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Il tè verbasco è una bevanda saporita che è stata utilizzata per secoli per trattare una varietà di disturbi, tra cui tosse cronica, raffreddore e asma.
Ha un gusto ricco e aromatico ed è ottenuto dalle foglie del verbasco comune (Verbasco thapsus), una pianta da fiore originaria dell'Europa, dell'Africa e dell'Asia.
Questo articolo esamina gli usi, i vantaggi e gli effetti collaterali del tè verbasco e spiega come prepararlo.
Potenziali benefici e usi del tè verbasco
Il tè verbasco è stato collegato a diversi potenziali benefici per la salute.
Può trattare le condizioni respiratorie
Il verbasco è stato utilizzato per migliaia di anni per trattare le condizioni respiratorie.
Può essere particolarmente efficace per alleviare l'asma, che causa il gonfiore delle vie aeree e provoca sintomi come tosse, respiro sibilante e mancanza di respiro.
La ricerca sugli animali e sull'uomo suggerisce che il tè di verbasco agisce riducendo l'infiammazione, aiutando così a rilassare i muscoli delle vie respiratorie.
I fiori e le foglie della pianta sono anche usati per trattare altri disturbi respiratori, come la tubercolosi, la bronchite, la tonsillite e la polmonite. Tuttavia, nessuna ricerca sull'uomo ha studiato se il verbasco combatte queste condizioni.
Può aiutare a combattere le infezioni virali
Alcuni studi in provetta suggeriscono che il verbasco può possedere potenti proprietà antivirali.
Ad esempio, uno studio in provetta ha analizzato diverse erbe medicinali e ha scoperto che l'estratto di verbasco era particolarmente efficace contro il virus dell'influenza.
Altri studi in provetta dimostrano che l'estratto di verbasco può anche combattere la pseudorabbia, un virus della famiglia dell'herpes.
Tuttavia, è necessaria la ricerca umana.
Possiede proprietà antibatteriche
Il tè verbasco può anche offrire effetti antibatterici.
Uno studio in provetta ha scoperto che l'estratto di verbasco inibisce diversi ceppi di batteri, tra cui Bacillus cereus, che si trova comunemente nel suolo e nel cibo.
Un altro studio in provetta ha rilevato che l'estratto di verbasco ha ridotto la crescita di alcuni tipi di batteri che causano infezioni, come E. coli e Streptococcus pyogenes .
Sebbene sia disponibile una ricerca sull'uomo limitata, uno studio su 180 bambini ha indicato che questa erba può trattare le infezioni dell'orecchio, che sono spesso causate da batteri.
Questo studio di 3 giorni, che ha utilizzato gocce per le orecchie contenenti verbasco insieme a diversi altri estratti di erbe 3 volte al giorno, ha ridotto il dolore all'orecchio del 93%, in media. Tuttavia, non è chiaro in che misura questo effetto fosse dovuto all'estratto di verbasco rispetto ad altre erbe utilizzate nelle gocce auricolari.
Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche sull'uomo.
SommarioIl verbasco può avere proprietà antivirali e antibatteriche e aiutare a trattare alcune condizioni respiratorie. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi.
Potenziali effetti collaterali del tè verbasco
La maggior parte delle persone può gustare il tè verbasco in sicurezza con il minimo rischio di effetti collaterali.
Tuttavia, la pianta del verbasco può causare irritazione alla pelle per alcune persone, quindi assicurati di prestare attenzione se maneggi direttamente l'erba.
I minuscoli peli della pianta possono anche irritare la gola, motivo per cui è importante filtrare accuratamente questo tè prima di berlo.
Inoltre, non sono disponibili ricerche sulla sicurezza del tè verbasco per le donne in gravidanza o in allattamento. Pertanto, queste popolazioni dovrebbero consultare un operatore sanitario prima di utilizzarlo.
Se noti effetti collaterali negativi dopo aver bevuto questo tè, considera di ridimensionare l'assunzione o di evitarlo.
SommarioIl tè verbasco è ampiamente considerato sicuro e ha pochi effetti collaterali. Tuttavia, dovresti filtrare adeguatamente il tuo tè ed esercitare cautela se maneggi direttamente l'erba per prevenire l'irritazione della pelle.
Come farlo
Puoi trovare bustine di tè verbasco preconfezionate, estratti, capsule, tinture e foglie essiccate in molti negozi di prodotti naturali e online.
Inoltre, molte persone coltivano verbasco nel loro giardino e asciugano le foglie da sole.
Per preparare il tè con le foglie essiccate, aggiungine semplicemente una piccola manciata a una tazza da 240 ml di acqua bollente, quindi lasciale in infusione per 15-30 minuti. Per prevenire l'irritazione della gola, usa un colino o una garza per rimuovere il maggior numero possibile di foglie.
Se lo desideri, puoi aggiungere miele crudo, cannella o uno spicchio di limone.
SommarioIl tè verbasco è facile da preparare con foglie essiccate o una bustina di tè, anche se dovresti assicurarti di filtrare le foglie.
La linea di fondo
Il tè verbasco è ottenuto dalle foglie della pianta verbasco.
Sebbene la ricerca sugli esseri umani sia limitata, gli studi in provetta suggeriscono che può alleviare alcune condizioni respiratorie, come l'asma, e persino combattere virus e batteri.
Questo tè saporito è facile da preparare a casa e associato a pochissimi effetti collaterali.
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