Cos'è la corteccia di quercia?
Corteccia di quercia (Quercus alba) proviene da alberi di Fagaceae varietà familiari, tipicamente di quercia bianca originarie del Nord America.
È derivato dalla corteccia interna e da escrescenze rotonde note come galle che si formano sull'albero.
La corteccia di quercia può essere essiccata e macinata in polvere per uso topico e orale ed è stata utilizzata per scopi medicinali nel corso della storia.
Si ritiene che le applicazioni topiche sopprimano l'infiammazione e leniscano la pelle pruriginosa, mentre il tè alla corteccia di quercia è usato per aiutare a curare la diarrea, il comune raffreddore, il mal di gola, la bronchite, la perdita di appetito e l'artrite.
Si ritiene che una varietà di composti presenti in natura nella corteccia di quercia, in particolare i tannini, sia responsabile delle sue proprietà medicinali dichiarate.
È interessante notare che l'elevato contenuto di tannini di alcuni vini è in genere il risultato dell'invecchiamento del vino in botti di rovere.
La corteccia di quercia viene venduta come polvere, tè, pillola ed estratto liquido. È disponibile al banco negli Stati Uniti e può essere etichettato come quercia bianca o diverse varietà del suo genere Quercus, Compreso robur, corteccia sessilifora, e pedunculata .
Benefici e usi
Gli usi principali della corteccia di quercia riguardano il trattamento di condizioni infiammatorie, come gengive sanguinanti ed emorroidi. È anche usato per trattare la diarrea acuta.
Tuttavia, ci sono pochissime ricerche a sostegno dei vantaggi proposti.
Irritazione della pelle
La corteccia di quercia può contenere fino al 20% di tannini a seconda del tipo e del momento della raccolta.
I tannini agiscono come astringenti o agenti che si legano alle proteine della pelle per restringere i tessuti del corpo, quindi restringono i pori e seccano le aree irritate.
In particolare, è stato dimostrato che i tannini della corteccia di quercia inibiscono il rilascio di composti infiammatori. Possono anche esibire proprietà antibatteriche legandosi con proteine coinvolte nella crescita batterica.
Queste proprietà specifiche dei tannini sono responsabili dei possibili usi topici della corteccia di quercia nel trattamento delle irritazioni e delle ferite della pelle.
Le emorroidi, o vene gonfie intorno alla zona anale, a volte vengono trattate facendo il bagno in acqua mescolata con polvere di corteccia di quercia per asciugare le piaghe.
La corteccia di quercia viene utilizzata anche per le sue proprietà astringenti e antibatteriche per ferite, denti e gengive irritati e ustioni a rischio di infezione. Può essere gargarizzato, bevuto o applicato localmente.
Uno studio in provetta ha rilevato che un unguento costituito da corteccia di quercia e altri estratti era efficace contro i batteri resistenti ai farmaci, tra cui Staphylococcus aureus .
Tuttavia, non è possibile determinare se la corteccia di quercia o uno degli altri estratti fosse responsabile di questi effetti antibatterici.
Pertanto, sono necessarie ricerche più approfondite per comprendere la sicurezza e l'efficacia della corteccia di quercia.
Mentre l'uso della corteccia di quercia per alleviare l'irritazione della pelle può essere molto diffuso, la ricerca sul suo utilizzo a questo scopo è scarsa. In alcuni casi, la corteccia di quercia può persino aggravare l'irritazione, specialmente se usata su pelle rotta.
Diarrea
Oltre alle sue applicazioni topiche, si ritiene che la corteccia di quercia fornisca benefici curativi se ingerita.
Il tè alla corteccia di quercia, in particolare, è usato per curare la diarrea grazie alle sue proprietà antibatteriche.
Studi in provetta suggeriscono che la corteccia di quercia può aiutare a combattere i batteri che possono portare a disturbi di stomaco e feci molli, incluso E.coli. I composti di tannino possono anche rafforzare il rivestimento intestinale e prevenire le feci acquose.
Inoltre, la ricerca sugli esseri umani supporta l'uso dei tannini per curare la diarrea.
Uno studio su 60 bambini con diarrea acuta ha rilevato che coloro che hanno ricevuto un integratore con tannini insieme a un regime di reidratazione avevano un numero significativamente inferiore di feci dopo 24 ore, rispetto alla loro linea di base.
Tuttavia, non c'era una differenza significativa nella durata mediana della diarrea dopo il trattamento tra coloro che hanno ricevuto il supplemento e la reidratazione, rispetto a coloro che hanno appena ricevuto la reidratazione.
Sebbene questi risultati siano interessanti, nessuno studio si è concentrato specificamente sui composti nella corteccia di quercia.
Pertanto, non è chiaro se l'uso a lungo termine del tè alla corteccia di quercia e di altri prodotti sia sicuro ed efficace nel trattamento della diarrea.
Attività antiossidante
Alcuni dei composti nella corteccia di quercia, come gli ellagitannini e le roburine, possono agire come antiossidanti. Gli antiossidanti proteggono il tuo corpo dai danni sottostanti causati da molecole reattive chiamate radicali liberi.
Si ritiene che l'attività antiossidante di questi composti aumenti la salute del cuore e del fegato e possibilmente offra effetti antitumorali.
Uno studio sugli ellagitannini dalla corteccia di quercia ha scoperto che i ratti che hanno ricevuto l'estratto di corteccia di quercia per 12 settimane mentre mangiavano una dieta ricca di grassi e carboidrati hanno sperimentato miglioramenti nella funzionalità cardiaca ed epatica, rispetto ai ratti che non hanno ricevuto l'estratto.
Un altro studio su 75 adulti con insufficienza epatica temporanea ha rilevato che coloro che hanno assunto l'estratto di legno di quercia per 12 settimane hanno avuto miglioramenti significativamente migliori nei marcatori della funzionalità epatica, rispetto a coloro che non hanno assunto il supplemento.
Tuttavia, la disponibilità di ellagitannini e dei loro sottoprodotti nel corpo varia da individuo a individuo. Pertanto, la corteccia di quercia potrebbe non fornire gli stessi vantaggi a tutti.
Sono necessarie ricerche più approfondite per comprendere la sicurezza dell'uso a lungo termine dei prodotti a base di corteccia di quercia.
Effetti collaterali e precauzioni
Ad oggi, non ci sono ricerche sufficienti per identificare tutti i possibili effetti collaterali di tè, integratori e lozioni di corteccia di quercia.
La corteccia di quercia è generalmente considerata sicura se assunta per brevi periodi, in particolare 3-4 giorni per il trattamento della diarrea acuta e 2-3 settimane se applicata direttamente sulla pelle.
I resoconti personali suggeriscono che le forme orali di corteccia di quercia possono causare disturbi allo stomaco e diarrea. Nel frattempo, le applicazioni topiche di corteccia di quercia possono causare irritazioni alla pelle o peggiorare condizioni come l'eczema, specialmente se utilizzate su pelle rotta o danneggiata.
Inoltre, dosi elevate e / o l'uso a lungo termine della corteccia di quercia possono peggiorare la funzionalità renale ed epatica.
Uno studio sui ratti ha rilevato che dosi di 15 mg di estratto di corteccia di quercia per libbra (33 mg per kg) di peso corporeo hanno causato danni ai reni.
Dosaggio e modalità di assunzione
A causa della mancanza di ricerche sull'uso della corteccia di quercia negli esseri umani, non esiste un dosaggio raccomandato.
Le istruzioni fornite su pillole, tinture, tè e lozioni di corteccia di quercia variano ampiamente.
Per un migliore assorbimento, alcune istruzioni suggeriscono di non assumere integratori di corteccia di quercia o tè con il cibo.
Secondo l'Agenzia europea per i medicinali, i seguenti sono i dosaggi generalmente raccomandati di corteccia di quercia per diversi scopi, sia per uso interno che esterno.
Usi interni
- Integratori orali: fino a 3 grammi al giorno
- Tè (per la diarrea): 1 tazza (250 ml) di tè alla corteccia di quercia fino a 3 volte al giorno, o l'equivalente di 3 grammi al giorno
- Durata: 3-4 giorni
Usi esterni
- Bagni (per emorroidi o irritazioni cutanee): 5 grammi di corteccia di quercia bollita in 4 tazze (1 litro) di acqua prima di aggiungerla al bagno
- Risciacqui o gargarismi della pelle (per irritazioni della pelle o mal di gola): 20 grammi di corteccia di quercia bollita in 4 tazze (1 litro) di acqua
- Durata: 2-3 settimane
Come preparare il tè alla corteccia di quercia
Il tè alla corteccia di quercia è disponibile in foglie sfuse o in bustine di tè.
Per prepararlo, immergi una bustina di tè in 250 ml di acqua calda. Puoi anche far bollire fino a 3 grammi (3/4 cucchiaino) di corteccia di quercia essiccata in poche tazze d'acqua, filtrare e bere.
Overdose
Non ci sono segnalazioni note di sovradosaggio di corteccia di quercia.
Tuttavia, è importante attenersi alle indicazioni sull'etichetta. Poiché ci sono preoccupazioni sull'uso a lungo termine della corteccia di quercia, assicurati di consultare un medico prima di prenderlo.
Interazioni
Non sono stati segnalati casi di interazione della corteccia di quercia con altri farmaci o integratori.
Tuttavia, è meglio non assumere la corteccia di quercia con integratori di ferro, poiché i tannini possono interferire con l'assorbimento del ferro.
Stoccaggio e manipolazione
Il tè, gli integratori e le lozioni di corteccia di quercia devono essere conservati a temperatura ambiente in un luogo fresco e asciutto. La durata di conservazione di questi prodotti varia e dovrebbe essere elencata sull'etichetta.
Gravidanza e allattamento
Non ci sono informazioni sufficienti sulla sicurezza dei preparati di corteccia di quercia tra le donne incinte e che allattano.
Pertanto, la corteccia di quercia non dovrebbe essere utilizzata da queste popolazioni.
Utilizzare in popolazioni specifiche
La corteccia di quercia è generalmente sicura se usata nelle quantità raccomandate per brevi periodi, ma la sua sicurezza in popolazioni specifiche rimane in gran parte sconosciuta.
Ci sono preoccupazioni che la corteccia di quercia non sia sicura per le persone con funzionalità renale o epatica compromessa. In quanto tale, dovrebbe essere evitato in questi gruppi.
A causa della mancanza di ricerche sui suoi effetti, i bambini, gli anziani e le persone con condizioni di salute sottostanti non dovrebbero usare la corteccia di quercia a meno che un operatore sanitario non li istruisca a farlo.
Alternative
L'uso a breve termine del tè alla corteccia di quercia può aiutare con la diarrea acuta, ma lo possono anche altri alimenti che non hanno effetti collaterali sconosciuti.
Ad esempio, mangiare cibi come banane, salsa di mele, riso bianco o pane tostato può migliorare la diarrea acuta. Anche i farmaci da banco, come la loperamide, sono efficaci.
Le alternative completamente naturali per l'uso topico della corteccia di quercia includono amamelide, cetriolo, aceto di mele e acqua di rose. Questi articoli contengono proprietà astringenti simili, ma dovrebbero anche essere usati con cautela.
