Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Una rapida occhiata ai materassi per atleti
- Migliore in assoluto: Casper Wave Hybrid
- Miglior materasso per runner: Bear Pro Mattress, Layla Hybrid Mattress
- Miglior materasso rinfrescante: Helix Midnight Luxe
Una buona notte di sonno è essenziale.
Per gli atleti, gli studi dimostrano che il sonno può influire sulle prestazioni in campo, in campo o in campo.
Se stai cercando un materasso che ti aiuti a dormire bene, sappi che un materasso di alta qualità dovrebbe essere:
- supporto
- confortevole
- corrispondono alle tue preferenze
Gli atleti che acquistano un materasso potrebbero prendere in considerazione alcuni fattori aggiuntivi come il proprio corpo:
- costruire
- altezza
- temperatura interna
Quando acquisti un materasso online, controlla sempre attentamente le politiche di restituzione e garanzia. Dovrai anche cercare un materasso facile da configurare e che offra una buona politica di rimborso, se necessario.
Ci sono anche miglioramenti del sonno che puoi aggiungere alla tua routine notturna quando sei a casa o in viaggio.
Diamo un'occhiata.
Come abbiamo scelto
Il feedback dei clienti e le recensioni imparziali sono state le nostre metriche principali nella selezione di questi materassi.
Ci siamo assicurati che nessun materasso nel nostro elenco avesse una media inferiore a 4 stelle e abbiamo letto attentamente centinaia di recensioni dei clienti per assicurarci di leggere un feedback onesto.
Nella scelta di cosa consigliare, abbiamo anche preso in considerazione:
- raccomandazioni di esperti
- riconoscimenti e certificazioni del settore
- l'assistenza clienti di ogni marchio (come resi, prove gratuite e garanzie)
Guida ai prezzi
Tutti i prezzi indicati sono per materassi queen-size.
Abbiamo indicato il costo come segue:
- $ = meno di $ 1.200
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = oltre $ 2.000
I migliori materassi per gli atleti
Il migliore in generale
Casper Wave ibrido
- Prezzo: $$$
- Altezza: 13 pollici
- Tipo di materasso: ibrido
- Fermezza: media
- Buono per: tutte le posizioni del sonno
La Casper Wave presenta cinque strati che includono un design con supporto suddiviso in zone e uno strato di schiuma più morbida intorno alla zona delle spalle per offrire più supporto per la parte superiore del corpo.
Lo strato di gel sulla parte superiore aiuta la schiuma a rimanere a temperatura neutra per un sonno confortevole. Lo strato delle singole bobine può supportare meglio le traversine più pesanti rispetto alla sola schiuma.
Considerazioni
A partire da circa $ 1.500 per un materasso a due dimensioni, Wave Hybrid ha un prezzo elevato. I clienti affermano che il materasso è resistente e si aspettano molti anni di utilizzo.
Acquista il Casper Wave Hybrid online.
Ideale per i corridori
Materasso Bear Pro
- Prezzo: $
- Altezza: 12 pollici
- Tipo di materasso: memory foam
- Fermezza: da media a mediamente consistente
- Buono per: chi dorme sul fianco o sulla schiena
Il miglior materasso per i corridori è quello che li aiuta a riposare, poiché il sonno è il momento migliore del corpo per ripararsi.
I corridori possono apprezzare che il Bear Pro ha la schiuma di memoria che culla e si adatta al corpo.
Alcuni clienti dicono che questo rende più facile ottenere e rimanere a proprio agio durante la notte. Altri clienti lodano abbastanza i materassi Bear da acquistare un secondo materasso per i loro bambini.
Considerazioni
Lo strato superiore di schiuma infusa di rame aiuta a mantenere un corpo confortevole durante la notte. I corridori hanno affermato di apprezzare il fatto che il materasso possa aiutare con il mal di schiena derivante dall'allenamento.
Acquista Bear Pro online.
Materasso ibrido Layla
- Prezzo: $
- Altezza: 13 pollici
- Tipo di materasso: ibrido
- Fermezza: duplice, un lato fermo e un lato morbido
- Buono per: tutti i tipi di sonno
I corridori che hanno bisogno di ulteriore supporto di notte, ma non sono contenti di materassi troppo morbidi o aderenti al corpo, potrebbero apprezzare Layla Hybrid.
Il materasso ha un lato rigido e morbido in modo da poter scegliere ciò che si sente più comodo. Altre caratteristiche includono il sollievo dalla pressione integrato per i muscoli doloranti, che può aiutarti a recuperare più velocemente dopo una lunga corsa.
Considerazioni
Il materasso ha una fodera rinfrescante con ThermoGel, che può aiutare a mantenere il tuo corpo più fresco e comodo di notte.
Acquista online il materasso Layla Hybrid.
Miglior raffreddamento
Helix Midnight Luxe
- Prezzo: $$$
- Altezza: 12 pollici
- Tipo di materasso: ibrido
- Fermezza: media
- Buono per: traversine laterali
Il materasso Helix Midnight include uno strato superiore in gel progettato per essere fresco al tatto e mantenerti più a tuo agio per tutta la notte.
Questo materasso presenta anche una parte superiore del cuscino e strati di memory foam, quindi agli atleti che preferiscono un materasso più rigido potrebbe non piacere. Ma potrebbe funzionare bene per chi ha il sonno laterale.
Considerazioni
I revisori hanno notato che il prezzo elevato valeva la pazzia e hanno detto che sebbene fosse solido fuori dagli schemi, dopo poche notti il materasso sembrava più morbido. È stata apprezzata anche l'estensione della garanzia di 15 anni.
Acquista online il materasso Helix Midnight Luxe.
Come fare acquisti
Qual è il materasso giusto per te dipende dalle tue preferenze personali.
Ma quando acquisti un materasso, assicurati di prendere in considerazione se è consigliato per chi dorme sul fianco, sulla schiena o sullo stomaco, a seconda di quale sei.
Anche i produttori spesso lo indicano per aiutare ad abbinare i loro prodotti ai clienti.
Esamina la fermezza del materasso e scegline uno che corrisponda alle tue preferenze. (Le persone che dormono sullo stomaco potrebbero desiderare un materasso più solido in cui la parte centrale non affondi e il peso sia distribuito uniformemente, ad esempio.)
Se tendi a muoverti molto di notte e hai un partner, scegli un materasso che non si muova anche su un fianco.
Se stai ordinando online, potresti provare i materassi che ti interessano in un negozio al dettaglio in modo da poter avere un'idea delle tue preferenze prima di acquistare.
La maggior parte dei siti Web dei marchi di materassi contiene informazioni sul processo di produzione e sui tessuti utilizzati in ogni materasso. Anche le informazioni sugli ingredienti chimici, come la formaldeide utilizzata in alcuni tipi di memory foam, potrebbero interessarti.
Se stai cercando un materasso organico, alcune marche hanno evitato l'hype.
Se ne vuoi solo uno che non emetta odori chimici aggressivi, potresti dover leggere attentamente le informazioni sul prodotto. È anche importante sapere che alcuni materiali e certificazioni significano più di altri.
L'acquisto di un materasso può essere un punto di svolta significativo per la qualità del sonno e la salute generale.
Ci sono molti materassi con prove gratuite di 60, 90 e persino 120 giorni o più, quindi approfittane. Assicurati di cercarne uno con una buona garanzia e una buona politica di restituzione.
Suggerimenti per il riposo in viaggio (ea casa)
Gli studi dimostrano che il sonno è fondamentale affinché qualsiasi atleta si esibisca al meglio.
Un buon sonno può migliorare le prestazioni, mentre una scarsa qualità del sonno può effettivamente ostacolarlo, secondo uno studio del 2017.
È più facile per alcune persone dormire bene la notte a casa perché si trovano in un ambiente che possono controllare.
Il vantaggio sta nel sapere che ti troverai su un materasso comodo e che sarai in grado di controllare la temperatura e l'illuminazione secondo le tue impostazioni preferite.
Per strada, soggiornando in hotel e altri alloggi, potrebbe essere più difficile ottenere un buon riposo notturno.
I seguenti suggerimenti possono aiutare:
- Viaggia con il tuo cuscino (o cuscini).
- Usa tappi per le orecchie e una maschera per gli occhi per bloccare il rumore e la luce.
- Evita di usare i dispositivi elettronici subito prima di andare a letto o tienili in un'altra stanza se ti distraggono.
- Limita la caffeina o le bevande energetiche nel corso della giornata perché possono interferire con il tuo sonno.
- Cerca di evitare di programmare le pratiche o di allenarti troppo tardi la sera se interferiscono con il tuo sonno. Questo ti darà più tempo per rilassarti prima di andare a letto.
Ecco 17 consigli su dove e quando hai bisogno di dormire meglio.
Il cibo da asporto
Abbiamo tutti bisogno di dormire per funzionare al meglio.
Se hai cambiato materasso e non riesci ancora a dormire bene la notte, parla con un medico.
Potrebbero avere ulteriori consigli da esplorare che possono aiutarti a ottenere il resto di cui hai bisogno.
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