibilità che richiede una routine extra delicata.
Altre domande comuni
Ci sono più misteri che circondano la pulizia del viso, dal fatto che i detergenti mirati valgano la pena per i pregi (e gli svantaggi) di una saponetta.
Perché c'è così tanto disaccordo su una o due volte al giorno?
Alcune persone pensano che sia inutile lavare la pelle che ha passato tutta la notte sdraiata su un cuscino fresco.
La pulizia due volte al giorno può rivelarsi troppo per alcuni, soprattutto se è troppo aggressiva o se si utilizzano prodotti che non sono del tutto corretti.
In generale, però, un lavaggio delicato mattina e sera va bene. Ricorda che conosci meglio la tua pelle e dovresti modificare la tua routine per adattarla.
I detergenti specifici per il tipo di pelle sono effettivamente legittimi?
Le affermazioni fatte da alcune marche di prodotti per la cura della pelle possono essere esagerate.
In molti casi, non puoi dire se un detergente è giusto per te finché non lo provi.
Indipendentemente dal tuo tipo di pelle, controlla gli ingredienti per potenziali irritanti come alcol o sapone.
Se la tua pelle è secca o tesa dopo aver usato un detergente specifico, provane uno diverso che lasci la pelle morbida.
Puoi anche utilizzare due metodi diversi: una tecnica più delicata al mattino e una leggermente più intensa la sera.
Oltre a sperimentare diversi prodotti, puoi provare vari modi per applicarli.
Usare le mani è il più semplice, ma anche panni e spazzole per la pulizia sono un'opzione.
La saponetta va bene?
Ivonne non è una fan delle saponette. Dice che pulire il viso con esso "toglie la pelle dall'umidità e dai suoi oli naturali, causando danni, inclusa la pelle secca e irritata".
L'opinione di Ivonne sembra essere il consenso tra gli esperti di cura della pelle: la maggior parte crede che i saponi da bar siano troppo forti per il viso e dovrebbero essere evitati.
Sono ora disponibili formule più delicate, ma è consigliabile rimanere cauti.
La linea di fondo
Prova a lavarti il viso due volte al giorno, ma non dimenticare di ascoltare la tua pelle.
Se è rosso, eccessivamente secco o mostra altri segni di irritazione, qualcosa non va.
In questi casi, la soluzione migliore è prenotare un appuntamento con un dermatologo. Non sottovalutare i consigli professionali e personalizzati.
Lauren Sharkey è una giornalista e autrice specializzata in questioni femminili. Quando non sta cercando di scoprire un modo per bandire l'emicrania, può essere trovata a scoprire le risposte alle tue domande sulla salute in agguato. Ha anche scritto un libro che profila le giovani attiviste di tutto il mondo e attualmente sta costruendo una comunità di tali resistenti. Prendila Twitter.
