Probabilmente hai passato un po 'di tempo durante la gravidanza alla ricerca di modi per mantenere il sistema immunitario del tuo nuovo bambino in grado di fiutare. Sei solo umano e la salute del tuo bambino è la tua preoccupazione numero uno!
Ma quello che meno ti aspettavi era che saresti stato tu a finire per ammalarti quando avrai un bambino nuovo di zecca a casa.
Uffa, il nervo dell'universo! Ma andiamo subito al punto: devi metterti al primo posto in questo scenario.
Sia che ti svegli con la sensazione di essere stato colpito dalla peste, o che il solletico in gola si stia formando, è tutto travolgente quando il tuo bambino è così fresco per il mondo. Quando la fortuna non è a tuo favore, ti abbiamo coperto con suggerimenti per aiutarti ad affrontare (e recuperare) quando sei malato di un neonato.
1. Affermare prima l'ovvio: chiamare il medico
Mentre il tuo sé pre-bambino simile a un guerriero potrebbe non averlo prenotato dal dottore al primo piccolo sospiro o dolore, con un bambino le cose cambiano. Sei ancora un guerriero, ma ottenere una corretta diagnosi è la chiave. Devi sapere con cosa hai a che fare in modo da essere consapevole di quanta attenzione devi essere nel diffondere i germi al tuo neonato.
Anche se non è mai l'ideale esporre un neonato al tipo di germi che porti quando sei malato, c'è una grande differenza tra esporlo a un caso minore di naso che cola ed esporlo a un virus gastrico che potrebbe lasciarlo gravemente disidratato.
Quando inizi a venire giù con qualcosa, un rapido check-in con il tuo medico può aiutarti a determinare come adottare misure per ridurre al minimo i germi che possono entrare in contatto con il tuo bambino.
2. Non farti prendere dal panico se il tuo bambino si ammala
Più facile a dirsi che a farsi, lo sappiamo, perché è normale che la tua prima preoccupazione sia tutta su come proteggere il tuo piccolo dal prendere ciò che hai. Certo, potrebbero esserci alcune circostanze specifiche in cui è necessario ridurre il contatto con il tuo bambino, ma il tuo dottore ti consiglierà se questo è il caso.
Torna alle basi e mantieni le tue buone abitudini di lavaggio delle mani e minimizza il contatto con le mani e le bocche minuscole (sforzati di non soffocarle con i baci). Questo farà molto per proteggere il tuo bambino.
3. Se stai allattando, non fermarti
Se stai allattando il tuo bambino, una delle cose migliori che puoi fare per mantenerlo in salute è continuare ad andare avanti. I nostri corpi sono piuttosto sofisticati, quindi nel momento in cui ti ammali, il tuo corpo lavorerà duramente per produrre anticorpi. Gli anticorpi contro la tua particolare malattia vengono quindi trasmessi al tuo bambino attraverso il tuo latte.
Se sei preoccupato per lo stretto contatto che l'allattamento richiede (o non puoi letteralmente alzarti dal letto), considera di pompare. Il tuo partner o un aiutante può quindi nutrire il tuo bambino con il biberon mentre tu ti riposi.
Il latte materno non trasmette il tipo di germi che causano malattie temporanee, quindi non devi preoccuparti che i germi contaminino il tuo latte.
4. Chiedi aiuto (lo intendiamo!)
Indipendentemente dal tipo di rete di supporto che hai - partner, parente, amico - ora è il momento di ottenere il loro aiuto. Dite loro come vi sentite, chiedete il loro aiuto e poi lasciate che prendano l'iniziativa su tutto ciò che possono mentre vi riposate un po '. Lo sappiamo, è difficile, ma ne hai bisogno!
Con un neonato in casa, è probabile che tutti si sentano già abbastanza esausti. Ma con te temporaneamente giù per il conteggio, dovranno trovare l'energia per essere il partner / amico / nonna stellare fino a quando non starai meglio (oh, e possono ancora aiutarti anche quando ti senti meglio).
5. Lasciarlo andare
Ecco la verità: le cose diventeranno un po '(OK, forse molto) caotiche se sei malato di un neonato. È difficile vedere i piatti che si accumulano e la pila di panni sporchi avvicinarsi al soffitto, ma questa è la tua opportunità per mostrare una delle abilità più importanti della genitorialità: lasciarsi andare.
Lascia riposare i piatti. Lascia che il bucato si accumuli. Lascia che la tua casa diventi disordinata e sappi che la riavrai presto in ordine. Se dai la priorità al riposo, ti sentirai di nuovo te stesso presto e sarai in grado di affrontare il disordine più tardi.
6. Ricorda, anche questo passerà
Sei infelice. Rivuoi indietro la tua energia. Vuoi sentirti meglio. Vuoi alzarti dal letto e vivere la tua vita. Oh, e prenditi cura del tuo neonato! Tieni presente che, proprio come tutte le parti più impegnative della genitorialità, anche questa passerà.
Se hai un neonato in un braccio e un termometro sotto l'altro, ci sentiamo per te. Non c'è momento peggiore per ammalarsi che subito dopo aver portato a casa il bambino ma, con un piccolo aiuto, molto lavaggio delle mani, meno baci per il bambino, un po 'di pazienza e molto riposo sarai in via di guarigione in pochissimo tempo. Se hai bisogno di ascoltarlo di nuovo: SO hai capito.
Julia Pelly ha un master in sanità pubblica e lavora a tempo pieno nel campo dello sviluppo positivo dei giovani. Julia ama fare escursioni dopo il lavoro, nuotare durante l'estate e fare lunghi e coccolosi sonnellini pomeridiani con i suoi due figli nei fine settimana. Julia vive nella Carolina del Nord con suo marito e due ragazzi. Puoi trovare altri suoi lavori su JuliaPelly.com.
