Ortesi: sono la risposta al tuo dolore ai piedi, alle gambe o alla schiena?

Cosa sono i plantari?

I plantari sono inserti speciali per scarpe o talloni prescritti da un medico e realizzati su misura per te.

Un medico può prescrivere plantari per trattare problemi ai piedi, alle gambe o alla schiena. Continua a leggere per scoprire le condizioni che i plantari possono trattare e quanto possono essere efficaci.

Come capire se hai bisogno di plantari

I plantari possono essere parte di un piano di trattamento completo per affrontare vari sintomi, solitamente legati al dolore e al disagio dei piedi e delle gambe. Alcuni degli obiettivi che un medico può avere per il trattamento ortotico includono:

• correggere le deformità del piede
• aiutare il piede o la caviglia a funzionare meglio
• fornire supporto alla caviglia
• ridurre i rischi di ulteriori lesioni

I plantari sono più di un semplice tallone o inserto per scarpe che puoi acquistare nella maggior parte dei negozi di atletica. Sono inserti di scarpe o talloni altamente personalizzati realizzati per i tuoi piedi. Il medico consiglierà un ortesi solo se un dispositivo standard o altri trattamenti, come gli esercizi a casa, non si sono dimostrati efficaci.

Come un podologo diagnostica i problemi

Potresti vedere un podologo, un medico specializzato in condizioni dei piedi, se stai provando un dolore significativo al piede e al tallone. Chiederanno prima i tuoi sintomi. Le domande possono includere quando hai notato per la prima volta i sintomi, cosa li rende peggiori e cosa li rende migliori.

Il tuo podologo eseguirà quindi un esame fisico dei tuoi piedi. Cercheranno deformità e aree particolarmente dolorose.

Il medico probabilmente ti chiederà di camminare ed eseguire altre attività per determinare come sono posizionati i piedi e le caviglie durante determinati esercizi. Alcuni medici possono persino avere immagini o elettrodi speciali dove cammini. Queste immagini mostreranno come e dove i tuoi piedi toccano il suolo e possono aiutare a determinare la posizione esatta e il tipo di problemi nella struttura e nella funzione dei tuoi piedi.

Possono anche raccomandare l'imaging tradizionale dei tuoi piedi, come i raggi X, la scintigrafia ossea o la risonanza magnetica. Questo può aiutarli a identificare aree di artrite, danni o lesioni.

Un medico terrà conto di tutti questi metodi diagnostici quando formulerà raccomandazioni sul trattamento, incluso potenzialmente prescrivere ortesi.

Quali condizioni vengono utilizzate per trattare i plantari?

I medici possono prescrivere plantari per il trattamento di una serie di condizioni mediche. Esempi inclusi:

• Artrite. L'artrite reumatoide e l'osteoartrite possono causare disagio ai piedi e uno scarso posizionamento che i plantari possono aiutare a correggere.
• Mal di schiena. A volte uno scarso posizionamento dei piedi, come gli archi che rotolano verso l'interno o la mancanza di ammortizzazione, possono causare dolore che i plantari possono ridurre.
• Borsiti. Le borsite sono protuberanze dolorose che possono svilupparsi alla base dell'alluce e causare deformità del piede. I plantari con una punta larga possono aiutare a ridurre la pressione sull'alluce.
• Borsite. L'infiammazione delle sacche piene di liquido nei talloni e nelle dita dei piedi può causare dolore e disagio da borsite. I plantari con supporto per tallone e arco plantare possono aiutare a ridurre il disagio della borsite.
• Diabete. A volte, una persona con diabete può perdere la sensibilità ai piedi, una condizione nota come neuropatia diabetica. Quando ciò si verifica, i plantari possono aiutare a ridurre lo stress e la pressione in eccesso che possono portare a ulcere del piede.
• Piedi piatti. I piedi piatti possono causare dolore ai piedi, alle caviglie e alla schiena. I plantari possono aiutare a sostenere i piedi e promuovere il corretto posizionamento del piede.
• Dita a martello. Le dita a martello si verificano spesso come effetto collaterale dell'alluce valgo sull'alluce. Causano dolore al secondo dito del piede e deformità sulla pianta del piede. I plantari possono fornire ulteriore supporto ai piedi e ridurre la probabilità che le dita dei piedi a martello peggiorino.
• Speroni del tallone. Gli speroni calcaneari sono condizioni in cui l'osso in eccesso cresce sulla parte posteriore o inferiore del tallone. I plantari possono sostenere il piede e ridurre l'infiammazione.
• Archi alti. Gli archi molto alti possono stressare i muscoli dei piedi e portare a una serie di condizioni, come steccobende, dolore al ginocchio e fascite plantare. I plantari possono aiutare a prevenire che i piedi di una persona rotolino eccessivamente verso l'interno o verso l'esterno.
• Lesioni. Le persone che hanno subito traumi ai piedi e alle caviglie possono richiedere un supporto extra durante il processo di guarigione con i plantari.
• Fascite plantare. La fascite plantare è una causa comune di dolore al tallone. A volte i medici possono raccomandare plantari per sostenere il tallone e il piede.

I medici possono anche prescrivere plantari personalizzati per le persone che hanno problemi di posizione con i piedi o le gambe. Questo può includere quelli con muscoli delle gambe e dei piedi sottosviluppati.

Come possono aiutare i plantari?

I plantari sono spesso una parte di un regime di trattamento per molti problemi di piedi e caviglie. Ad esempio, un medico può prescrivere plantari in combinazione con trattamenti come scarpe più di supporto ed esercizi di terapia fisica.

Un medico può anche raccomandare l'assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene e il naprossene sodico, per ridurre il dolore e l'infiammazione.

I medici spesso raccomandano plantari in combinazione con questi trattamenti perché i plantari possono correggere i piedi che non sono nella posizione ideale. Ad esempio, quando i piedi sono iperpronati, rotolano leggermente verso l'interno o verso il basso. Questo di solito è il caso di chi ha i piedi molto piatti. Indossare plantari può aiutare a fornire ulteriore supporto per l'arco per cercare di prevenirlo.

I plantari possono anche fornire ulteriore supporto e ammortizzazione nelle aree chiave dei piedi, come il tallone o la pianta del piede. Poiché i plantari sono realizzati su misura, la persona che li realizza prenderà in considerazione le esigenze di calzature individuali.

Idealmente, plantari e altri trattamenti possono aiutare una persona a evitare trattamenti più invasivi, come la chirurgia.

Tipi di plantari per i piedi

I plantari possono essere personalizzati in una varietà di materiali. Un medico scriverà una prescrizione per un materiale ortesico in base alle condizioni e ai sintomi di una persona.

I tipi di ortesi possono variare in materiali da rigidi - solitamente realizzati con materiali come fibra di carbonio o plastica - a accomodativi, che sono molto flessibili e ammortizzanti.

Alcuni plantari sono inserti a scarpa intera simili alle solette presenti in molte scarpe da ginnastica. Altri sono un inserto sul tallone più piccolo che si inserisce nella coppa posteriore della scarpa.

I plantari caviglia-piede sono un'altra opzione che non ha solo un inserto per la scarpa, ma anche una porzione verticale che si estende dal tallone verso l'alto e attorno al polpaccio.

I medici possono raccomandare l'uso di plantari in combinazione con bretelle, altri inserti di scarpe o nastri, come il nastro kinesiologico.

I plantari aiutano davvero?

I plantari non aiutano universalmente tutte le persone con condizioni che colpiscono il piede e la caviglia. Ci sono molte considerazioni complesse che circondano l'efficacia dei plantari, tra cui:

• la formazione e l'esperienza della persona che esegue l'ortesi
• prescrizione del medico
• la scarpa in cui una persona li indossa
• quanto spesso una persona li indossa

Esistono studi che supportano l'uso di plantari per il trattamento di problemi ai piedi e alla caviglia. Tuttavia, molti di loro sottolineano che l'ortesi deve essere ben aderente e indossata correttamente.

La linea di fondo

I plantari possono far parte di un piano di trattamento completo per aiutare coloro che hanno problemi a piedi e caviglie. Non sono per tutti e possono creare una spesa per chi non ha copertura assicurativa.

Se il tuo medico consiglia un plantare o un plantare, è meglio porre domande sul tipo di risultati che puoi aspettarti dall'usura di routine.