La tua vita sessuale non dovrebbe essere interrotta a causa di cattivi consigli, medici imbarazzati o mancanza di conoscenza.
Ricevere una diagnosi inaspettata può influenzare ogni aspetto della tua vita, inclusa la tua vita sessuale.
Ci sono così tante idee sbagliate quando i temi della malattia cronica e del sesso convergono, rendendolo un argomento potenzialmente spaventoso per chiunque impari a vivere nella loro "nuova normalità".
Mi è stata diagnosticata la sclerosi multipla recidivante-remittente (RRMS) 2 settimane dopo il mio 30 ° compleanno e avevo una pletora di domande in mente, alcune delle quali riguardavano la mia vita sessuale.
La sclerosi multipla (SM) è una condizione cronica in cui il sistema nervoso di una persona attacca se stesso, creando lesioni al cervello e alla colonna vertebrale, spesso danneggiando le vie nervose. Ciò può provocare intorpidimento, formicolio, prurito, dolore ai nervi, spasticità, cambiamenti di mobilità e molti altri sintomi.
Di conseguenza, sapevo che la mia vita sessuale sarebbe cambiata, ma non avevo idea di come.
Ci è voluto del tempo, ma alla fine ho scoperto che era possibile avere una vita sessuale soddisfacente mentre si viveva con una malattia cronica e disabilità.
Sì, le persone cronicamente malate fanno sesso
Potrebbe sembrare ovvio a chiunque viva con una condizione permanente o una disabilità che il sesso è spesso un aspetto importante della nostra vita. Tuttavia, quando si tratta di cercare un consiglio medico a seguito di una diagnosi che altera la vita, il sesso regolarmente non viene menzionato.
La ricerca mostra che molti operatori sanitari hanno una conoscenza limitata e una fiducia nel parlare di sessualità, malattie croniche e disabilità. Di solito sono anche molto a disagio nel parlarne con i pazienti.
Nel frattempo, la ricerca è limitata alla disfunzione sessuale correlata alla malattia cronica. Ha senso, quindi, che alcuni professionisti medici possano sentirsi a disagio nell'affrontare l'argomento con i pazienti.
Tuttavia, questa risposta poco brillante può purtroppo far sentire a quelli di noi con malattie croniche come se stessimo chiedendo troppo o che il supporto di cui abbiamo bisogno semplicemente non sia disponibile.
Se, come me, hai affrontato l'argomento del sesso con un medico, è probabile che anche tu abbia ottenuto risultati contrastanti.
Alcuni suggerimenti sono stati utili, da "usa più lubrificante" a "fare sesso all'inizio della giornata per evitare l'affaticamento".
Altri mi hanno fatto dubitare che la mia vita sessuale sia importante e, più specificamente, se qualcun altro crede che valga la pena salvare la mia vita sessuale.
Tuttavia, è fondamentale trovare il giusto operatore sanitario che comprenda le esigenze specifiche di qualcuno che deve affrontare una diagnosi difficile o una condizione permanente.
Quando una malattia cronica o una disabilità cambia la tua vita sessuale
È impossibile esplorare tutti i modi in cui una malattia cronica o una disabilità potrebbero influenzare la vita sessuale di una persona, soprattutto perché ogni individuo ne sarà influenzato in modo diverso.
Dopo aver scoperto di avere la SM, la mia vita sessuale è cambiata, prima in peggio e poi in meglio.
Ho avuto una grave ricaduta che ha colpito entrambe le gambe e ha causato intorpidimento dalla vita in giù. Questo ha reso il sesso un'esperienza spiacevole per diversi mesi dopo, e ho perso la capacità di provare orgasmi.
Ci sono state volte in cui mi sono chiesto se avrei mai provato di nuovo un orgasmo. Il sesso stesso sembrava strano e mi faceva venire i brividi, non in senso positivo.
Anche il mio corpo è stato colpito da dolore, cambiamenti di mobilità e affaticamento, ma ho perseverato nonostante le difficoltà perché non volevo rinunciare ad avere una vita sessuale.
Come rendere il sesso più accessibile
Mentre ho parlato con alcuni dottori e professionisti medici meravigliosamente solidali, è stato anche suggerito che la compagnia è più importante in una relazione e che dovrei trarre il massimo da ciò che ho, anche se non coinvolge il sesso.
L'implicazione, ovviamente, era che il sesso era in qualche modo meno importante per una persona con una malattia incurabile, ma semplicemente non è così.
Quando si parla di disabilità, le persone spesso parlano di accessibilità, quindi perché gli stessi parametri non dovrebbero estendersi al sesso?
Ecco alcune delle cose che potrebbero rendere il sesso più accessibile (e più divertente!) Se vivi con una malattia cronica.
La comunicazione è fondamentale
Anche se può sembrare ovvio, la comunicazione è fondamentale in ogni relazione.
"Alcune persone credono che se due persone si amano, le attività sessuali dovrebbero automaticamente essere reciprocamente meravigliose e soddisfacenti", afferma Lee Phillips, EdD, LICSW, psicoterapeuta clinico autorizzato e terapista sessuale certificato AASECT.
"Il numero di problemi sessuali segnalati da persone con malattie croniche dimostra in modo fin troppo conclusivo che non c'è nulla di automatico nel sesso", afferma Phillips.
È fin troppo facile sentirsi frustrati quando il sesso e l'intimità non avvengono magicamente come vorremmo.
Quando uno o entrambi i partner in una relazione hanno una disabilità o una malattia cronica, è più importante che mai parlare di eventuali problemi o preoccupazioni che potrebbero esserci.
Ad esempio, a volte la mia condizione influisce sulla mia capacità di sentire fisicamente qualsiasi cosa durante il sesso penetrativo e faccio sempre sapere al mio partner eventuali nuovi sintomi o cambiamenti che sto vivendo.
"La comunicazione sessuale è fondamentale perché può affrontare simpatie e antipatie sessuali, eccitamenti e spegnimenti, bisogni e desideri sessuali, paure e preoccupazioni sessuali, passate esperienze sessuali positive e passate esperienze sessuali negative", afferma Phillips. "È l'ingrediente chiave per migliorare la vita sessuale."
Esplora l'intimità e la tua "nuova normalità"
Anche se non tutti saranno interessati alla terapia dopo aver ricevuto una diagnosi medica sorprendente o essersi adattati alla vita con una disabilità, trovare un terapista che capisca le tue esigenze potrebbe fare la differenza.
"Chiamo sempre la terapia il contenitore sicuro", dice Phillips, che ospita il podcast Sex & Chronic Illness.
“È il luogo in cui le persone che sono malate croniche si sentono al sicuro ed è un luogo in cui non vengono giudicate. È il luogo in cui possono apprendere le abilità nell'usare la propria voce. Questo li aiuta a diventare più consapevoli e assertivi nell'esprimere la loro sessualità ".
Se hai ricevuto di recente una diagnosi, è possibile che ti senta scioccato e privo di fiducia.
Questo è il motivo per cui prendere in considerazione la terapia e trovare un terapista specializzato potrebbe essere particolarmente utile, soprattutto se hai a che fare con relazioni, intimità e sesso.
"Dobbiamo renderci conto che quando così tanto cambia nella vita di una persona o di una coppia a causa di una malattia cronica, una vita sessuale soddisfacente può essere un modo per sentirsi sani e normali", afferma Phillips.
Diventa creativo
Sia che tu abbia sempre sperato di esplorare la tua sessualità in modo più approfondito, o che tu stia cercando di rendere le cose più piccanti dopo la diagnosi, è sempre possibile creare più divertimento, eccitazione e sorprese nella tua vita sessuale.
"Quando si vive con una malattia cronica, il sesso può essere una potente fonte di conforto, piacere e intimità", dice Phillips. “Pertanto, dico sempre che devi essere curioso del tuo partner e diventare creativo con il tuo sesso. Le persone iniziano a vedere questa come una nuova avventura sessuale perché molto è cambiato a causa di una malattia cronica ".
Se, come me, le tue sensazioni fisiche sono cambiate con la tua malattia cronica, potresti dover provare nuove posizioni e tecniche per raggiungere l'orgasmo o sentirti bene durante il sesso.
Se puoi, prova a considerarlo una cosa positiva piuttosto che un peso e un'opportunità per creare maggiore intimità con un partner.
A seconda della tua malattia o disabilità, potresti non essere in grado di ripristinare la sensazione in alcune parti del tuo corpo. Ciò non significa che il piacere non sia possibile.
"L'attenzione dovrebbe essere sulla stimolazione nell'area prescelta senza alcun piano di trasferirsi in altre aree o avere rapporti sessuali", afferma Phillips. "Questi esercizi pongono l'accento sull'intimità e il piacere sull'obiettivo della prestazione e dell'orgasmo."
Se il tuo corpo è cambiato a causa di una condizione cronica o di una disabilità, l'uso di giocattoli o oggetti di scena potrebbe aiutarti. (Se ti sei lamentato regolarmente della mancanza di giocattoli sessuali completamente accessibili, una nuova azienda, Handi, potrebbe presto avere la risposta.)
Non arrenderti se non vuoi
Forse la cosa più importante da ricordare è che la scelta se avere una vita sessuale è tua e solo tua.
Sia che tu stia lavorando sul tuo orgasmo da solo (come avevo bisogno di fare), o che tu stia abbracciando l'intimità sessuale con un'altra persona, la tua vita sessuale è tua.
Non dovrebbe essere interrotto a causa di cattivi consigli, medici imbarazzati o mancanza di conoscenza.
Amy Mackelden è l'editrice del fine settimana di Harper’s BAZAAR e i suoi titoli includono Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane e HelloGiggles. Ha scritto di salute per MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist e Byrdie. Ha una malsana ossessione per i film di Saw e in precedenza aveva speso tutti i suoi soldi per Kylie Cosmetics. Trovala su Instagram.
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