L'olio d'oliva aiuta davvero a crescere le ciglia?

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Chi non vuole ciglia più folte e più sane? I blogger di bellezza e gli YouTuber giurano che ispessire e far crescere le ciglia è semplice come rivestirle con un ingrediente che probabilmente hai già nascosto nella tua cucina: l'olio d'oliva.

Ma l'olio d'oliva è davvero un rimedio efficace per la crescita delle ciglia? Ecco cosa hanno da dire la ricerca e i dermatologi.

Un primer sulle ciglia

Le ciglia sono un tipo di capelli, ma invece di spuntare dal cuoio capelluto, crescono dalle palpebre. In realtà sono più simili ai peli delle sopracciglia. Sono più grossolani e crescono più lentamente dei capelli del cuoio capelluto, afferma Dendy Engelman, MD, dermatologo presso la Shafer Clinic di New York.

Il ciclo di vita completo di una ciglia è di 4-11 mesi. Simile ai capelli del cuoio capelluto, le ciglia si assottigliano e diventano grigie con l'età.

Cosa c'è nell'olio d'oliva?

L'olio d'oliva è ricco di acidi grassi, tra cui acido oleico, acido linoleico e acido palmitico. Gli acidi grassi hanno proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche e sono utilizzati in tutto il mondo per la crescita dei capelli.

Questi acidi grassi possono aiutare a condizionare le ciglia, ammorbidire la pelle e incoraggiare un sano funzionamento dei follicoli, afferma Engleman. "Sappiamo che l'olio d'oliva può aiutare a rafforzare i capelli", dice.

• Acido oleico. Questo regola la produzione di sebo del tuo corpo, che tiene a bada i batteri e allo stesso tempo idrata le palpebre. "Una palpebra sana aiuta a produrre follicoli sani e quindi fili sani", afferma Engelman.
• Acido palmitico. Questo agisce come un emolliente. "Ciò significa che aiuta ad ammorbidire la pelle o le ciglia", afferma Engelman.
• Acido linoleico. Questo aiuta a mantenere sani i follicoli piliferi. "Con l'uso quotidiano, l'acido linoleico incoraggia un sano ricambio delle cellule della pelle per prevenire i follicoli piliferi ostruiti e morti", afferma Engelman.

Cosa dice la ricerca

Una carenza alimentare di acidi grassi essenziali è stata collegata alla caduta dei capelli. Ma ci sono pochissime ricerche che dimostrano che l'applicazione di acidi grassi direttamente ai follicoli delle ciglia aiuta con la crescita dei capelli, osserva Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica presso il Dipartimento di Dermatologia del Mount Sinai Hospital.

La maggior parte della ricerca che esiste è teorica. E guarda i capelli del cuoio capelluto, non le ciglia.

Alcune ricerche suggeriscono che lo stress ossidativo può essere collegato alla caduta prematura dei capelli. Uno studio ha scoperto che l'olio d'oliva può penetrare nella pelle e ha un effetto antiossidante.

Alcune ricerche, tra cui uno studio del 2018 condotto sui topi, suggeriscono che l'olio di cartamo, che è ricco di acido linoleico, può anche supportare la crescita dei capelli.

Uno studio del 2015 ha scoperto che l'applicazione dell'oleuropeina (la molecola che conferisce alle olive il loro sapore amaro) sulla pelle dei topi ha aiutato a regolare la crescita dei loro capelli.

Ma è difficile sapere se questi risultati si applicherebbero agli esseri umani. Inoltre, la lavorazione delle olive dopo la raccolta influisce notevolmente sulla quantità di oleuropeina contenuta in un determinato prodotto.

Come applicare l'olio d'oliva sulle ciglia

Vuoi provare l'olio d'oliva sulle tue ciglia? Ecco come:

1. Prima di andare a letto, immergi leggermente un pennello per mascara pulito nell'olio d'oliva.
2. Ricopri leggermente lo strato superiore dalla radice alla punta lungo la linea delle ciglia.
3. Lavalo al mattino.
4. Ripeti una volta al giorno (o come indicato dal tuo dermatologo) per diverse settimane.

Il tipico ciclo di crescita delle ciglia è compreso tra 30 e 60 giorni, a quel punto i capelli riposano prima di cadere. Ciò significa che puoi aspettarti di vedere i risultati entro 2-4 mesi, afferma Engelman.

Altre opzioni

Poiché la giuria non è in grado di stabilire se l'olio d'oliva sia veramente efficace per la crescita delle ciglia, ecco alcuni altri metodi che vale la pena considerare:

Bimatoprost (Latisse)

"Sono un grande sostenitore della cura della pelle sostenuta dalla scienza. Alcuni ingredienti prodotti in laboratorio possono fornire ottimi risultati ed essere perfettamente sicuri da usare ", afferma Engelman.

Latisse è l'unico farmaco approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense per la crescita delle ciglia. È stato dimostrato che aumenta lo spessore delle ciglia, sebbene possa cambiare il colore dell'iride e scurire la pelle intorno alla linea delle ciglia, dice Engelman.

Usalo sempre sotto la direzione del tuo medico curante.

Olio di ricino

Ricco di acido ricinoleico e vitamina E, l'olio di ricino aiuta a prevenire la crescita dei microbi, afferma Engelman. L'olio di ricino penetra in profondità nella pelle per nutrire il follicolo, migliorare l'umidità e favorire la crescita dei capelli nel tempo.

Engelman consiglia il Majestic Pure Cosmeceuticals Eyelash Serum, che utilizza olio di ricino spremuto a freddo al 100%.

Olio di rosmarino

La ricerca suggerisce che questo ingrediente naturale aiuta a promuovere la crescita delle ciglia aumentando la circolazione.

Engelman consiglia il bbrowbar Luscious Lash Oil, che contiene olio di rosmarino, olio di ricino, olio di jojoba e olio di nocciolo di albicocca per nutrire le ciglia.

Olio di vitamina E

Un potente antiossidante, la vitamina E neutralizza i danni dei radicali liberi per ridurre l'infiammazione che può interferire con la salute della pelle e dei follicoli piliferi, afferma Zeichner.

Considera l'idea di provare l'olio di vitamina E di Kate Blanc Cosmetics.

Integratori di biotina

Sebbene ci siano pochi dati a sostegno delle affermazioni secondo cui la biotina tratta i capelli e le ciglia diradati, c'è poco svantaggio nell'assumere integratori di biotina, afferma Zeichner.

"Sappiamo che la carenza di biotina è associata al diradamento dei capelli, quindi il pensiero è che gli integratori di biotina possono aiutare la crescita dei capelli", aggiunge.

Peptidi

"I peptidi aiutano a nutrire e riparare i danni alle proteine ​​dei capelli, che rinforzano i capelli delle ciglia, migliorando la lucentezza e l'elasticità", afferma Engelman.

Suggerisce Hydropeptide Lash Longer Fuller Lusher Lash.

Considerazioni aggiuntive

Indipendentemente dal trattamento che scegli, ricorda di essere delicato con le ciglia. Non strofinarli, prenderli in giro o usare uno struccante aggressivo.

Inoltre, tieni presente che una dieta ben bilanciata aiuta a mantenere i capelli in perfetta forma. "I capelli prosperano di proteine, ferro, zinco e vitamina B12", afferma Engelman.

Precauzioni

Nessun ingrediente è privo al 100% di effetti collaterali per tutti gli utenti.

"Se stai usando un prodotto naturale, come l'olio d'oliva, non dovrebbero esserci effetti collaterali a meno che non ci sia un'allergia a un ingrediente", afferma Engelman. Se noti arrossamento o irritazione da qualsiasi prodotto per la cura della pelle, smetti di usarlo.

La linea di fondo

Ci sono poche ricerche che suggeriscono che l'olio d'oliva può aumentare la crescita delle ciglia.

Tuttavia, l'olio d'oliva contiene diversi tipi di acidi grassi che hanno proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche.

Gli esperti dicono che l'olio d'oliva può aiutare a condizionare le ciglia e promuovere una sana funzione dei follicoli delle ciglia. Applicare una volta al giorno per diverse settimane per vedere i risultati.

Colleen de Bellefonds è una giornalista di salute e benessere con sede a Parigi con oltre un decennio di esperienza nella scrittura e nella redazione regolare di pubblicazioni tra cui WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Trovala su Twitter.