Panoramica
La rinite allergica è un tipo di reazione allergica. Succede quando il tuo sistema immunitario reagisce in modo eccessivo a qualcosa nel tuo ambiente.
In altre parole, il tuo corpo reagisce a un trigger ambientale che è generalmente innocuo come se fosse una minaccia, come un virus.
I sintomi della rinite allergica spesso imitano quelli del raffreddore. Ad esempio, possono includere:
- starnuti
- naso che cola o chiuso
- prurito o lacrimazione agli occhi
- tosse
- mal di testa
- fatica
Se soffri di rinite allergica solo in determinati periodi dell'anno, soffri di "allergie stagionali" o "raffreddore da fieno". Probabilmente sei allergico ai fattori scatenanti esterni, come il polline.
Se lo provi tutto l'anno, probabilmente sei allergico ai trigger indoor. Scopri i più comuni fattori scatenanti indoor della rinite allergica durante tutto l'anno.
Peli di animali domestici
Il pelo è costituito da minuscoli pezzetti di pelle morta che si sfaldano dagli animali. Si trova nell'aria e sulle superfici a contatto con animali domestici.
Poiché è leggero, microscopico e con bordi ruvidi, il pelo si attacca facilmente a vestiti, mobili e moquette. Di conseguenza, è facile diffondersi in un ambiente, come la tua casa.
Alcuni tipi di peli di animali domestici hanno maggiori probabilità di scatenare reazioni allergiche rispetto ad altri. Ad esempio, le allergie ai gatti sono circa il doppio delle allergie ai cani, secondo l'American Lung Association.
Inoltre, non tutte le razze di cani sono uguali per le persone con allergie.
Alcune razze di cani "ipoallergeniche" possono avere meno probabilità di scatenare una reazione allergica.
L'American Kennel Club (AKC) elenca i cani con mantello che non perde pelo, come barboncini e schnauzer, come opzioni più sicure per le persone con allergie.
Suggerimenti
Se sei allergico al pelo di animali domestici ma desideri un animale domestico, parla con il tuo medico. Chiedi loro se certi animali o razze sarebbero più sicuri per te.
Se hai già un animale domestico, prendi provvedimenti per ridurre il pelo nel tuo ambiente. Per esempio:
- Fai regolarmente il bagno al tuo animale domestico.
- Aspirare regolarmente pavimenti e mobili.
- Cambia e lava regolarmente la biancheria da letto.
- Tieni il tuo animale domestico lontano dai mobili e fuori dalla tua camera da letto.
- Considera l'idea di sbarazzarti della moquette se ce l'hai o almeno di aspirare e pulire regolarmente moquette e tappeti.
Muffa
La muffa è una classe di funghi che cresce in luoghi umidi. Può crescere quasi ovunque nelle giuste condizioni. Ad esempio, spesso cresce su o intorno a:
- scantinati, garage e tettoie
- pareti e pavimenti del bagno
- condizionatori
- frigoriferi
Se la tua casa ha una scarsa ventilazione e alti livelli di umidità, è più probabile che tu abbia problemi con la muffa.
Suggerimenti
Per aiutare a prevenire la crescita di muffe:
- Ventilare le zone umide. Ad esempio, utilizzare gli aspiratori del bagno durante la doccia.
- Installa un deumidificatore in aree che sembrano umide o odorano di muffa. Assicurati di pulire regolarmente i filtri e le bobine del deumidificatore.
- Elimina le fonti di umidità in eccesso. Ad esempio, riparare tubi o tegole che perdono.
- Tieni libere le grondaie e le altre aree di drenaggio intorno alla casa.
Se la muffa si diffonde in un'area della casa più grande di 10 piedi quadrati, prendi in considerazione l'assunzione di un professionista per ripulirla.
Acari della polvere
Gli acari della polvere sono piccoli insetti che vivono nella polvere domestica. Si nutrono di cellule della pelle umana e umidità nell'aria. Anche i loro corpi, la saliva e le feci costituiscono parte della polvere e possono scatenare una reazione allergica.
Suggerimenti
Per aiutare a tenere lontani gli acari della polvere:
- Copri materassi e cuscini con fodere di plastica con cerniera.
- Lava regolarmente tutte le lenzuola e le coperte con acqua calda.
- Sostituisci la moquette in casa con pavimenti in piastrelle o in legno.
- Usa rivestimenti rigidi per finestre, come tapparelle, piuttosto che tende.
- Usa l'aspirapolvere regolarmente. Investi in un aspirapolvere con un filtro HEPA (antiparticolato) e segui le istruzioni del produttore per pulirlo o sostituirlo regolarmente.
Scarafaggi
Alcuni insetti, in particolare gli scarafaggi, possono scatenare reazioni allergiche.
Se ci sono scarafaggi nella tua casa o sul posto di lavoro, puoi inalarne le feci, la saliva e le minuscole particelle dal loro corpo, come qualsiasi altra causa di allergia.
Gli scarafaggi sono notoriamente resistenti e difficili da eliminare. Crescono in quasi tutte le condizioni, ma preferiscono le aree con molta umidità e cibo disponibile.
Suggerimenti
Per aiutare a prevenire un'infestazione:
- Non lasciare fuori cibo umano o animale domestico.
- Copri i bidoni della spazzatura, pulisci i piatti e rimuovi immediatamente le briciole di cibo.
- Sigilla le crepe nelle pareti e nei pavimenti, dove gli scarafaggi potrebbero entrare in un ambiente.
- Risolvi o pulisci le fonti di umidità in eccesso.
- Usa esche e trappole per scarafaggi per ucciderli.
- Fai regolarmente uno spray disinfettante.
Prevenzione
Se hai la rinite allergica, evitare i fattori scatenanti è una parte importante della gestione dei sintomi dell'allergia.
Se non sai cosa sta scatenando le tue reazioni allergiche, parla con il tuo medico. Possono indirizzarti a un allergologo per i test. Dopo aver identificato la causa dei sintomi, puoi adottare misure per evitarlo.
Puoi limitare molti fattori scatenanti di allergie interne mantenendo la tua casa pulita e ben tenuta. Ad esempio, passa l'aspirapolvere sui pavimenti e sui mobili, pulisci la tappezzeria e cambia regolarmente la biancheria da letto.
Riparare le perdite e altre fonti di umidità in eccesso può anche aiutarti a ridurre molti fattori scatenanti di allergie interne.
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