La placca è una pellicola adesiva che si forma sui denti ogni giorno: sai, quel rivestimento scivoloso / sfocato che senti quando ti svegli per la prima volta.
Gli scienziati chiamano la placca un "biofilm" perché in realtà è una comunità di microbi viventi circondata da uno strato di polimero colloso. Il rivestimento appiccicoso aiuta i microbi ad attaccarsi alle superfici della bocca in modo che possano crescere in fiorenti microcolonie.
La differenza tra placca e tartaro
Quando la placca non viene rimossa regolarmente, può accumulare minerali dalla saliva e indurirsi in una sostanza biancastra o gialla chiamata tartaro.
Il tartaro si accumula lungo il margine gengivale sulla parte anteriore e posteriore dei denti. Sebbene un attento filo interdentale possa rimuovere alcuni accumuli di tartaro, probabilmente dovrai visitare un dentista per liberarti di tutto.
Quali sono le cause della placca?
La tua bocca è un fiorente ecosistema. I batteri e altri organismi entrano quando mangi, bevi e respiri. Il più delle volte, viene mantenuto un delicato equilibrio nel tuo ecosistema orale, ma possono sorgere problemi quando alcuni ceppi di batteri diventano sovrabbondanti.
Quando mangi carboidrati e cibi e bevande zuccherini, i batteri si nutrono degli zuccheri, producendo acidi nel processo. Questi acidi possono causare problemi come carie, gengiviti e altre forme di carie.
La carie a causa della placca può anche verificarsi sotto le gengive dove non puoi vederla, consumando il supporto per i tuoi denti.
Come viene diagnosticata la placca?
Il più delle volte, la placca è incolore o giallo pallido. Un dentista può individuare la placca sui denti utilizzando un piccolo specchio durante un esame orale.
Qual è il trattamento per la placca?
Puoi rimuovere la placca spazzolando e passando il filo interdentale regolarmente con uno spazzolino a setole morbide. Alcuni dentisti consigliano gli spazzolini elettrici perché si ritiene che siano più efficaci nella rimozione della placca.
Una revisione degli studi del 2019 ha dimostrato che l'uso di un dentifricio contenente bicarbonato di sodio è un buon modo per sbarazzarsi della placca.
La placca che si è indurita in tartaro dovrà essere rimossa da un dentista. Il tuo dentista o igienista orale può rimuoverlo quando hai un controllo dentale regolare e una pulizia. Poiché il tartaro può accumularsi in luoghi difficili da raggiungere, è davvero importante visitare un dentista due volte l'anno per tenerlo sotto controllo.
Come prevenire la placca
Pratica una buona igiene orale
Per evitare che i batteri nella placca danneggino i denti e le gengive, la cosa più importante che puoi fare è pulire i denti ogni giorno. Lavati i denti due volte al giorno e lavati i denti dopo aver mangiato cibi zuccherini. L'American Dental Association consiglia di lavarsi i denti due volte al giorno per due minuti.
Per apprendere una tecnica efficace per rimuovere la placca mentre ti lavi i denti, prova il metodo consigliato qui:
È anche molto importante usare il filo interdentale ogni giorno poiché la placca può formarsi negli spazi ristretti tra i denti. E una parte vitale di una buona salute orale è visitare regolarmente il tuo dentista per pulizie e controlli.
Swish!
Per raggiungere i batteri tra i denti, prendi in considerazione un prodotto per sciacquare la bocca quando sciacqui e usi il filo interdentale. In una revisione del 2016 della letteratura medica, i ricercatori hanno concluso che quando si usano i risciacqui della bocca insieme allo spazzolamento e al filo interdentale, c'è una significativa riduzione della placca e della gengivite.
I risciacqui della bocca hanno molti diversi ingredienti attivi: sono stati studiati clorexidina (CHX), risciacqui per bocca con probiotici, erbe e oli essenziali.
CHX è disponibile solo su prescrizione. Sebbene sia efficace per ridurre l'accumulo di placca e la salute generale delle gengive, può macchiare i denti, aumentare l'accumulo di tartaro e cambiare il gusto del cibo.
Se desideri un risciacquo che non causi macchie o altri effetti collaterali, potresti prendere in considerazione un risciacquo probiotico o alle erbe. Uno studio del 2016 ha mostrato che entrambi i tipi migliorano significativamente i livelli di placca senza la colorazione che può verificarsi con un risciacquo CHX.
Alcuni studi hanno anche scoperto che i prodotti di risciacquo contenenti oli essenziali provocano un minore accumulo di placca rispetto allo spazzolamento e al filo interdentale da soli. Listerine Cool Mint, ad esempio, contiene piccole quantità di oli di mentolo, timo, verde invernale ed eucalipto e una revisione degli studi del 2017 ha rilevato che riduce sia la placca che la gengivite.
Fai attenzione a dove riponi la bocca SciacquareConservare sempre i collutori in un posto dove i bambini non possono raggiungerli. Alcuni risciacqui contengono ingredienti che possono essere nocivi se ingeriti in quantità sufficienti.
Mirtilli rossi, chiunque?
Parla con il tuo dentista per includere i prodotti a base di mirtilli nella tua dieta. Studi di laboratorio hanno dimostrato che i polifenoli nei mirtilli rossi sono deterrenti efficaci per due dei batteri della bocca che hanno maggiori probabilità di portare alla carie: Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus.
È importante notare che, sebbene questi risultati siano promettenti, si sono verificati in un ambiente di laboratorio, quindi gli effetti dei mirtilli rossi sulla placca nella bocca umana non sono stati ancora confermati.
Outlook per la gestione della placca
La placca si forma nella tua bocca ogni notte mentre dormi e durante il giorno mentre mangi e bevi. Se pratichi una buona igiene orale, limiti cibi e bevande zuccherate e vedi il tuo dentista due volte l'anno per rimuovere completamente la placca, puoi mantenere la sua crescita gestibile.
Senza pulizie regolari, la placca può indurirsi in tartaro o può causare carie, carie e malattie gengivali. L'infiammazione in bocca può portare ad altri problemi di salute, quindi è una buona idea rimanere in cima alla placca con buone abitudini dentali e viaggi regolari dal dentista.
Il cibo da asporto
La placca è una pellicola adesiva che si forma sui denti mentre dormi e ti muovi durante la giornata. È costituito da diversi ceppi di batteri più un rivestimento appiccicoso.
I batteri nella placca si nutrono di carboidrati e zuccheri, producendo acido mentre metabolizzano gli zuccheri. Gli acidi possono danneggiare lo smalto e le radici dei denti, provocando malattie gengivali e carie.
La buona notizia è che con un'accurata spazzolatura, uso del filo interdentale, risciacquo con un collutorio e viaggi semestrali dal dentista, dovresti essere in grado di ridurre al minimo la crescita della placca e mantenere la salute della tua bocca.
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