Perché ammettiamolo, non è sempre così comodo
Quindi, potresti non essere in grado di fare sesso nella posizione del missionario per diversi mesi, ma va bene. Ci sono molte altre posizioni sessuali che puoi ottenere per quel bagliore post-orgasmo.
Dopotutto, il sesso significa godersi il corpo, l'intimità e la vicinanza. E se sei preoccupato che il sesso penetrativo possa ferire il bambino (non lo farà), ci sono ancora altri modi per evitarlo!
"Il sesso è molto più che penetrazione", conferma Holly Richmond, terapista sessuale clinica e terapista matrimoniale e familiare autorizzata. L'intimità si presenta in molte forme, tra cui baci, piacere al seno, sesso orale, fantasia e persino sesso anale.
"Il sesso orale e manuale [atti fatti con le tue mani] sono componenti meravigliose della vita sessuale di una coppia. Informati sulle tecniche di sesso orale. Gioca con dei nuovi giocattoli. Se qualcosa non va bene, chiedi al tuo medico. "
Posizioni da evitare
- La posizione del missionario (uomo in alto, donna in basso) può comprimere il flusso sanguigno a mamma e bambino, in particolare dopo la 20a settimana.
- Alcune donne trovano scomode posizioni prono o sdraiate sullo stomaco.
- Come notato da ogni dottore e libro sulla gravidanza che leggerai, non soffiare aria lì.
Pensa alla gravidanza come a un momento per sperimentare, soprattutto nei primi mesi, per capire la posizione ideale tra te e il tuo partner. E praticamente tutto va finché è comodo.
Tuttavia, potresti avere domande su come regolare per il massimo comfort addominale quando interagisci con il tuo partner. Ti guideremo attraverso di esso - con le immagini!
1. Sesso da dietro
Questa posizione è spesso citata dagli educatori sessuali come un'opzione popolare per tutti i tipi di partner. A quattro zampe, questa posizione mantiene la pressione sulla pancia, consentendo alla partner incinta di stare più a suo agio.
"Usare cuscini, coperte o asciugamani per aggiungere comfort è un'ottima idea", afferma Shanna Katz Kattari, sessuologa e istruttrice della School of Social Work dell'Università del Michigan.
Anche il controllo della profondità di penetrazione è importante, sottolinea Richmond. "A volte in quella posizione con la curvatura della schiena, [la partner incinta] può sentire il pene che colpisce la cervice", il che può essere scomodo.
Trimestre: primo e inizio del secondo. Entro la fine del secondo trimestre, ci sono circa due libbre in più intorno alla pancia. Potresti voler evitare di mantenere l'equilibrio a quattro zampe durante i tuoi ultimi due mesi.
2. Tu in cima
Sali a bordo! Questa posizione è supportata anche dalla scienza: almeno uno studio taiwanese ha rilevato una maggiore soddisfazione sessuale per le donne incinte che controllano la penetrazione stando in cima al partner.
Regola il comfort allargando la posizione o inclinandoti all'indietro per evitare che il peso della pancia ti inclini in avanti.
Trimestre: primo e secondo trimestre. Questa posizione aiuta a colpire i punti giusti nella vagina. Tuttavia, durante il terzo trimestre, potresti voler evitare la penetrazione profonda, soprattutto se sei sensibile laggiù e vuoi evitare di irritare la cervice o sanguinamento accidentale.
3. Fare sesso con il cucchiaio
"Spooning è fantastico", dice Richmond. È una posizione confortante in cui il partner tiene e di solito penetra la partner incinta da dietro mentre è sdraiato, entrambi rivolti l'uno verso l'altro.
Ma che tu stia penetrando o meno, tocca sempre il clitoride perché è lì che si trova il centro del piacere. Negli ultimi trimestri, può essere confortante tenere la pancia.
Trimestre: sempre buono, ma migliore durante il secondo e il terzo in quanto questa posizione può aiutare a ridurre la pressione sulla pancia.
4. Cowgirl al contrario
La cowgirl al contrario coinvolge te, o la partner incinta, a cavalcioni dell'altra ed è una buona opzione nel primo e nel secondo trimestre, dice Richmond. Assicurati di mantenere la stimolazione del clitoride in questa posizione.
Tuttavia, può essere difficile in seguito quando la tua pancia diventa una sfida. Se questa posizione è una delle tue preferite, potresti essere in grado di regolare il peso piegandoti all'indietro e posizionando le braccia dietro di te per supporto.
Trimestre: ottimo in qualsiasi momento, ma durante il secondo e il terzo trimestre adorerai questa posizione in quanto può impedire che il tuo stomaco venga compresso o toccato, se sei sensibile lì.
5. In piedi
Se meno di 20 settimane, una posizione eretta funziona se il tuo partner ti tiene intorno alla vita.
"Dopo 20 settimane, la distensione addominale potrebbe causare più problemi di equilibrio e difficoltà di posizione", dice, il che comporta il rischio di cadere. La partner incinta potrebbe posizionare i palmi delle mani contro un muro e appoggiarsi per la stabilità. Ma cerca un terreno solido.
"Non consiglio di stare in piedi su nulla, ancora una volta per motivi di sicurezza e stabilità", dice. "Niente blocchi per lo yoga, niente sedie, niente scale."
Trimestre: sperimentalo durante il primo e il secondo trimestre, ma man mano che la pancia cresce, potresti trovare più difficile mantenere questa posizione. Se è piacevole per il tuo partner, potresti trovare un modo per incorporarlo verso la fine del rapporto.
6. Posizione incinta galleggiante
"Una persona incinta potrebbe godersi il sesso nella vasca da bagno, dove può galleggiare mentre dà o riceve piacere", dice Katz Kattari. La galleggiabilità aiuta la pancia a sfidare la gravità, una buona opzione quando hai 8 mesi.
A seconda delle dimensioni della tua vasca, potresti non essere in grado di galleggiare completamente, quindi il tuo partner può aiutare l'esperienza. Falli sdraiare sotto di te per supporto e lascia che le loro mani stimolino le tue aree sensibili per il piacere. Se usi i giocattoli, assicurati di usare un lubrificante sicuro per l'acqua.
Trimestre: funziona per tutti i trimestri. Tuttavia, durante il terzo trimestre, quando sei più sensibile e la libido è bassa, questa posizione è confortante in cui gli orgasmi non devono essere il gioco finale. Può trattarsi semplicemente di prendersi cura l'uno dell'altro in modo sensuale.
7. Sesso in gravidanza da seduti
Le coppie di tutti i tipi possono godere di rapporti sessuali seduti, in cui la persona incinta si siede su una sedia o sul bordo del letto, posizionandosi sopra il proprio partner. Puoi anche appoggiarti ai cuscini o sdraiarti sulla schiena all'inizio della gravidanza o se ti senti a tuo agio.
"Il loro partner può quindi avere un facile accesso per dita, giocattoli e bocche", dice Katz Kattari. "O inginocchiandosi di fronte a una persona incinta, o tirando su una sedia accanto a loro e andando in città."
Trimestre: tutti i trimestri! Questa posizione è ottima per far riposare il corpo e la pancia.
8. Sesso orale in gravidanza
Sì, fare o fare sesso orale va bene, dice Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Non importa se ingoi se stai facendo sesso orale a un partner con un pene: non influenzerà il bambino. E se stai ricevendo sesso orale, non influenzerà il bambino in via di sviluppo, specialmente nell'ultimo trimestre.
Inoltre, è una piacevole alternativa al sesso penetrativo se non sei all'altezza. Tuttavia, se fai sesso orale a un partner con un pene, tieni presente che durante il primo trimestre potresti avere un riflesso del vomito accentuato a causa della nausea mattutina.
Trimestre: buono per tutti i trimestri, anche quando non sei incinta. Sebbene la stimolazione del clitoride sia uno dei percorsi più affidabili per raggiungere l'orgasmo, non tutto il sesso deve finire in un orgasmo. Il sesso riguarda l'intimità fisica, che ci sia penetrazione o meno, o orgasmi o meno.
9. Sesso anale
Sì, il sesso anale è sicuro durante la gravidanza e può essere eseguito con il tuo partner alle tue spalle o mentre fai il cucchiaio. Alla pecorina, o entrare da dietro, sarebbe il migliore per il sesso anale durante la gravidanza. Puoi farlo anche con il cucchiaio.
È meglio se provi questa posizione all'inizio, prima della gravidanza, per vedere quanto sei a tuo agio con il sesso anale.
Consigli sul sesso anale
- Vai piano e preparati con i preliminari per almeno 10-15 minuti.
- Usa il lubrificante, soprattutto durante la gravidanza.
- Indossa un preservativo per una protezione extra contro batteri e malattie sessualmente trasmissibili.
Trimestre: questa posizione funziona per tutti i trimestri. Tuttavia, dovrai stare estremamente attento. Non muovere le dita, i giocattoli, la lingua o il pene dal sedere alla vagina. Ciò potrebbe diffondere i batteri alla vagina, il che potrebbe complicare la gravidanza.
10. Sesso fianco a fianco
È simile al cucchiaio, tranne per il fatto che siete uno di fronte all'altro.
"Per qualsiasi persona incinta, le posizioni sul fianco si sentiranno meglio e potranno sostenere la pancia con cuscini extra o un asciugamano arrotolato", dice Katz Kattari. "Queste posizioni laterali possono essere utilizzate per il sesso penetrativo con mani e giocattoli, così come per dare e ricevere sesso orale."
Significa che puoi voltarti e provare 69 se è qualcosa che ti piace.
Trimestre: buono per tutti, meglio per il terzo in quanto consente a te o alla tua partner incinta di riposare sui fianchi senza esercitare pressione sullo stomaco o l'uno sull'altro!
Apri il joybox
Se non ti senti troppo accaldato o pronto per i preliminari, c'è anche una bacchetta magica che puoi agitare, quella con le batterie.
"I giocattoli migliori includono sempre la bacchetta magica e il Wevibe", afferma Rosara Torrisi, terapista sessuale e fondatrice del Long Island Institute of Sex Therapy.
"Tutti i giocattoli, purché i materiali siano sicuri per il corpo e di alta qualità e puliti in modo appropriato, sono sicuri durante la gravidanza se non diversamente indicato da un professionista medico di fiducia che conosce te e la tua gravidanza."
Quindi sì: vibratori, dildo, inseribili, palline, stimolatori del punto G, strap-on e qualsiasi altra cosa che hai nel tuo joybox va bene, purché tu mantenga l'attrezzatura estremamente pulita.
Se stai acquistando nuovi oggetti di scena, cerca di acquistarne uno realizzato con materiali di qualità superiore come vetro, silicone o lattice sicuro per il corpo.
A causa della sensibilità del clitoride, potresti voler giocare con intensità e velocità. Alcune donne trovano la bacchetta magica e altri vibratori ad alta potenza troppo intensi, dice Richmond.
Anche uno specchio può essere utile, dice Richmond
"Alla fine della gravidanza, probabilmente non sarai in grado di vedere i tuoi piedi, quindi trovare la tua vulva [può essere] davvero impegnativo. Usare uno specchio per vedere cosa sta succedendo è sempre un'ottima idea, ma in questo momento durante il sesso in gravidanza, avrai una visione ancora migliore di ciò che sta accadendo. "
Molte donne usano i cuscini per il supporto, ma possono trovare cunei di schiuma rigida difficili da gestire insieme a uno stomaco semirigido. Un Boppy (sì, il cuscino da allattamento) può essere utilizzato per il sesso bumptastic - il foro al centro aiuta a rendere la pancia più confortevole, dice Fosnight.
"Tutto è sul tavolo a meno che il medico non dica che non lo è, o se fa male o si sente a disagio", ricorda Richmond.
Ciò significa che se una delle posizioni sopra non è comoda come pubblicizzata, saltala. Ce ne sono altri nove da provare.
Per ulteriori indicazioni sulla gravidanza su sesso, relazioni e altro, iscriviti alla nostra newsletter Mi aspetto.
Lora Shinn è una scrittrice con sede a Seattle focalizzata su salute, viaggi, istruzione e sostenibilità.
