Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Una rapida occhiata ai migliori materassi per le persone con artrite
- Miglior materasso ibrido per l'artrite: materasso classico Saatva
- Miglior materasso regolabile per l'artrite: materasso Saatva Solaire
- Ideale per chi ha il sonno caldo con artrite: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Il miglior materasso economico per l'artrite: materasso in memory foam Nectar
- Ideale per le persone con artrite e più peso corporeo: materasso ibrido Casper Wave
- Ideale per alleviare la pressione: materasso ciuffo e ago alla menta
- Miglior materasso in lattice per l'artrite: materasso in lattice di avocado
- Il miglior materasso pillow top per l'artrite: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
L'acquisto di un materasso richiede un'attenta considerazione, indipendentemente dal fatto che tu abbia l'artrite. Tuttavia, se hai a che fare con dolori articolari cronici, scegliere la giusta superficie per dormire può aiutarti ad addormentarti un po 'più comodamente. Il materasso sbagliato potrebbe persino peggiorare il dolore alle articolazioni.
Un materasso di buona qualità non può curare il dolore da artrite. Tuttavia, potrebbe essere in grado di migliorare la qualità del sonno, qualcosa che è indissolubilmente legato alla qualità della vita.
Abbiamo messo insieme un elenco dei migliori materassi per l'artrite, compresi i modelli con rivestimento morbido e le opzioni per chi ha il sonno caldo con dolori articolari. Troverai anche alcuni suggerimenti per dormire meglio con l'artrite.
Tipi di materassi
- Schiuma di memoria. Senza bobine, i materassi in memory foam hanno una sensazione meno rimbalzante rispetto ai tradizionali materassi a molle. Forniscono inoltre un isolamento dal movimento superiore rispetto ad altri tipi di materasso.
- Schiuma di lattice. Se la sensazione di "affondamento" della schiuma di memoria innesca una reazione claustrofobica, considera la schiuma di lattice, che non ha la stessa sensazione.
- Ibrido. Contenenti sia bobine che schiuma, i materassi ibridi offrono una sensazione reattiva e sollievo dal punto di pressione. Lo svantaggio? Spesso sono più costosi dei modelli interamente in schiuma e non sono altrettanto bravi a isolare il movimento.
- Materassino regolabile. Questi non sono materassi ad aria che potresti usare per il campeggio. Sono proprio come un normale materasso, ma ti consentono di regolare la fermezza a comando.
Come abbiamo scelto i migliori materassi per l'artrite
Ecco cosa abbiamo considerato quando abbiamo messo insieme le nostre scelte per i migliori materassi per l'artrite:
- Reputazione del marchio. Le aziende devono avere un track record decente, incluso un buon profilo Better Business Bureau (BBB).
- Sicurezza. I prodotti devono soddisfare i requisiti federali sull'infiammabilità.
- Certificazioni. Punti bonus extra per le aziende con pratiche commerciali trasparenti e certificazioni di terze parti come CertiPUR-US.
- Politiche aziendali. Una prova a domicilio è una politica indispensabile. Abbiamo anche cercato materassi da aziende con una garanzia di almeno 10 anni.
- Recensioni dei clienti. Abbiamo dato la priorità ai prodotti con recensioni positive da parte di persone con artrite e dolore cronico.
Guida ai prezzi
La nostra guida ai prezzi si basa sui modelli queen-size.
- $ = meno di $ 1.000
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = oltre $ 2.000
Le scelte di Healthline dei migliori materassi per l'artrite
Il miglior materasso ibrido per l'artrite
Materasso Saatva Classic
- Prezzo: $$
- Tipo: ibrido
- Altezza: 11,5 o 14,5 pollici
Questo materasso ibrido ha l'approvazione del Congresso delle associazioni statali di chiropratica. I revisori adorano anche la superficie di supporto e affermano di aver notevolmente ridotto il dolore alla schiena dopo aver dormito sul materasso.
I clienti hanno la possibilità di scegliere tra tre livelli di fermezza: soft, luxury firm e firm. Ciò semplifica la personalizzazione del materasso in base alle proprie esigenze. Per un'ulteriore personalizzazione, puoi abbinarlo alla base regolabile di Saatva.
Lo svantaggio? C'è una tassa di $ 99 per restituire o cambiare il materasso.
Acquista online il materasso Saatva Classic.
Il miglior materasso regolabile per l'artrite
Materasso Saatva Solaire
- Prezzo: $$$
- Tipo: materassino regolabile
- Altezza: 13 pollici
Una miscela di lattice e memory foam aiuta ad eliminare la familiare sensazione di "sprofondare" dei materassi in memory foam.
Il Solaire è una scelta eccellente per le persone con artrite che dormono con un partner perché puoi regolare i lati del materasso in modo indipendente - scegli tra 50 diversi livelli di fermezza. I revisori concordano sul fatto che il materasso fa miracoli per il dolore all'anca e alla schiena.
Il più grande svantaggio è il prezzo, ma con la possibilità di personalizzare la superficie del sonno, il costo sembra valerne la pena.
Acquista online il materasso Saatva Solaire.
Ideale per chi ha il sonno caldo con artrite
Biancheria da letto di Brooklyn Aurora Hybrid
- Prezzo: $
- Tipo: ibrido
- Altezza: 13,5 pollici
L'artrite è già abbastanza difficile da affrontare. Abbinalo a un'eccessiva sudorazione notturna e non c'è da meravigliarsi se potresti avere l'insonnia.
Il raffreddamento Aurora Hybrid contiene strati di schiuma termoregolatrice per aiutare a prevenire picchi di temperatura notturna. Puoi anche scegliere un livello di compattezza: morbido, medio o compatto.
Brooklyn Bedding offre una prova di 120 giorni, spedizione gratuita e una garanzia standard di 10 anni.
Acquista online la biancheria da letto Aurora Hybrid di Brooklyn.
Il miglior materasso economico per l'artrite
Materasso in memory foam nettare
- Prezzo: $$
- Tipo: memory foam
- Altezza: 11 pollici
Con uno dei periodi di prova a domicilio più lunghi - 365 notti - avrai tutto il tempo per decidere se il materasso Nectar è giusto per te.
I revisori amano la sensazione di comfort, medio-ferma e affermano che fornisce ampio supporto e sollievo dalla pressione. Le traversine laterali, in particolare, amano questo materasso in memory foam.
Acquista online il materasso in memory foam Nectar.
Ideale per le persone con artrite e più peso corporeo
Materasso ibrido Casper Wave
- Prezzo: $$$
- Tipo: ibrido
- Altezza: 13 pollici
Gli strati di schiuma traspirante di questo materasso aiutano a regolare la temperatura, mentre i baccelli in gel forniscono sollievo dalla pressione e supporto. I revisori affermano di aver sperimentato una notevole riduzione del dolore durante il sonno sul Casper Wave.
Non a tutti i revisori piace la sensazione di fermezza, anche se potrebbe funzionare per quelli con più peso corporeo. Per fortuna, la prova di 100 notti dovrebbe darti tutto il tempo per prendere la tua decisione finale.
Acquista online il materasso ibrido Casper Wave.
Ideale per alleviare la pressione
Materasso Menta Tuft & Needle
- Prezzo: $
- Tipo: memory foam
- Altezza: 12 pollici
La menta è dotata di un trio di schiume che forniscono un ottimo sollievo dal punto di pressione. È anche l'ideale se dormi su un fianco: le persone che dormono su un fianco che hanno esaminato il materasso lo hanno apprezzato.
La menta ha una sensazione di media consistenza e una certificazione Intertek Clean Air, il che significa che produce un rilascio minimo di gas. Provalo per 100 notti.
Acquista online il materasso Tuft & Needle Mint.
Il miglior materasso in lattice per l'artrite
Materasso in lattice di avocado
- Prezzo: $$
- Tipo: schiuma di lattice
- Altezza: 9 pollici
Il materasso Avocado è dotato di schiuma di lattice reattiva certificata Global Organic Latex Standard (GOLS) proveniente da aziende agricole di proprietà dell'azienda. Contiene inoltre lana e cotone biologico certificato.
Essendo uno dei materassi più rigidi in questa lista, è l'ideale per una coppia e per le persone con più peso. Quelli con un peso corporeo inferiore potrebbero voler optare per un materasso più morbido, poiché la sensazione di rigidità può aumentare la pressione sul corpo.
Acquista online il materasso in lattice di avocado.
Il miglior materasso pillow top per l'artrite
Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
- Prezzo: $$
- Tipo: ibrido
- Altezza: 14 pollici
La struttura pillow top dell'Alexander Hybrid è ideale per le persone con artrite che preferiscono una superficie del sonno più morbida. È perfetto per chi dorme di lato, ma potrebbe essere un po 'troppo comodo per le persone che dormono sulla pancia o sulla schiena.
Poiché ha bobine, aspettati un certo trasferimento di movimento, il che non è l'ideale per chi soffre di dolore cronico che dorme con un partner. Il periodo di prova di 100 notti è piuttosto standard, ma il materasso viene fornito con una garanzia a vita.
Acquista online la biancheria da letto Nest Bedding Alexander Signature Hybrid.
Come scegliere un materasso se hai l'artrite
Ecco cosa considerare quando acquisti un materasso:
Periodo di prova a domicilio
Essere in grado di provare un materasso con la possibilità di restituirlo è estremamente importante, soprattutto se c'è la possibilità che possa peggiorare il tuo dolore.
Approfitta dei periodi di prova e assicurati sempre di avere tempo a sufficienza per testare la tua nuova superficie per dormire. Scegli un materasso che abbia il periodo di prova più lungo per assicurarti di poterlo conoscere appieno.
Fermezza
Si scopre che un materasso più duro potrebbe non essere necessariamente migliore. Mentre potresti pensare che una superficie solida possa aiutare a fornire supporto, un materasso troppo rigido può anche contribuire al dolore.
Se un letto è troppo duro, non può offrire un adeguato sollievo dal punto di pressione, cosa di vitale importanza per le persone con dolori articolari. Una ricerca del 2015 suggerisce che un materasso regolabile di media rigidità offre un comfort di sonno ottimale.
Tipo di materasso
Ad alcune persone non piace la sensazione di "affondare" della schiuma di memoria. Tuttavia, i materassi interamente in schiuma forniscono un buon sollievo dal punto di pressione, che può aiutare le persone con dolori articolari.
I materassi ibridi, che combinano schiuma e bobine, in genere non hanno la stessa sensazione di sabbie mobili. Detto questo, non sono altrettanto efficaci nel fornire l'isolamento del movimento.
Suggerimenti per dormire meglio con l'artrite
Può essere difficile dormire profondamente quando si ha a che fare con il dolore cronico. Uno studio del 2011 ha rilevato che le persone con artrite hanno maggiori probabilità di soffrire di insonnia rispetto a quelle senza. La Arthritis Foundation ha alcuni suggerimenti di base per le persone con dolori articolari cronici:
- Entra in una routine. Vai a letto e svegliati con un programma coerente. È più probabile che tu dorma più a lungo se non interrompi il ciclo del sonno andando a letto molto tardi nei fine settimana. Praticare una buona igiene del sonno - rituali salutari della buonanotte - contribuisce notevolmente a migliorare il sonno.
- Usa un diario del sonno. Prendi appunti sulla tua solita routine della buonanotte per essere in grado di individuare i modelli che potrebbero interrompere il sonno profondo.
- Esercizio. Muoversi durante il giorno può aiutarti a dormire meglio la notte.
- Parla con un operatore sanitario. La mancanza di sonno può interferire con le tue attività quotidiane. Se hai difficoltà a chiudere gli occhi a causa del dolore da artrite, fissa un appuntamento con un medico.
Uno studio del 2018 suggerisce che le persone che assumono farmaci come farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o antireumatici modificanti la malattia (DMARD) per la loro artrite avevano maggiori probabilità di riportare un sonno ristoratore.
Ci sono anche prove che la postura del sonno può svolgere un ruolo nel causare dolori e dolori legati alla colonna vertebrale. Dormire a pancia in giù, ad esempio, può causare dolore, mentre dormire su un fianco può proteggere dai sintomi della colonna vertebrale.
Porta via
Il sonno sfugge a molte persone, ma chi soffre di dolore cronico deve affrontare un ostacolo in più. Un buon materasso non ti libererà dal dolore artritico, ma può aiutarti a dormire meglio fornendo supporto e sollievo dalla pressione. Assicurati di acquistare un materasso che includa un periodo di prova prolungato in modo da avere tutto il tempo per decidere se è giusto per te.
