L'Ayurveda è una forma di medicina tradizionale che ha avuto origine in India ed è stata praticata da migliaia di anni. Utilizza un approccio olistico per il trattamento dei problemi di salute, inclusi l'eczema e altri disturbi della pelle. Ciò significa che considera il corpo, la mente e lo spirito nella gestione dei problemi di salute.
In Ayurveda, si crede che ogni persona abbia tre energie, o dosha. Questi dosha includono le energie vata, pitta e kapha. Ogni dosha controlla specifiche funzioni corporee. Secondo la medicina ayurvedica, i tuoi dosha devono essere in equilibrio per mantenere una buona salute.
Si pensa che l'eczema si verifichi quando i tuoi dosha non sono in equilibrio. Pertanto, lo scopo dell'Ayurveda è bilanciarli attraverso trattamenti naturali. Ha anche lo scopo di purificare il corpo, che si dice rimuova le tossine che causano i sintomi dell'eczema.
Continua a leggere per conoscere i trattamenti ayurvedici per l'eczema, insieme ai potenziali effetti collaterali e benefici.
Terapia del panchakarma
Nella medicina ayurvedica, l'eczema viene trattato principalmente con la terapia con Panchakarma. Questo metodo viene utilizzato anche per altre malattie della pelle come la psoriasi e l'acne.
Dovrai visitare un medico ayurvedico per ricevere la terapia con Panchakarma. Può includere trattamenti e procedure come:
- consumare burro chiarificato medicato per 5-7 giorni
- massaggio con olio per tutto il corpo
- indurre la sudorazione
- inducendo spurgo e vomito
Questi trattamenti hanno lo scopo di aiutare l'eczema rimuovendo le tossine e supportando il sistema immunitario.
Rimedi erboristici ayurvedici
Il trattamento ayurvedico prevede anche il consumo di varie erbe. Puoi aggiungerli al cibo cotto, berli come tè o prenderli come integratori.
Se desideri consumare integratori, collabora con il tuo medico ayurvedico per assicurarti di assumere la giusta quantità. Inoltre, alcune erbe e farmaci possono interagire negativamente, quindi è importante seguire le istruzioni del medico.
Assicurati di seguire anche gli altri tuoi operatori sanitari, come il tuo medico o il farmacista, sulle interazioni con eventuali farmaci su prescrizione, integratori o erbe che prendi.
Le seguenti erbe sono usate per trattare i sintomi dell'eczema:
- cardamomo
- Curcuma
- triphala
- neem
- Salsapariglia indiana
Poiché lo stress può innescare i sintomi dell'eczema, puoi anche assumere erbe ayurvediche che supportano il sistema nervoso. Esempi di queste erbe includono:
- kava kava
- ciliegia invernale
- brahmi
Cambiamenti dietetici
Un piano di trattamento ayurvedico per l'eczema include anche cambiamenti nella dieta. In genere, si consiglia di seguire una dieta a base vegetale ricca di cibi integrali e non trasformati. La dieta ideale per l'eczema comprende anche cibi ricchi di:
- acidi grassi essenziali
- zinco
- vitamina A
- vitamina C
Si dice che questi nutrienti riducano i sintomi dell'eczema.
Il trattamento include anche il consumo di molti liquidi. Il tè alla liquirizia e il succo di aloe vera sono tra le bevande consigliate.
Inoltre, alcuni cibi dovrebbero essere evitati.
Alimenti da evitare
Questi includono:
- alcol
- latticini
- carne
- zucchero raffinato
- frutti acidi
- pomodori
- lievito
- cibi pesanti, grassi o fritti
- cibo salato o piccante
- cibo trattato
I professionisti ayurvedici ritengono che questi alimenti aggraveranno i sintomi dell'eczema.
Rimedi topici
Per lenire la tua pelle, puoi anche provare rimedi naturali topici per l'eczema:
Bagno di farina d'avena
La farina d'avena colloidale è una polvere fine a base di avena macinata. Quando viene utilizzato in un bagno, può calmare la pelle riducendo l'infiammazione.
Per fare un bagno di farina d'avena:
- Riempi la vasca con acqua tiepida. Evita di usare l'acqua calda, che può irritare ulteriormente l'eczema.
- Aggiungi 1 tazza di farina d'avena colloidale. Potrebbe essere necessario più o meno, a seconda delle dimensioni della vasca da bagno.
- Mescola delicatamente l'acqua finché non diventa lattiginosa. Immergere per 15-20 minuti. Asciugare e applicare una crema idratante.
Olio di cocco
L'olio di cocco è ideale per la secchezza. Ha anche proprietà antibatteriche, che possono impedire ai batteri nocivi che causano infezioni di entrare nella pelle screpolata.
Per usare l'olio di cocco, spalmalo sulla pelle umida una o due volte al giorno. Se possibile, usa olio di cocco vergine o spremuto a freddo, che è privo di sostanze chimiche potenzialmente irritanti.
Olio di semi di canapa
Se applicato localmente, l'olio di semi di canapa può idratare e rafforzare la pelle. Questo potrebbe aiutare a prevenire le infezioni batteriche e fornire sollievo.
Olio di semi di girasole
Puoi anche usare l'olio di girasole come idratante naturale. Può ridurre l'infiammazione e aumentare l'idratazione, rendendolo ideale per i sintomi dell'eczema.
L'olio di girasole può essere applicato due volte al giorno, preferibilmente una volta sulla pelle umida.
Amamelide
Tradizionalmente, l'amamelide è usata per trattare disturbi infiammatori della pelle come l'eczema. Puoi semplicemente tamponare l'amamelide sulla pelle usando un asciugamano pulito o un dischetto di cotone.
Gel di aloe vera
L'effetto rinfrescante del gel di aloe vera può aiutare ad alleviare la pelle infiammata e il prurito. Per utilizzare questo rimedio, spalmare il gel sulla pelle una o due volte al giorno.
Tecniche di gestione dello stress
Il trattamento ayurvedico dell'eczema si concentra anche sull'alleviare lo stress, poiché lo stress può innescare riacutizzazioni dell'eczema.
Questo può essere fatto attraverso vari metodi, tra cui:
- tecniche di respirazione profonda
- immagini guidate
- scrivere sul diario
- massaggio
- meditazione
- musica o arte terapia
- allungamento
- Tai Chi
- a piedi
- yoga
Possibili effetti collaterali
Sebbene l'Ayurveda sia stato utilizzato da molte persone, ci sono potenziali svantaggi nella pratica.
Non ci sono molte prove concrete per confermare la sua sicurezza ed efficacia. Sono necessari studi clinici più ben progettati per supportare il suo utilizzo per l'eczema.
Alcuni trattamenti utilizzati per purificare e disintossicare il corpo potrebbero non essere sicuri.
Altri possibili svantaggi includono:
- Esposizione a metalli nocivi. I rimedi ayurvedici potrebbero contenere livelli tossici di arsenico, mercurio o piombo. Inoltre non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA). Per gli integratori, potrebbe essere più difficile essere sicuri di cosa c'è nei prodotti senza questa verifica aggiuntiva.
- Allergie o reazioni. Potresti avere una reazione negativa a certe erbe o piante. Se è la prima volta che usi un rimedio, fai attenzione.
- Interazioni con le prescrizioni. I rimedi ayurvedici potrebbero interagire con i farmaci da prescrizione.
- Risultati lenti. I trattamenti ayurvedici richiedono del tempo per funzionare.È importante praticare la pazienza quando si utilizza l'Ayurveda.
Possibili vantaggi
Se preferisci un approccio più olistico alla salute, l'Ayurveda potrebbe soddisfare le tue esigenze.
Oltre a utilizzare sostanze naturali, l'Ayurveda considera la connessione mente-corpo in modo da poter riflettere su come questa connessione influisce sui sintomi dell'eczema e su come migliorarla.
I metodi ayurvedici possono integrare la medicina occidentale, dove l'eczema può essere trattato principalmente con prodotti come creme steroidee e farmaci per l'allergia.
Puoi optare per l'Ayurveda se sei interessato a rimedi alternativi. Ma prendi nota dei potenziali effetti collaterali sopra menzionati. Poiché non c'è abbastanza ricerca per supportare la sicurezza dei trattamenti ayurvedici, è importante lavorare con un professionista qualificato.
Il cibo da asporto
Nell'Ayurveda, l'eczema viene trattato con cambiamenti nella dieta e rimedi naturali. Si basa anche su metodi di purificazione, che si dice controllino l'eczema rimuovendo le tossine dal corpo.
Nonostante questi potenziali benefici, non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare il suo utilizzo per l'eczema. Pertanto, non è consigliabile sostituire il piano di trattamento esistente con l'Ayurveda.
Se sei interessato a provare trattamenti ayurvedici, assicurati di lavorare con un professionista ayurvedico qualificato. Dovresti anche consultare prima il tuo medico di base e il dermatologo.
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