Estensore lungo delle dita

Il muscolo estensore lungo delle dita si trova nella parte anteriore della gamba ed è adiacente al muscolo peroneo breve e al muscolo tibiale anteriore. Questo muscolo a forma di ala lavora per estendere il piede alla caviglia, insieme alle quattro dita più piccole.

I due terzi superiori ai tre quarti del muscolo si estendono sul perone e il muscolo passa sotto i legamenti crociati e trasversali. Dopo aver passato questi legamenti, il muscolo si divide per fornire la funzione motoria alle dita dei piedi ed è unito al secondo, terzo e quarto dito dei tendini dall'estensore breve delle dita.

Il nervo peroneo profondo e l'arteria tibiale anteriore servono entrambi questo muscolo.

Le variazioni all'interno del muscolo estensore lungo delle dita non sono rare e includono l'attaccamento all'alluce. Sono stati osservati anche doppi tendini dal quinto o secondo dito (in una minoranza di casi) senza effetti negativi.

L'infiammazione di questo muscolo renderà difficile salire le scale, ma i problemi possono essere evitati eseguendo un allungamento dello stinco in una normale routine di fitness. Esercizi come il sollevamento delle dita dei piedi possono rafforzare il muscolo e prevenire l'infiammazione se gli sforzi ricorrenti diventano problematici.