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Palo santo (Bursera graveolens) è un albero originario del Perù, dell'Ecuador e di altri paesi sudamericani. Cresce nelle foreste tropicali secche e produce resina molto profumata. In spagnolo, palo santo significa "legno sacro".
Per migliaia di anni il legno, la resina e l'olio sono stati usati per scopi medicinali. Viene utilizzato principalmente per trattare il dolore e lo stress. Si dice anche che elimini l'energia negativa.
Non ci sono molte prove scientifiche dietro questi vantaggi. Tuttavia, il palo santo è stato utilizzato dalle popolazioni indigene per secoli.
Esploriamo i presunti benefici del palo santo, insieme alle sue forme e ai suoi usi.
Forme di palo santo
Palo santo è disponibile in diverse forme. Puoi usarlo come:
- Legna. Il legno dell'albero del palo santo è disponibile come bastoncini, patatine o polvere. Di solito proviene dai rami dell'albero, quindi è al 100% in legno.
- Resina. Il legno di Palo santo contiene una resina molto aromatica, che può essere estratta e utilizzata separatamente.
- Olio. L'olio essenziale di palo santo può essere ricavato dal legno e dalla frutta.
Benefici del palo santo
Il palo santo è associato a numerosi benefici medicinali e terapeutici. Secondo quanto riferito, può fare quanto segue.
Respingi le zanzare
Tradizionalmente, il palo santo è ampiamente usato per respingere le zanzare. Si dice anche che scoraggia formiche, termiti e mosche.
Potrebbe esserci qualche merito in questa affermazione. Secondo uno studio del 2012, l'olio essenziale di palo santo è composto principalmente da limonene. Il limonene è una sostanza con proprietà insetticide, quindi viene utilizzato nei repellenti naturali per insetti.
Tuttavia, non ci sono prove concrete a sostegno di questo vantaggio. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare in che modo il palo santo influisce sulle zanzare.
Riduci il dolore
Un altro presunto vantaggio è il sollievo dal dolore. Le persone usano il palo santo per trattare diversi tipi di dolore, tra cui:
- artrite
- mal di testa
- mal di gola
Ancora una volta, questo effetto potrebbe essere correlato al limonene. Una revisione del 2017 afferma che la sostanza ha proprietà analgesiche (antidolorifiche) e antinfiammatorie.
Il limonene può fornire sollievo inibendo alcune vie neuronali, secondo uno studio del 2016 sugli animali.
Non ci sono prove concrete che il palo santo abbia questo effetto, però. Il vantaggio è teorico e aneddotico, quindi sono necessarie ulteriori ricerche.
Migliora la risposta allo stress
Molte persone trovano l'aroma del palo santo rilassante, quindi è comunemente usato per alleviare lo stress. Si pensa che abbia un effetto purificante e purificante sul corpo e sulla mente.
Ciò potrebbe anche essere dovuto al limonene. In uno studio sugli animali del 2013, il limonene inalato ha mostrato proprietà anti-stress e anti-ansia.
Uno studio del 2014 ha anche scoperto che il limonene ingerito riduce i segni di stress nei ratti.
Nonostante questi risultati, sono necessari studi sull'uomo per determinare in che modo il palo santo influisce sullo stress.
Palo santo usa
A seconda della forma, il palo santo viene utilizzato in modi diversi.
Usi dell'olio di Palo santo
In genere, l'olio di palo santo viene inalato durante l'aromaterapia. Questo metodo viene spesso utilizzato durante lo yoga, la meditazione o altre attività per alleviare lo stress.
L'olio può essere applicato anche sulla pelle. Questa tecnica viene solitamente utilizzata per il trattamento del dolore.
Palo santo legno utilizza
Il legno viene bruciato come incenso. Mentre brucia, rilascia nell'aria fumo aromatico. Allo stesso modo si usano patatine e polvere di palo santo.
Palo santo resina utilizza
Come il legno di palo santo, la resina è usata come incenso. È posizionato su un disco di carbone riscaldato in un bruciatore di resina, che rilascia l'aroma della resina.
Ci sono effetti collaterali?
Il palo santo non è associato ad alcun effetto collaterale importante.
Tuttavia, è importante prestare attenzione se i seguenti scenari si applicano a te:
- È la prima volta che usi l'olio. Fai prima un patch test. Se la tua pelle si irrita, interrompi immediatamente l'uso dell'olio.
- Hai problemi ai polmoni o alla respirazione. Evita di bruciare il palo santo, che potrebbe peggiorare i sintomi.
- Sei incinta o stai allattando. In questo caso, si consiglia di evitare di utilizzare olio di palo santo o incenso.
L'albero del palo santo è in pericolo?
Sebbene il palo santo sia diventato molto popolare, l'albero non è in pericolo. È elencato come "Least Concern" dall'Unione internazionale per la conversazione sulla natura. Ciò significa che la popolazione del palo santo è stabile e non è in pericolo.
Tuttavia, è importante acquistare un palo santo di provenienza etica e sostenibile.
Per molti anni, il palo santo è stato raccolto dalla deforestazione. La deforestazione ha effetti ambientali negativi. Riduce anche le fonti di reddito della popolazione locale.
Ma il palo santo può essere raccolto senza rimuovere gli alberi. Il legno può essere ottenuto da rami caduti, mentre l'olio può essere estratto dalla frutta. Questi metodi lasciano la foresta illesa.
Prima di acquistare il palo santo, assicurati che sia stato prodotto in modo responsabile. Ciò contribuirà a sostenere la conservazione delle specie di palo santo e il sostentamento dei popoli nativi.
Come usare il palo santo
Ecco come utilizzare le diverse forme di palo santo.
Olio essenziale di Palo santo
L'olio di palo santo può essere utilizzato nei seguenti modi:
- Aggiungilo a un diffusore o un bruciatore a olio essenziale.
- Aggiungilo a una pentola di acqua calda per creare un vapore profumato.
- Inspiralo dalla bottiglia.
- Diluiscilo con un olio vettore, come l'olio di ricino, e applicalo sulla pelle.
Controlla sempre le indicazioni sulla confezione dell'olio.
Legno di Palo santo
Per bruciare bastoncini di legno di palo santo:
- Accendi un bastoncino di palo santo con una candela, un accendino o un fiammifero.
- Tieni lo stick rivolto verso il basso con un angolo di 45 gradi.
- Lascia che il bastoncino bruci per 30 secondi.
- Spegni la fiamma. Metti il bastoncino in una pirofila per lasciarlo bruciare.
Quando si utilizzano trucioli di legno o polveri, metterli in una pirofila. Accendili con un accendino o un fiammifero, quindi spegnili dopo 30 secondi.
Non lasciare mai incenso acceso incustodito.
Resina di Palo santo
Per questo metodo, avrai bisogno di un bruciatore di resina, un disco di carbone e della sabbia. Puoi anche usare ghiaia o altro materiale non combustibile al posto della sabbia.
- Riempi di sabbia il bruciatore di resina.
- Raccogli il disco di carbone con un paio di pinze. Riscalda un lato del disco con un accendino o un fiammifero. Ripeti dall'altra parte.
- Metti il carbone sulla sabbia. Aspetta che si formi un sottile strato di cenere sopra.
- Aggiungi la resina sopra il carbone. Quando la resina si scioglie, rilascerà il suo aroma.
- Immergi il carbone nell'acqua quando hai finito.
Puoi anche aggiungere resina e un olio vettore a un bruciatore a olio essenziale.
Dove trovare il palo santo
Il palo santo è spesso venduto a:
- negozi di medicine tradizionali
- depositi metafisici
- negozi di piante
- boutique di articoli da regalo
- speziali
- mercati della salute
Puoi anche acquistare il palo santo online.
Porta via
Il palo santo è un rimedio tradizionale per il dolore, l'infiammazione e lo stress. Viene anche utilizzato per eliminare l'energia negativa. Puoi bruciare il palo santo come incenso o applicare l'olio sulla pelle.
Acquista sempre da un rivenditore rispettabile per assicurarti che il tuo palo santo provenga in modo responsabile.
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