Cos'è la malattia di Meniere?
La malattia di Meniere è una condizione dell'orecchio interno che colpisce i sistemi vestibolare e uditivo del corpo.
Il sistema vestibolare è ciò che dà alle persone il loro senso di equilibrio e movimento. Il sistema uditivo dà alle persone il loro senso dell'udito. La malattia prende il nome dal medico francese Prosper Meniere.
La malattia di Meniere colpisce una parte interna dell'orecchio chiamata labirinto. Il labirinto osseo è composto da tre parti, che includono:
- vestibolo
- canali semicircolari
- coclea
Gli organi dell'orecchio interno sono riempiti con un tipo speciale di fluido che aiuta a inviare segnali al cervello. Quando si ha la malattia di Meniere, troppi liquidi intasano i minuscoli organi dell'orecchio interno che regolano l'udito e l'equilibrio.
Di conseguenza, la malattia di Meniere causa problemi con:
- equilibrio
- movimento
- nausea
- udito
segni e sintomi
La malattia di Meniere è facilmente riconoscibile dai suoi sintomi.
Le persone con questa condizione in genere sperimentano episodi di:
- vertigine
- tinnito
- perdita dell'udito
- pienezza o pressione all'interno dell'orecchio
Le vertigini ti fanno sentire come se stessi girando, stordito e stordito, con una perdita di equilibrio.
L'acufene è un ronzio o un ronzio nelle orecchie.
Secondo l'American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, le persone con malattia di Meniere possono manifestare questi sintomi da 20 minuti a 4 ore alla volta.
Di solito hanno anche la condizione in un orecchio. Tuttavia, ci sono casi in cui le persone hanno la malattia in entrambe le orecchie.
Con l'aumentare della gravità della condizione, l'udito peggiora progressivamente. Alla fine, con la maggior parte delle persone, provoca una perdita permanente dell'udito nell'orecchio colpito.
La migliore dieta per la malattia di Meniere
La malattia di Meniere non ha cause o cure note. Tuttavia, con il giusto trattamento - che spesso include dieta e integratori - puoi gestire gli aspetti più debilitanti della condizione.
La malattia di Meniere dipende dai fluidi e dal sistema sanguigno del corpo.
Una dieta per la gestione di questa condizione dovrebbe concentrarsi su:
- eliminando le sostanze che inducono il corpo a trattenere l'acqua
- introdurre più diuretici per ridurre i volumi di liquidi nel corpo
- limitare le sostanze nocive che restringono il flusso sanguigno
- limitare gli integratori alimentari e le sostanze comuni che peggiorano i sintomi della malattia di Meniere
Acqua e diuretici
La ritenzione idrica peggiora la malattia di Meniere, ma questo non significa che dovresti smettere di bere liquidi.
È più importante evitare i liquidi che contengono grandi quantità di zucchero e sale, come la soda o i succhi concentrati, che ti fanno trattenere l'acqua.
Invece, bevi i seguenti liquidi in modo uniforme durante il giorno:
- acqua
- latte
- succhi di frutta a basso contenuto di zucchero
Anche i diuretici sono una parte importante della gestione di Meniere's.
I diuretici sono farmaci che inducono i reni a produrre più urina, il che riduce il volume, i livelli di sale e la pressione del fluido nel corpo. Queste riduzioni ti aiutano a gestire meglio la tua condizione.
Alcuni farmaci diuretici comuni prescritti per la malattia di Meniere includono:
- clortalidone (Thalitone)
- furosemide (Lasix)
Gli effetti collaterali dell'uso di diuretici possono includere:
- bassa pressione sanguigna (ipotensione)
- debolezza
- crampi
- disidratazione
Limita l'assunzione di sale e zucchero
Gli alimenti con un alto contenuto di zucchero o sale causano ritenzione idrica, che può peggiorare i sintomi della malattia di Meniere.
Lo zucchero induce una risposta insulinica dal corpo e l'insulina trattiene il sodio. Il sodio induce il corpo a trattenere l'acqua.
Cerca di evitare cibi con concentrazioni di zuccheri semplici, come:
- zucchero da tavola
- miele
- sciroppo di mais ad alto fruttosio
- caramella
- cioccolato
Invece, concentrati sugli alimenti con livelli più elevati di zuccheri complessi, come:
- legumi, come noci, fagioli e lenticchie
- cereali integrali
- riso integrale
- patate dolci
La stessa regola vale per l'assunzione di sale. È difficile ridurre il sodio perché gran parte della nostra dieta occidentale è ricca di sale.
Tuttavia, secondo la Mayo Clinic, le persone con la malattia di Meniere dovrebbero mirare a meno di 2.300 milligrammi di sodio al giorno.
L'assunzione dovrebbe essere distribuita uniformemente durante il giorno. Molto di più provocherà ritenzione idrica.
Gli alimenti naturalmente a basso contenuto di sodio includono:
- frutta e verdura fresca
- cereali non lavorati
- carni fresche, pollame e pesce
Astenersi da alcol, tabacco e caffeina
La caffeina dovrebbe essere evitata perché è uno stimolante e può rendere più forte l'acufene.
La caffeina e l'alcol interferiscono anche con la capacità del corpo di regolare i livelli di liquidi, il che può peggiorare l'orecchio interno, causando mal di testa, pressione e vertigini.
La nicotina contenuta nelle sigarette e in altri prodotti del tabacco può restringere il flusso sanguigno all'orecchio interno, peggiorando tutti i sintomi. È meglio evitare del tutto la nicotina e il tabacco se hai la malattia di Meniere.
Farmaci da banco (OTC)
A parte i farmaci prescritti dal tuo medico, alcuni farmaci e integratori da banco possono aiutare o ostacolare i sintomi della malattia di Meniere.
Farmaci OTC benefici
Gli effetti comuni della malattia di Meniere e delle vertigini sono:
- vertigini
- nausea
- chinetosi
Alcuni farmaci che possono aiutare ad alleviare questi sintomi sono:
- farmaci anti-nausea, come Dramamine
- antistaminici, come Benadryl
La dramamina è utile perché aiuta a prevenire:
- vertigini
- chinetosi
- nausea
Anche il gonfiore dell'orecchio può contribuire alle vertigini. Può essere utile assumere farmaci antinfiammatori occasionalmente.
Ridurre il gonfiore nell'orecchio ridurrà la nausea e le vertigini associate alle vertigini.
Farmaci da banco dannosi
Allo stesso tempo, ci sono comuni farmaci da banco che dovresti evitare perché interferiscono con la malattia di Meniere.
Cerca di evitare quanto segue:
- antiacidi
- aspirina
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
Gli antiacidi sono ricchi di sodio, che causa ritenzione idrica.
Farmaci come l'ibuprofene (Advil, Motrin), che è un FANS, possono anche causare ritenzione idrica e interferire con l'equilibrio elettrolitico. Un equilibrio elettrolitico è importante per la regolazione del fluido dell'orecchio interno.
Secondo l'Associazione dei disturbi vestibolari, l'aspirina può peggiorare i sintomi dell'acufene.
Altre opzioni di trattamento
Cambiare la tua dieta è un modo semplice ed economico per alleviare i sintomi di Meniere a casa.
Tuttavia, se una nuova dieta non funziona, il tuo medico potrebbe anche raccomandare farmaci o interventi chirurgici per curare la tua condizione.
Prescrizione medica
La vertigine è l'aspetto più comune e debilitante della malattia di Meniere. Il tuo medico può prescrivere farmaci per aiutare a ridurre e gestire questo sintomo e altri.
Le benzodiazepine come il diazepam (Valium) o il lorazepam (Ativan) possono essere utilizzate per ridurre un episodio di sintomi.
I farmaci anti-nausea come la prometazina o la meclizina possono essere usati per trattare e gestire la nausea e il vomito associati alle vertigini.
Chirurgia
La chirurgia è di solito solo un'opzione di trattamento per la malattia di Meniere quando tutti gli altri trattamenti non hanno funzionato.
La chirurgia viene utilizzata principalmente per eliminare episodi debilitanti di vertigini. Le opzioni chirurgiche includono la decompressione del fluido nell'orecchio interno o il taglio di un nervo per curare in modo permanente gli episodi di vertigini.
Vivere con la malattia di Meniere
Anche se attualmente non esiste una cura, la malattia di Meniere può essere gestita efficacemente, consentendo alle persone con questa condizione di vivere una vita soddisfacente e piena.
Una dieta sana e la collaborazione con il tuo medico per creare un approccio informato ai farmaci e ad altre opzioni di trattamento possono aiutarti a migliorare le tue prospettive.
