Tutto sugli stimolatori per addominali

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Ogni anno milioni di persone ricercano e acquistano gadget fitness e dimagranti per avvicinarsi al corpo che desiderano.

Uno dei prodotti più popolari sul mercato che pretende di rafforzare e tonificare i muscoli addominali è uno stimolatore addominale, che è uno stimolatore muscolare elettrico.

Cosa fanno gli stimolatori addominali?

Attiva i muscoli

I vantaggi dell'utilizzo di uno stimolatore addominale sono il risultato delle correnti elettriche che attraversano il corpo, motivo per cui questi sono noti anche come dispositivi di stimolazione muscolare elettrica (EMS).

Una cintura stimolatrice per addominali contiene piccoli elettrodi che inviano impulsi elettrici attraverso la pelle quando si fissa il dispositivo intorno alla parte centrale.

Tonifica i muscoli esistenti

Il dottor Manish Shah, un chirurgo plastico certificato dal consiglio, afferma che gli stimolatori addominali possono aiutare a tonificare i muscoli della parte centrale aiutando a contrarre i muscoli e attivando il flusso sanguigno con la vibrazione.

Tuttavia, sottolinea che c'è un'idea sbagliata che gli stimolatori addominali brucino i grassi o siano uno strumento principale per perdere peso, e questo non è il caso.

"Un regime che non consista di obiettivi nutrizionali e di fitness significativi oltre all'uso di uno stimolatore per addominali non ti aiuterà a ottenere addominali scolpiti", spiega.

Aiuto nella terapia fisica

Poiché gli stimolatori muscolari elettrici (EMS) sono considerati dispositivi ai sensi del Federal Food, Drug, and Cosmetic Act, la FDA è tenuta a regolarli.

Con questo in mente, la FDA afferma che la maggior parte dei dispositivi EMS esaminati sono destinati all'uso in ambienti di terapia fisica e riabilitazione, non per favorire la perdita di grasso.

Mentre una ricerca su Google può produrre innumerevoli recensioni dei consumatori e storie aneddotiche sui pollici persi usando uno stimolatore addominale, secondo la FDA, nessun dispositivo EMS è attualmente autorizzato per la perdita di peso, la riduzione della circonferenza o lo scalpello di una confezione da sei.

Gli stimolatori addominali funzionano?

Determinare se le cinture addominali funzionano o meno dipende dai tuoi obiettivi generali per l'utilizzo del prodotto.

Se stai cercando un'attivazione e una stimolazione muscolare continue durante la tua giornata, allora ci sono buone probabilità che sarai soddisfatto dei risultati.

Se speri di cadere di qualche centimetro dalla tua parte centrale, potresti sentirti un po 'deluso.

"Quello che non otterrai solo con lo stimolatore addominale sono i vantaggi olistici di fare uno scricchiolio alla vecchia maniera", spiega Shah. “Quando ti alleni, anche se stai facendo uno scricchiolio sul pavimento per colpire gli addominali, tutto il tuo corpo sta collaborando al tuo allenamento. Questo è il motivo per cui sudi e bruci più calorie con un regolare esercizio fisico ", aggiunge.

Inoltre, non esiste un corpo di ricerca significativo che convalidi le affermazioni di marketing di questi prodotti.

Al di là di ciò che sappiamo sugli stimoli muscolari, le contrazioni e la capacità di questa apparecchiatura di coinvolgere singole sezioni di muscoli, Shah afferma che non ci sono molte prove per sostenere le affermazioni di addominali duri come la roccia e riduzione della massa corporea.

Gli stimolatori per addominali possono

• stimola i muscoli della parte centrale a contrarsi
• aiutano a tonificare i muscoli

Gli stimolatori per addominali non possono

• aiuto nella perdita di peso se usato da solo
• eliminare una grande quantità di tessuto adiposo

Cosa sapere prima di acquistare

Se stai prendendo in considerazione una cintura per addominali, il tuo primo ordine del giorno è fare qualche ricerca.

Ci sono diversi marchi online che affermano di fornire risultati simili, il che significa che scavare tra le testimonianze e guardare l'approvazione della FDA dovrebbe essere in cima alla tua lista.

I dati e le ricerche scientifiche sui top brand sono praticamente inesistenti. In effetti, uno studio del 2005 è uno dei pochi pezzi di ricerca che parla di testare una marca specifica di stimolatori addominali.

L'acquisto di un prodotto privo dell'autorizzazione della FDA non è necessariamente sbagliato, significa solo che le affermazioni sulla sicurezza e sui risultati non sono regolamentate.

"Quando acquisti apparecchiature regolamentate dalla FDA, sai che stai acquistando qualcosa che è stato ritenuto sicuro per il pubblico in generale e soddisfa i requisiti generali per il benessere dei consumatori", spiega Shah.

Questo regolamento significa che non ci sono ricerche sufficienti per consentire alla FDA di approvare le affermazioni fatte nei materiali di marketing, ma che il prodotto non presenta rischi significativi per la vita o la salute di un consumatore.

Stimolatori per addominali sul mercato

Tenendo presenti le considerazioni di cui sopra, ci sono alcuni marchi approvati dalla FDA tra cui The Flexbelt e Slendertone, che è disponibile in tre diversi modelli: Connect Abs, CoreFit e Abs.

Puoi acquistare Flex Belt e Slendertone online.

Avvertenze, avvertimenti e svantaggi

Come con qualsiasi prodotto o dispositivo che fa affermazioni sulla salute, ci sono sempre rischi associati all'uso da parte dei consumatori. In generale, la FDA ha ricevuto informazioni dagli utenti su:

• shock
• ustioni
• lividi
• irritazione della pelle
• e dolore

Sebbene l'esatto dispositivo elettrostimolatore muscolare non abbia un nome, è un buon avvertimento da considerare se prevedi di acquistare uno stimolatore addominale.

Shah afferma che alcuni rapporti online affermano che il prodotto può interferire con le funzioni di dispositivi come pacemaker e defibrillatori.

Inoltre, avverte che, sebbene possa essere un'idea interessante utilizzare questi dispositivi per aiutare a mantenere il peso oi risultati, le persone che potrebbero aver subito procedure come un parto cesareo, liposuzione o addominoplastica devono consultare il proprio medico o chirurgo per assicurarsi il dispositivo non causerebbe danni al sito di incisione.

I dispositivi EMS potrebbero non essere adatti per:

• persone con impianti elettrici come pacemaker e defibrillatori
• persone che hanno subito interventi chirurgici addominali o di altro tipo

Il cibo da asporto

Prima di fare clic su "acquista ora" su uno di questi stimolatori per addominali, continua a fare le tue ricerche. Considera l'approvazione della FDA e le testimonianze di altre persone. Controlla le recensioni su siti come Consumer Reports.

Considera i tuoi obiettivi e la tua motivazione. E ricorda che la perdita di grasso, soprattutto nella zona addominale, avviene solo attraverso un'attività regolare e una dieta sana.